Meditação da Transformação (Amor e Cura)

Essa meditação serve para mudar estado de emoções negativas para emoções positivas e assim vibrar no amor e na cura para a pessoa e para o planeta. Serve para momentos de epidemias onde a humanidade necessita de mais amor e cuidado.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Mantendo a coluna reta,

O corpo reto,

O pescoço reto.

Você pode sentar no sofá,

Numa poltrona,

Numa cadeira,

Na posição de lótus.

O importante é que você esteja numa posição confortável,

Que você não sinta nenhum incômodo durante esta meditação.

Comece trazendo a sua atenção para a sua respiração.

Esse movimento de inspirar e expirar é o que nos mantém vivos.

Coloque a atenção no ar,

Que inspiramos e expiramos.

Já feche os olhos e comece a criar um padrão profundo de respiração,

Um pouco mais profundo do que você normalmente respira,

Mas não o suficiente para ser muito forçado.

Apenas inspire profundamente e expire lentamente.

Vamos lá,

Mais uma vez.

Inspira profundamente e expira lentamente.

E continue seguindo esse ritmo,

Inspirando,

Expirando,

Inspirando,

Expirando.

E permita-se relaxar.

Lembre-se de que se você for pego por um pensamento,

Tudo bem,

Gentilmente volte a concentração para a sua respiração.

E enquanto você continua nesse ritmo de respiração,

Comece a considerar as emoções que você mais sentiu nos últimos dias,

Nos últimos dois,

Três ou quatro dias.

Quais emoções você sentiu e que foram negativas?

E pense a qual foi a mais negativa,

O medo do contágio,

O medo de morrer,

O medo de perder um ente querido,

O medo de perder o emprego.

Qual emoção está carregada dentro de você?

Traga isso para este momento.

E de novo,

Permita que esta emoção esteja na sua frente.

Observe,

Mas sem se envolver com ela.

Ainda saiba que ela está lá e a considere por alguns momentos,

Somente observando e considerando esses momentos em que você sentiu essas emoções negativas.

Se você pudesse ter feito diferente e ter escolhido uma emoção diferente,

Uma emoção mais positiva naquele momento,

Qual seria a emoção que você escolheria?

Tire esse momento para pensar nisso.

Se você pudesse escolher qualquer outra emoção naquele exato momento,

O que você teria escolhido?

Considere.

Permita que apareça na sua frente,

Sem se envolver com isso,

Apenas observe esse momento em que você sentiu essa emoção negativa agora e vamos mudar esse estado vibracional.

Então considere agora as emoções positivas que você sentiu,

Começando pelos últimos três ou quatro dias.

Pense em algum momento e vamos trazer essas emoções positivas.

Quais foram as emoções positivas que você sentiu nos últimos dias?

Pode ser amor,

Felicidade,

Gratidão,

Equilíbrio,

Harmonia,

Tranquilidade.

Considere-as por alguns momentos agora.

Quais as sensações positivas que você mais sentiu nesses últimos dias?

Alívio de estar perto da família,

Feliz por ter saúde,

Amor incondicional pelo seu bichinho de estimação,

Gratidão por ter uma casa onde se resguardar.

Permita que essa emoção mais poderosa e positiva venha até você.

Qual seria essa emoção?

E agora que você sabe,

Agora que você conhece essa emoção positiva,

Agora que você sabe do que é capaz,

O que você precisa fazer da próxima vez que sentir uma emoção negativa?

O que você precisa fazer para substituir essa emoção negativa pela positiva?

O que você precisa pensar?

O que você precisa dizer para si mesmo para vibrar amor,

Gratidão,

Cura,

Harmonia?

Como você consegue se conectar com essa emoção positiva?

Que recursos você vai trazer para se conectar com essa emoção positiva?

E então,

Permaneça mais alguns minutos neste momento de emoções positivas,

Permitindo que ela passe pelo seu corpo inteiro,

Como se fosse uma luz branca e brilhante,

Curativa.

Vamos elevar todo esse amor,

Toda essa alegria,

Toda essa gratidão,

Todo esse sentimento de cura para o universo.

Vamos ordenar mentalmente agora.

Sou cura.

Imagine para o universo.

Somos cura.

Somos cura.

Somos cura.

E repita.

Somos amor.

Somos amor.

Somos amor.

Sinta todo esse amor dentro de você sendo transportado através dessa luz branca e brilhante para todo o planeta Terra.

E repita.

Somos cura.

Somos amor.

Eu ordeno,

A partir de hoje,

Minha saúde intacta.

Eu ordeno,

A partir de hoje,

Minha saúde blindada.

Eu ordeno,

A partir de hoje,

Amor e cura entre todos os habitantes da Terra.

Tire alguns momentos para emergir nesta emoção.

Permita que ela passe pelo seu corpo inteiro,

Pela sua mente e seu espírito.

Sinta todas as células do seu corpo vibrando na cor e no amor.

Lembre-se,

Ser esta emoção neste momento.

Saiba que esta emoção está disponível para você sempre que precisar.

Então comece a respirar profundamente.

Inspira,

Expira e comece a retornar.

Comece a retornar para o aqui e o agora.

E lentamente,

Respirando normalmente,

Tranquilamente,

Vá abrindo os olhos,

Olhe ao redor,

Escolha alguma coisa ou algum objeto e repare nesse objeto por alguns momentos.

Repare na sua cor,

Na sua forma.

Ele parece ser macio ou duro,

Suave,

É pesado,

Seria um objeto frio ou morno ou quente se você o tocasse.

Se traga de volta ao lugar que você está,

Sabendo que aquela emoção positiva ainda está com você e que juntos vamos curar o planeta.

Reviews

64⁰ dia consecutivo! Gratidão com votos que a sua semana seja de ótimas notícias! Forte abraço minha querida Amiga!

Ótima meditação… gratidão 💚

Gratidão por essa experiência maravilhosa

Maravilhosa meditação 😍🙌

Gratidão por ter você nos ajudando muito neste momento.

Obrigada pela proposta de cura

Excelente, gratidão 🙏♥️

Gratidão!!! Prática maravilhosa

Que meditação incrível é pertinente... parabéns!!!