Meditacuento: La pequeña tortuga

¡Hola! bienvenido a otro capítulo de los meditacuentos, el día de hoy te traigo un cuento llamado La pequeña tortuga escrito por Sylvia Comas en el libro cuentos de burbujas de paz. Una fabulosa historia que nos enseña a ir a nuestro lugar seguro y creer en nosotros y todo lo que somos capaces.

Espero que lo disfrutes, gracias por meditar conmigo. Un abrazo!

Transcript

Hola,

Bienvenidos a otro meditacuendo,

Un espacio para ti,

Para que disfrutes y te relajes,

Así que ya sabes,

Ponte cómodo,

No cruces brazos ni piernas,

Adopta la postura en la que mejor te sientas,

Comienza a tomar profundamente el aire por la nariz y siente como todo tu estómago se llena de ese aire cálido y deja que salga por tu boca,

Permitiendo que también salgan las preocupaciones,

Las tensiones,

Toma nuevamente el aire por la nariz,

Inhalando tranquilidad,

Exhala por la boca,

Dejando que salgan los miedos,

Una última vez inhala por la nariz,

Exhala y prepárate para disfrutar de esta historia,

Te recomiendo que cierres los ojos.

El cuento de hoy se llama La pequeña tortuga.

Había una vez una pequeña tortuga llamada Buffy que vivía con sus padres en un bosque muy frondoso,

Cada año en verano la familia visitaba a la abuelita tortuga que vivía al otro lado del bosque,

Pero el año en el que Buffy cumplió 10 años,

Su mamá le dijo,

Buffy,

Este año como ya eres mayor irás tú sola a casa de la abuela,

Tu papá y yo tenemos trabajo y no podemos ir hasta más adelante,

Al oír esas palabras Buffy se asustó un poco ante la perspectiva de viajar sola y decidió compartir la preocupación que sentía con su mamá,

Mami oye,

¿estás segura de que puedo ir sola?

Es que el trayecto dura varios días y además en algunos viajes anteriores pasaron cosas que a mí me inquietaron,

Tormentas repentinas con muchos truenos y relámpagos,

Noches tan oscuras y repletas de ruidos extraños,

Ay y lo peor fue el día en que nos cruzamos con un zorro y casi nos comió a todos,

Pasé tanto miedo,

Su madre sonriendo la tranquilizó,

Buffy no te preocupes,

Tú tienes todos los recursos necesarios para poder viajar sola y afrontar todo lo que pueda pasar,

Si no pensara que puedes hacerlo no te dejaría emprender ese viaje,

Buffy un poco sorprendida le preguntó y ¿cuáles son esos recursos que tengo y que puedo usar cuando sienta miedo o esté agitada?

Su madre le respondió enseguida,

Cuando te sientas intranquila o tengas miedo o estés cansada puedes permitirte parar y refugiarte en tu caparazón,

Metes las patas y la cabeza dentro de él y te acurrucas tranquila,

En ese espacio interior hay calma y seguridad y puedes permanecer en él tanto tiempo como sea necesaria,

Hasta que pase el peligro o hasta que recuperes la paz y sientas que puedes salir de nuevo,

Quizás te ayude a hacer una respiración profunda y reconocer cuál es el problema y cómo te hace sentir,

Buffy emprendió el viaje y así lo hizo,

No tuvo ningún problema para llegar sana y salva a casa de su abuela y se sintió muy orgullosa de ella misma por haber podido hacer el primer viaje sola,

Su primer viaje como una tortuga adulta,

Como las tortugas todas las personas tenemos un espacio interior de calma y seguridad en el que podemos refugiarnos cuando sintamos miedo,

Enojo o cuando sintamos que perdemos nuestro equilibrio,

Nuestro caparazón no es rígido como el de las tortugas,

Es más bien como una burbuja de paz a la que podemos acceder cerrando los ojos y abrazándonos de forma real o imaginario y ya sabes concentrándote en la respiración,

Al observar el ritmo de tu respiración podemos notar cómo va cambiando y se va calmando a medida que entramos más y más en este espacio profundo de calma y hasta aquí este cuento de hoy,

Espero que lo hayas disfrutado tanto como yo y que de ahora en adelante siempre pienses en Bufi cuando necesites ir a ese espacio de calma,

Nos vemos en un próximo capítulo

Reviews

Hermoso meitacuento, que Dios te bendiga y te acompañe siempre. ❤️❤️❤️
Y, te iba a preguntar (si no lo has hecho) si puedes hacer un meditacuento sobre el amor familiar, porque últimamente me he estado "peleando" con mi mamá. Saludos desde Venezuela ❤️🇻🇪

Hermosa para dar herramientas de valentía a nuestros hijos.

Me gusto para mi hijo.

Le encantó a mis pequeños y un tema de miedos a tormetas etc que ahora estamos trantando con mi niña. Que maravilla, gracias!