Lição 1
O Amor
Atualmente estamos vivendo uma experiência vital que nos apresenta dois cenários:
Estamos vendo um aumento na compaixão e no desejo de servir e, ao mesmo tempo, estamos experimentando um aumento acentuado da sensação de separação devido à raiva, ódio e julgamentos que derivam de fortes preconceitos políticos e questões culturais e globais não resolvidas.
E nessa aula vamos aprender a acessar sentimentos sinceros do coração e a orientação que ele nos dá, criando assim um campo de energia de amor incondicional, que nos inspira a conectarnos mais profudamente com nós mesmas, cuidando sinceramente de nós e dos demais. A falta desse cuidado sincero aumenta a nossa sensação de separação, caos e estresse, que grande parte da humanidade está experimentando.
Lição 2
Eu Encontro A Paz
Vivemos contratempos e mais contratempos sem nos dar chance de uma pausa. Nessa aula te ensino a encontrar sua paz diante de qualquer contratempo….diante de qualquer sensação de desanimo ou até mesmo se você está se sentindo desmotivada.....aqui, nós vamos trabalhar esse encontro com a paz interior pra seguir o caminho do bem estar que você escolheu viver nessa jornada. Respire e mergulhe nessa prática de corpo inteiro.
Lição 3
Amo A Luz Que Habita Em Mim
Nem todos os dias, aliás a maioria dos dias, não temos ânimo e nem motivação para realizar as tarefas diárias e/ou seguir uma vida saudável e, isso tem muito a ver com nossa energia vital. Nessa aula vou te ajudar a encontrar a luz da ação que te gerará motivação e responsabilidade para seguir seu novo estilo de vida mais saudável e mais consciente e, assim, aprender a fortalecer e expandir essa sua força vital.
Lição 4
Eu Crio Minha Saúde
É preciso ter equilíbrio e gerar coerência para nos tornarmos saudáveis de corpo, mente e espírito. E Gestão Emocional é sinônimo de saúde. Nessa aula você aprenderá que estar saudável é o resultado de determinadas ações movidas pelo amor a si mesma. E essa aula é pra justamente mostrar que é nossa autoresponsabilidade cuidar de todas as áreas que nos compõem….o corpo físico…..um pensamento construtivo… e até mesmo criar esse sistema emocional saudável.
Lição 5
Eu Abraço Meu Interior
Para gerar equilibrio interior é preciso ter compreensão profunda de quem somos e hoje em dia não pensamos e, sequer, sabemos como ter esse olhar interno em nós. Nessa aula aprenderemos a aceitar as imperfeições, aprenderemos a soltar o passado e cultivar a compaixão pelos erros cometidos. É através dessa meditação que você poderá se conectar com o espaço infinito do seu coração, que possui a capacidade de amar sem medida, recuperar-se da perda e renascer….nessa aula você descobrirá que você não necessita de ninguém mais, somente de si mesma, para estar completa.
Lição 6
Eu Escolho Me Cuidar
Nessa aula simples, porém com um poder extremamente grandioso, é que você aprenderá a fazer as afirmações de forma correta, canalizando sentimentos corretos para que sua saúde física, mental, emocional e espiritual possam se manifestar. A energia do coração não se engana e não é falha, e é aqui que você vai aprender a despertar um olhar diferente pra si mesma, regando a cada dia e cultivando um jardim interior belíssimo que existe em você.
Lição 7
Eu Expando Minha Capacidade De Amar
Precisamos aprender a gerar intenções partidas do Coração e só assim conseguiremos realizar bao parte de tudo aquilo que desejamos nessa via. O Coração tem inteligência própria que, quando acionada, gera grandes transformações em nossa vida. E essa aula é sobre isso. Sobre expandir nossa capacidade de amar, focando em nosso coração, aumentando esse fluxo de energia dentro dele e aprendendo a sustentar um sentimento sincero, como: amor, cuidado, apreço, compaixão. Todo esse trabalho é para te ajudar a criar resiliência em seu dia a dia, para lidar melhor com as adversidades que surgem.
Lição 8
Eu Encontro a Paciência
A paciência apoia nossa capacidade de administrar nossas energias a partir de um estado de tranquilidade, especialmente quando as coisas não se movem ao ritmo da nossa mente. E nessa aula faremos justamente o trabalho de encontrar essa paciência que existe em todos nós e a perdemos com os anos e as atividades e cobranças diárias. Se prepare para uma aula de estancamento de energia e revitalidade, porque paciência é sinônimo de revitalidade e equilíbrio energético.
Lição 9
Eu Cultivo A Humildade
Poucos de nós trabalhamos a humildade da forma como deve ser trabalhada. Aqui a humildade é colocada como uma forma segura de caminhar nessa nossa trajetória da vida. Nessa aula aprenderemos que a verdadeira humildade não enfraquece nossa personalidade colocando-a em um segundo ou terceiro plano, mas aumenta nosso carisma e eficácia. Aprenderemos que humildade é saber dosar e colocar de forma certa nosso amor e compaixão em nossas interações com os outros. Nem mais e nem menos!
Lição 10
Eu Vivo Em Quietude
Saber cultivar a quietude em momentos do nosso dia, pode parecer controvérsio, mas é o que mais podemos fazer de produtivo em nossa vida corrida. A quietude trabalhada diariamente nos traz clareza mental e assertividade nas respostas. Evitando assim, qualquer retrabalho. E nessa aula, aprendendo a levar a mente para um estado meditativo, e aprendendo o valor da quietude interior, é que se reduzem as maneiras mais desafiadoras, onde a vida nos permite ouvir nossos corações, para que nos guie e forneça a visão necessária para tomar melhores decisões. Aqui você realmente vai aprender a entrar em quietude e sustentar esse estado pacífico que já existe dentro de você e você só precisa aprender acessá-lo.
