Chakra Activatie Meditatie: Herstel Je Levensenergie

In deze meditatie wordt je energie uitgenodigd om weer vrij te stromen. Met deze meditatie neem je een moment om jezelf ruimte te geven, zodat voelbaar wordt wat er in jou leeft. We werken met je chakra’s: levende energievelden die reageren op hoe je leeft, ademt en voelt. Soms zijn ze helder en open, soms wat zwaar of dichtgeslibd.

In deze meditatie fris je je systeem op: spanning loslaten, helderheid toelaten, kleur en levendigheid activeren. Ruimte om te ontmoeten wat er bedoeld en onbedoeld in je systeem zit opgeslagen.

We gaan dit doen door je chakra’s en energievelden op te schonen en opnieuw te activeren met activatie-affirmaties.

Transcript

Welkom bij de chakra activatie meditatie.

Opladen en herstellen van je leversenergie.

In deze meditatie nodig ik je uit om je energie weer vrij te laten stranden.

Met deze meditatie neem je moment om jezelf ruimte te geven zodat het voelbaar wordt wat er in jou leeft.

Ga werken met je chakras,

Levende energievelden die reageren op hoe je leeft,

Ademt,

Voelt.

Soms zijn ze helder en open,

Soms wat zwaar of dicht geslipt.

In deze meditatie mag je spanning loslaten,

Helderheid toelaten,

Kleur en levendigheid activeren.

Dit innerlijk werk is heel persoonlijk.

En denk ook niet ik moet per se kleuren zien,

Dat kan,

Maar dat hoeft niet.

Of misschien zie je ze nu nog niet,

Maar als je de oefening vaker doet,

Ga je opeens wel kleuren ervaren.

Leg vooral geen druk op jezelf.

Het gaat erom wat jij ervaart,

Wat je voelt,

Wat je senst in dit moment.

Zodra je druk op jezelf legt is de kans groot dat je in je hoofd schiet,

En dat is nou juist niet de bedoeling.

Je ervaring ontvouwt zich op jouw tempo.

Misschien ervaar je warmte,

Tintelingen,

Beweging,

Ontspanning of emotie.

Alles wat zich aandient is welkom.

En hoe vaker je de oefening doet,

Hoe makkelijker je je energie gaat herkennen en kan begeleiden,

Kan laten stromen.

Zie het als een moment van afstemmen,

Een zachte innerlijke schoonmaak die je systeem helpt herstellen.

Gun jezelf deze ruimte.

Ik ben Diana van der Werf en ik neem je graag mee in deze chakra-activatie-meditatie.

Ga voor nu ontspannen zitten of liggen en sluit je ogen.

Breng je aandacht naar je lichaam.

Zorg dat je ruggengaat recht is,

Rechtop of gestrekt,

Doordat je op je rug ligt.

Zo kan je prana,

Je levensenergie,

Rustig stromen door je centrale kanaal,

Van je kruin tot aan je staartbeentje.

Voel hoe je hier zit of ligt.

Laat je adem rustig door je heen bewegen,

Op en neer door je centrale kanaal,

Van je kruin naar het onderste puntje van je staartbeentje.

Rustig op en neer,

Stel het je maar voor.

Je hoeft nergens naartoe en je hoeft niets te bereiken.

Sta jezelf toe om aanwezig te zijn,

Open en aanwezig,

Ruim en ontspannen.

Je ademhaling die op en neer gaat,

Door de vibrerende energie van je fysieke lichaam,

Je emotionele en mentale lichaam,

Je etherische lichaam.

Maak jezelf zo ruim als prettig voor jou is.

Neem voor nu de eerste activerende affirmatie in je op en voel wat dat met je doet.

Alle voor mij belangrijke levenskrachten stromen reikelijk naar mij toe uit de onuitputtelijke bronnen van het universum.

Breng dan je aandacht naar de basis van je lichaam,

Je staartbeentje,

Je perineum.

Laat de kleur rood aanwezig zijn,

Sprankelend helder,

Als een gevoel,

Een trilling,

Een kwaliteit,

Een energie.

Je hoeft niets te forceren,

Alleen met je aandacht aanwezig te zijn en te ontdekken wat er is.

Maak contact met het wortelcentrum door nieuwsgierig te zijn naar hoe je dit gebied ervaart.

Dit centrum bewaart de informatie die te maken heeft met fysieke overleving en het aarde van energie,

Het opvangen van de signalen over veiligheid,

Bescherming,

Gezondheid en een goede financiële gezondheid en hoe je deze op aarde in balans kan brengen.

Gebruik je ademhaling om rustig en ontspannen aanwezig te zijn.

Ontvang eventuele angst met de zachtheid en de rust van je aanwezigheid.

En terwijl je aanwezig bent bij je wortelchakra,

Luister je naar de volgende activatie-affirmaties en voel je wat het met je doet.

Ik bespeur mijn persoonlijke kracht en ontplooi deze ten volle en met veel liefde.

Ik leef harmonieus in de natuurlijke orde van de schepping.

Verplaats nu je aandacht naar het tweede chakranet onder je navel,

Je sakraal chakra.

Het oranje licht vertegenwoordigt plezier,

Sensualiteit,

Seksualiteit,

Samen willen zijn,

Emotionele doorstroming,

Het verhogen van de communicatie tussen lichaam en geest.

Geeft het wortelcentrum stevigheid,

Dan kan vanuit het sakraal centrum een beweging gemaakt worden,

Om de gewortelde actie te begeleiden.

Ervaar op je eigen manier dit gebied.

Je observeert hoe het vandaag de dag is.

Kan je een bedding voor jouw levensenergie ervaren?

Voel je stroming en tinteling,

Beweging of emotie?

Ervaar de energie zoals het is voor jou.

Er is ruimte voor verlangens,

Creativiteit en speelsheid.

En terwijl je aanwezig blijft bij je sakraal chakra,

Luister je naar de volgende activatie-affirmaties en voel je wat dat met je doet.

De aanpassing aan de stroom en de ritme van het leven voelt licht en gemakkelijk,

En het helpt me op een gelukkige manier te groeien.

Alle natuurlijke behoeften van mijn lichaam zijn belangrijk en goed.

Verplaats je aandacht tot net onder je ribbenboog.

Laat je innerlijke zon stralen,

Je zonneflecht,

Je eigen zon.

Je eigen waarde,

Je grenzen,

Je daadkracht voelt dit gebied in jou.

Op het niveau van de zonneflecht is het bewustzijn gericht op het hanteren van energie.

Het gaat om transformatie,

Richting bepalen en het maken van keuzes en het ontwikkelen van kracht.

Is er twijfel,

Laat je zon erop schijnen voor innerlijke helderheid.

Mag je leven naar je autonomie en innerlijk vuur?

Alles wat hier vastzit aan spanning of controle mag verzachten.

Voel wanneer energie ruimte krijgt,

Het vrije gaat bewegen.

Laat de energie van de activatie-affirmaties tot je doordringen.

Ik bedank mijn angsten voor hun zorg en sta hen toe een gelijkwaardige positie binnen de kring van mijn innerlijke adviseurs in te nemen.

De ruwe wind van het leven buigt mij en biedt mij de gelegenheid mijn macht opnieuw te begrijpen en deze nog zinvoller te benutten.

Laat je aandacht naar het centrum van je borstkas gaan,

Je Harchaka.

Op het gebied van het Harchaka is je bewustzijn gericht op het ervaren van,

Een eenwording met,

Energie,

Het centrum van liefde,

Medeleven,

Hartstocht,

Vervulling,

Affiniteit,

Evenwicht en innerlijke vrede.

Adem groen licht in en uit door je borstkas,

Als frisse lucht,

Als een zuiverende kracht.

Voel de liefde,

Compassie en verbondenheid met alles waar jij van houdt en omgeeft.

Blijf rustig en ontspannen ademen,

Bij elkaar uitharming mag er meer ruimte en openheid ontstaan.

Voel maar hoe dat is voor jou,

Mag jij zachtheid toelaten.

Mag jij jezelf vergeven en ontvangen met milde vriendelijkheid.

Laat de energie van de activatie-affirmaties tot je doordringen.

Ik accepteer uitsluitend regels die mijn vermogen om liefde hebben vergroten.

Een liefde stroomt door mij heen,

Op ieder moment van mijn leven.

Ga met je aandacht naar je keel,

Naar het centrum van je keel.

Laat van binnenuit een helder blauw licht stralen en volg de energie van het licht.

Via het keelcentrum breng je tot uiting wat in jou leeft,

Dat wat jij bewust en gehoren wil brengen aan energie.

Het is het centrum van je innijke stem en telepathie.

Mag deze energie stromen?

Kan jij jouw waarheid horen en mag jouw waarheid stromen?

Hou je het vast,

Slik je wat in.

Voel van waaruit iets wil bewegen in jouw keel van binnen naar buiten.

Laat de volgende activatie-affirmaties tot je doordringen en voel wat het met je doet.

Ik aanvaard al mijn expressiemogelijkheden ten volle en liefdevol.

En alles wat ik doe,

Vergroot mijn zelfvertrouwen.

Laat je aandacht rusten achter je ogen,

Ontspan je ogen.

Rust in het centrum van je hoofd,

Tussen je wenkbrauwen.

Adem een aantal keer diep in en uit,

Om meer en meer te ontspannen en aan te komen in dit gebied.

Laat indigo licht toe in dit gebied.

Als er verwarring is of mist of wat in je hoofd,

Laat het oplossen in het licht.

Op dit niveau is je bewustzijn gericht op het zien van energie,

Op verbeeldingskracht,

Visualisatie,

Kleur,

Licht en helderziendheid.

Als je helder bent in jezelf,

Krijg je een helder beeld van wat er om je heen gebeurt.

Je hoeft niet letterlijk iets te zien.

Helderheid ontstaat vanzelf,

Wanneer je energie vrij kan stromen.

Laat de volgende activatieaffirmaties tot je doordringen en voel wat het met je doet.

Ik laat de dingen die mij weinig voldoening geven los,

Zodat het geluk ruimte vindt in mijn leven.

Alle onderdelen van mijn lichaam,

Geest en ziel werken in harmonie met elkaar samen.

Breng je aandacht naar de kruin van je hoofd,

Laat hier wit licht aanwezig zijn.

Op dit niveau is je bewustzijn gericht op het leren kennen en begrijpen van energie,

Op inspiratie,

Op vertrouwen,

Op zelfmacht en overgave.

Hier kan je een werkelijkheid ervaren die de dualiteit te boven gaat.

Hier kan je heelheid en eenheid ervaren.

Voel hoe dat is in jou.

Laat alles wat tijdens de Chakka-activatie is aangeraakt nu door je hele systeem stromen,

Van boven naar beneden,

Van binnen naar buiten.

Energie mag circuleren.

Laat de volgende activatieaffirmaties tot je doordringen en voel wat het met je doet.

Ik laat het ontvouwen van het goddelijke in mij steeds meer toe.

Ik hoef me slechts te open te stellen voor de scheppende kracht om al mijn problemen te kunnen oplossen.

Voel nu je hele lichaam.

Wat valt op?

Voelt het frisser,

Lichter,

Levendiger?

Is er wat verschoven?

Wat valt op?

Neem de laatste activatieaffirmaties tot je en voel wat het met je doet.

Alle energieën van mijn omgeving bereiken mij slechts in zodanige mate dat ze draaglijk en groeibevorderend voor mij zijn.

Ik laat alle energieën die niet aan mijn ontwikkeling bijdragen nu ten volle en liefdevol wegstromen uit mijn lichaam.

En ontspan jezelf en adem langzaam helemaal uit.

En adem dan weer rustig in.

Adem op je eigen natuurlijke ritme.

Adem van onder naar boven door je centrale kanaal.

Van je stuitje tot je kruintje en voel hoe het nu is.

Is er iets veranderd?

Merk het op zonder dat je het hoeft te onthouden.

Voel de energie in je lichaam en laat het vrijstromen.

Maak het ruim en laat het licht zijn.

En adem dan nog een aantal keer diep in en langzaam weer uit.

En open dan langzaam,

Heel langzaam weer je ogen.

Heb een hele fijne dag.

Namasté.