Dschungel Meditation

Heute Abend ist dein Kind zu einer magischen Reise durch den Dschungel eingeladen — ein Ort, an dem die Blätter leise flüstern, die Tiere sich langsam bewegen und alles sicher und geborgen ist.

In diesem beruhigenden Dschungelabenteuer werden Kinder sanft angeleitet, ihren Atem zu verlangsamen, ihren Körper zu entspannen und nach einem ereignisreichen Tag zur Ruhe zu kommen. Mit ruhiger Erzählstimme und einem Hauch von Magie hilft diese Geschichte kleinen Herzen, sich geerdet, geschützt und schlafbereit zu fühlen.

Erschaffen von einer Mutter von zwei Kindern mit psychologischem Hintergrund basieren die Mana Papillon-Geschichten auf den Prinzipien der positiven Psychologie und sind liebevoll mit echten Kindern erprobt.

Perfekt für die Schlafenszeit, ruhige Momente oder wenn dein Kind sich sicher und geborgen fühlen möchte.

Transcript

Aloha,

Kleine Träumer,

Und willkommen zurück in Manners tropischer Welt,

Einem Ort,

An dem du sicher bist und dich geborgen fühlen kannst.

Lass uns gemeinsam in das heutige Dschungelabenteuer starten.

Alles,

Was du jetzt tun musst,

Ist dir einen gemütlichen und bequemen Platz zu suchen und dich ganz auf den Klang meiner Stimme zu konzentrieren.

Ich bin hier,

Um dich zu begleiten.

Jetzt leg dich auf den Rücken und schließe sanft deine Augen.

Spüre,

Wie deine Arme und Beine immer langsamer und schwerer werden,

Wie dein Atem ruhiger und weicher wird und wie dein ganzer Körper still und entspannt wird.

Fühle die warme,

Tropische Brise auf deiner Haut,

Während du dir vorstellst,

Auf einer sonnig-magischen Insel zu sein.

Du stehst an einem wundervollen,

Tropischen Sandstrand.

Spüre,

Wie warm sich der Sand unter deinen Füßen anfühlt,

Die Sonne scheint sanft und der Wind trägt den süßen Duft von Ananas,

Mango und Aschons hoch.

Du hörst die Wellen,

Die leise an den Strand rollen und dein Körper sinkt tiefer und tiefer in dein kuscheliges,

Weiches Bett.

Plötzlich kommt eine vertraute Gestalt auf dich zugelaufen.

Du kannst deinen Augen kaum trauen.

Es ist Stevie.

Er sieht besorgt aus und atmet ganz schnell.

Als er dich erreicht,

Stolpert er fast und sagt aufgeregt,

Prinzessin Luma ist in Gefahr.

König Bramble hat sie tief im Dschungel in seinen Schnauz gebracht.

Ich brauche deine Hilfe,

Um sie zu retten,

Sagt er.

Dein Herz kloppt schneller.

Ganz ohne nachzudenken,

Weißt du.

Du wurdest für diese wichtige Mission ausgewählt.

Du bist bereit.

Gemeinsam mit Stevie betrittst du den dichten Dschungel.

Das Meeresrauschen verschwindet hinter euch.

Du hörst raschelnde Blätter,

Einen fernen Wasserfall und exotische Vögel und Affen,

Die hoch oben in den Bäumen singen.

Bald steht ihr vor einer breiten,

Tiefen Schnocht.

Sie sieht unmöglich zu überqueren aus.

Dein Bauch kribbelt.

Doch Stevie lächelt zu dir und sagt,

Jede Herausforderung ist eine Chance zu wachsen.

Du atmest tief ein,

Sammelst all deine Kraft und läufst los.

Mit einem furchtlosen,

Weiten Sprung.

Du fliegst regelrecht über die Schlucht hinweg.

Dein Herz fühlt sich leicht an und ein Gefühl von Freude und Aufregung durchströmt deinen ganzen Körper.

Du landest sicher auf der anderen Seite.

Einen Moment lang bleibst du stehen,

Atmest tief durch und spürst,

Du bist stolz,

Mutig und stark.

Doch es geht weiter,

Ihr dürft keine Zeit verlieren.

Tiefer im Dschungel findet sich der Weg,

Dicke Lianen hängen von den Bäumen,

Riesige Baumkronen ragen über dir auf,

Die Luft riecht nach Blumen und feuchter Erde,

Sonnenstrahlen tanzen durch die Blätter und malen Muster auf den Boden.

Plötzlich wird der Weg von einem breiten,

Sprudelnden Bach versperrt,

Das Wasser glitzert im Sonnenlicht und plätschert fröhlich vor sich hin.

Du spürst,

Jetzt sind Mut,

Vertrauen und ein ruhiger Atem gefragt.

Der einzige Weg hinüber ist eine Liane.

Stevie zeigt dir zuerst,

Wie es geht und dann bist du dran.

Du hältst die Liane fest,

Deine Finger umschließen das glatte Seil,

Du atmest tief ein,

Läufst los und schwingst dich hinüber.

Der Wind saust sanft an deinem Gesicht vorbei.

Dein Bauch kribbelt wieder vor Freude und Spannung.

Auf der anderen Seite landest du sicher und kannst dir ein leises Glucksen vor Lachen nicht verkneifen.

Du hast Stevie vertraut und entdeckt,

Wie mutig und fähig du bist.

Du bist richtig stolz auf dich.

Weiter vorne betretet ihr ein Feld voller kniffliger Fallen,

Die von König Brambus' Helfern aufgestellt wurden.

Versteckte Krühen,

Schwingende Baumstämme und gespannte Fallen sind überall.

Du beobachtest alles ganz genau.

Du springst über Gruben,

Duckst dich unter schwingende Stämmen und setzt jeden Schritt vorsichtig.

Mit jeder Bewegung fühlst du dich wacher,

Geschickter und selbstbewusster.

Plötzlich siehst du etwas,

Halb im Sand vergraben leuchten.

Du gehst etwas näher heran.

Es ist ein magischer Stern.

Stevie erklärt dir leise,

Das ist ein Powerstern,

Eine Quelle großer Energie und Stärke.

Du hebst ihn auf und spürst,

Wie seine Wärme sich in deinem ganzen Körper ausbreitet.

Der Stern lässt dich unbesiegbar fühlen,

Voller Mut und bereit für alles.

Du hältst ihn ganz fest und sein sanftes Deuchten erfüllt dich mit Vertrauen.

Nach einer aufregenden Reise durch den Dschungel und über die ganze Insel erreicht ihr endlich König Brambus' Schloss.

Hinter den Blättern ragt es riesig empor,

Mit Mauern,

Die fast die Wolken berühren und einem spitzen Turm,

Der in den Himmel sticht.

Das Schloss wirkt stark und unheimlich,

Doch du hast keine Angst,

Du bist auf deiner Reise gewachsen,

Mutig,

Clever und stark.

Stevie klopft dir auf den Rücken,

Seine Augen voller Zuversicht.

Gemeinsam tretet ihr vor,

Bereit für alles,

Was noch kommt.

Im Inneren liegt Spannung in der Luft,

Einen Moment lang ist es ganz still.

Du hörst nur deinen ruhigen Atem und spürst dein starkes Herz.

König Bramble steht vor euch,

Sein Schatten reicht durch den ganzen Raum.

Du greifst in deine Tasche und deine Finger berühren den Powerstern.

Du erinnerst dich an den Sprung über die Schlucht,

Den Schwung über den Bach und all die Fallen,

Die du gemeistert hast.

Das gleiche mutige Gefühl leuchtet wieder in dir auf.

Du hältst den Powerstern hoch.

Er explodiert in einem strahlenden Licht und erhellt den ganzen Raum.

König Bramble hält sich die Augen zu,

Du erinnerst dich an jeden Schritt deiner Reise,

An deinen Mut und an das Vertrauen in dich selbst.

Das Licht erfüllt den Raum und König Bramble weicht zurück,

Immer kleiner werdend,

Überwältigt von der Kraft des Sterns.

Du stehst aufrecht,

Dein Herz voller Mut.

Stevie steht neben dir,

Stolz und lächelnd.

Schließlich zieht sich König Bramble vollständig zurück,

Das Schloss,

Einst dunkel und unheimlich,

Fühlt sich jetzt hell und sicher an.

Prinzessin Luma ist frei,

Sie bedankt sich bei dir und Stevie für euren Mut.

Freude liegt in der Luft und du fühlst dich stolz,

Glücklich und zufrieden.

Die Insel ist wieder sicher.

Beim Sonnenuntergang kehrt ihr,

Du,

Stevie und Prinzessin Luma zum Strand zurück.

Über euch funkeln die Sterne und spiegeln das sanfte Leuchten deines Powersterns.

Stevie lächelt dich an.

Danke,

Mein Freund,

Ohne dich hätten wir es nicht geschafft.

Du lächelst zurück und weißt,

Du hast in dieser magischen Welt einen Unterschied gemacht.

Atme tief ein.

Lass das Gefühl von Stolz und Freude durch deinen ganzen Körper fließen.

Du hast Herausforderungen gemeistert,

Innere Stärke gefunden und den Tag gerettet.

Du bist ein wahrer Held dieses magischen Inselabenteuers.

Und denk daran,

Du kannst jederzeit in diese magische Welt zurückkehren.

Schließe einfach die Augen,

Atme tief ein und du bist wieder da.

So jetzt,

Mein kleiner Träumer,

Ist es Zeit langsam einzuschlafen.

Gleite sanft in den Schlaf,

Fühle dich sicher und geliebt.

Und vergesse niemals,

Die Kraft,

Ein Held zu sein,

Trägst du immer in dir,

Auf deine ganz besondere Art und Weise.