Yoga Pozlarının Mitolojijk Hikayesi: Suryanamaskar
by zeynep pala
Surya Namaskar yani Güneşe Selam, sadece bir yoga akışı değil, aynı zamanda derin bir mitolojik geçmişe sahip bir ritüeldir. Bu videoda, Surya Namaskar’ın Hindu mitolojisindeki kökenlerini, anlamını ve nasıl uygulandığını keşfediyoruz.
Transcript
Maymun kralı Hanuman eğitimini tamamlamak üzere Suriye'den yani güneş tanrısından yardım ister.
Güneş tanrısı yedi tane atıyla savaş arabasını çekmekte,
Güneşi doğurmakta ve batırmakta fazlasıyla meşguldür.
Hanumanın teklifini hal böyle olunca reddeder fakat Hanuman evrenin nihai bilgisine ulaşmakta ısrarcıdır.
Suriye'ye başka bir teklifle gider ve der ki sen işini yapmaya devam et,
Ben yörüngende olayım ve eğitimimi tamamladım.
Suria bu teklifini kabul eder hanımanın ve başlarlar eğitime.
Eğitimin sonunda hanuman gurusuna,
Eğitmenine fazlasıyla minnettar kalır ve der ki senin için bir yoga sekansı hazırlayacağım.
Nasıl sen güneşi her sabah doğuruyorsan içimizdeki enerjiyi de biz bu şekilde doğuralım ve insanlar sadece ben değil bütün insanlar sana olan saygısını her sabah göstersin.
Suriye Namaskar yani güneşi selamlasın.
Surya kabul eder ve Surya Namaskar Pranamasana yani duacı pozuyla başlar.
Merkezleniriz,
Başımızı hafif öne eğeriz ve böylece egomuzu alçaltmış oluruz.
İçimizdeki dengeyi bulur,
Her sabah içimizdeki enerjiyi aynı Surya'nın güneşi doğurduğu gibi doğurur ve kendimizi buluruz.
Meet your Teacher
Related Meditations
Trusted by 36 million people. It's free.
Get the app