Как сохранять спокойствие в критической ситуации?
With Alexander BabkinКак нарабатывать навык успокоение себя, когда внутри нарастает паника; Как научиться действовать, сохраняя спокойное отношение к угрозе; Как оставаться адекватным и осознанным, когда вокруг мрак и ужас; Возможно сейчас ты находишься в очень сложной ситуации, основной стресс позади, а впереди пугающая неизвестность. Я хочу помочь тебе найти внутренний ресурс, который может поддержать тебя в самой критической ситуации: особенно в военное время. Этот мини курс создан совместно и при участии людей, кто подвергался обстрелам, проживал ужасы войны, научился в этом сохранять себя и свое спокойствие.
Страх войны и многие сопутствующие нашей жизни опасения
About this course
Как нарабатывать навык успокоение себя, когда внутри нарастает паника; Как научиться действовать, сохраняя спокойное отношение к угрозе; Как оставаться адекватным и осознанным, когда вокруг мрак и ужас; Возможно сейчас ты находишься в очень сложной ситуации, основной стресс позади, а впереди пугающая неизвестность. Я хочу помочь тебе найти внутренний ресурс, который может поддержать тебя в самой критической ситуации: особенно в военное время. Этот мини курс создан совместно и при участии людей, кто подвергался обстрелам, проживал ужасы войны, научился в этом сохранять себя и свое спокойствие.
Meet your Teacher
Курс состоит из 3х частей: 3х медитаций. Ты можешь остановиться на первой части, глубоко прожить ее опыт, и если почувствуешь готовность, то переходи к следующей. Важно, чтобы ты успевал интегрировать и внедрять в жизнь полученный опыт. В каждый из частей очень необходимо твое желание смело идти в свой страх, свою боль, свое горе и работать с этими сложными состояниями. Разумеется, медитации нужно слушать в спокойное время, когда ты ждешь или готовишься к тому, что может произойти то, что тебя сильно пугает/нервирует. Именно для того, чтобы нарабатывать навык состояния, которое поможет тебе в различных условиях.