Afirmaciones De Salud Y Bienestar Para Dormir Mejor
Esta meditación guiada para dormir te acompaña suavemente hacia un estado profundo de relajación, donde la mente se aquieta y el cuerpo activa su capacidad natural de sanación. A través de afirmaciones positivas para la salud, liberas el estrés del día, reprogramas tu subconsciente y favoreces un descanso profundo y reparador. Usadas desde hace miles de años, las afirmaciones actúan como mantras de bienestar que fortalecen tu equilibrio físico y emocional, apoyan tu sistema inmunológico y cultivan una sensación de paz interior. Mientras duermes, cada pensamiento consciente se transforma en un mensaje de amor propio, calma y regeneración. Esta meditación es ideal para dormir mejor, reducir la ansiedad, mejorar tu salud integral y despertar con mayor claridad, energía y optimismo. Puedes escucharla acostado o sentado, permitiendo que la voz te guíe con suavidad hacia el descanso. Perfecta para integrar en tu rutina nocturna de autocuidado y bienestar.
Transcripción
Por favor no escuchar esta grabación mientras conduce un automóvil o si está operando maquinaria pesada.
Solo escuche esta grabación cuando pueda relajarse y estar en un lugar donde no la vayan a interrumpir,
Y donde pueda ponerse lo más cómodo posible.
Hola,
Mi nombre es Roberto Aceves y te doy la bienvenida a esta meditación guiada Afirmaciones Positivas para la Salud y el Bienestar para dormir y despertar más saludable.
Las afirmaciones positivas son mantras que han existido y se han utilizado durante miles de años para ayudarnos a sentirnos mejor y generar una mayor confianza en nosotros mismos.
Nuestros pensamientos están constantemente creando nuestra propia realidad.
En esta meditación,
Vamos a utilizar afirmaciones positivas para mejorar nuestra salud y bienestar,
Durmiendo más profundamente y así poder despertar con mayor frescura y felicidad.
Sintiéndonos más saludables,
Así como reprogramar nuestro subconsciente a una mejor vida más saludable.
Con nuestros pensamientos,
Hacemos nuestro mundo y nuestra propia realidad.
Por eso,
Vamos a trabajar en mejorar nuestros pensamientos con respecto a nuestra salud.
Te voy a pedir que busques un lugar donde nadie te interrumpa durante los próximos minutos o,
Si lo prefieres,
Puedes escuchar esta meditación para dormir profundamente el resto de la noche.
Puedes estar sentado,
Sentada o acostado o acostada,
En una posición que te sea cómoda.
Lo importante es que estés cómodo o cómoda.
Comenzamos.
Cierra tus ojos y respira profundamente.
Suelta el aire.
Muy bien.
Y vuelve a respirar profundamente.
Y vuelve a soltar el aire.
Muy bien.
Y observa cómo está tu cuerpo en estos momentos.
Y suavemente lleva tu atención a tu cabeza.
Continúa respirando,
Sintiendo tu respiración y lentamente iremos escaneando tu cuerpo,
Haciéndote consciente de cada una de las partes de tu cuerpo y relajando cada parte de tu cuerpo sin esfuerzo.
Empezando por sentir el peso de tu cabeza y relajando tu cabeza.
Siente tu cuello y relaja tu cuello.
Siente tus hombros y relaja tus hombros.
Siente cómo tu hombro derecho y tu hombro izquierdo se relajan completamente.
También puedes relajar tu brazo derecho y tu brazo izquierdo.
Siente tus brazos relajarse cada vez más.
Siente tu pecho y observa cómo tu pecho se relaja cada vez más.
Siente cómo tu espalda se relaja cada vez más.
Observa tus piernas y siente cómo tus piernas se relajan cada vez más y más.
Todo tu cuerpo se siente más pesado y hay menos necesidad de moverse.
En este estado estamos entrando al estado alfa,
Que es el estado receptivo de la mente,
Para recibir los siguientes mensajes de salud y bienestar y relajarte más profundamente y permanecer en tu subconsciente.
Mentalmente vas a repetir las siguientes frases sin esfuerzo para que tu subconsciente comience a reprogramarse para una vida más saludable.
Seguirás mi voz con la confianza de que cada una de estas palabras son para ti y para tu bienestar.
En este momento me siento muy bien.
Cada uno de mis órganos está lleno de vitalidad.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Siento un estado de relajación profunda que me da bienestar.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Todos mis pensamientos,
Palabras y acciones me ayudan a estar más saludable.
Consigo dormir con facilidad y me dejo llevar por la relajación que estoy experimentando.
Me siento mejor.
Duermo mis ocho horas reparadoras cada noche.
Soy una persona que tiene fuerza y voluntad.
La debilidad está desapareciendo.
Mi cuerpo está más relajado.
Tengo una gran certeza y fuerza interior.
Cada instante me siento mejor y más feliz.
Soy una persona llena de pensamientos y sentimientos positivos.
Me amo incondicionalmente.
Los vicios del alcohol o las drogas están lejos de mí.
No existen para mí porque no tengo vicios.
A partir de este momento,
Los problemas y las preocupaciones están desapareciendo.
No tengo que sufrir para ser feliz.
Descanso feliz cuando me voy a dormir.
Estoy a salvo y poseo todo lo que necesito para sanar.
Mientras duermo,
Mi cuerpo se sana a sí mismo de una forma natural.
La salud perfecta fluye hacia mí sin esfuerzo mientras duermo y cada día en adelante.
Cada célula de mi cuerpo se sana y repara continuamente.
Siento amor y gratitud por cada parte de mi cuerpo.
Tomo decisiones que apoyan mi camino de sanación.
Mi cuerpo se sana continuamente cada momento de cada día.
Mi mente se rejuvenece mientras descanso preparándome para el mañana.
Libero el estrés del día y doy la bienvenida a la salud en mi vida.
Mi cuerpo produce células nuevas y saludables sin esfuerzo.
Me encanta cuidarme y tomar decisiones saludables.
Soy fuerte,
Feliz y saludable.
Creo un entorno de sanación y me doy permiso para sanar.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi capacidad de sanar y uso mi mente como una poderosa herramienta de sanación.
Elijo la salud y la vitalidad.
Respeto mi cuerpo.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi cuerpo.
La sanación está a mi alcance.
Estoy mejorando cada día.
Estoy en equilibrio.
Mi cuerpo es capaz de sanar.
Soy resiliente.
Irradio buena salud.
Estoy orgulloso,
Estoy orgullosa de mi cuerpo.
Me siento mejor.
Amo mi cuerpo.
Duermo bien.
Soy saludable,
Enérgico,
Enérgica y optimista.
Perdono a mi cuerpo.
Mi cuerpo,
Mente y alma trabajan juntos de manera eficiente para mantenerme saludable.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi fuerza vital y energía.
Mi cuerpo está saludable y lleno de energía.
Mi cuerpo vibra con energía y salud.
Mis sistemas corporales funcionan perfectamente.
Mi sistema inmunológico es fuerte y se ocupa de cualquier bacteria,
Germen o virus.
Valoro las características únicas de mi cuerpo.
Envío amor y sanación a cada órgano de mi cuerpo.
Mi cuerpo se está recuperando.
Y me siento cada día mejor.
Cada día estoy más saludable y en mejor forma.
Presto atención a lo que mi cuerpo necesita para la salud y la vitalidad.
Todo lo que pienso,
Digo y hago me hace más saludable.
Me mantengo al día sobre mis problemas de salud.
Estoy rodeado de personas que alientan y apoyan las opciones saludables.
Respiro profundamente,
Hago ejercicio regularmente y alimento mi cuerpo con alimentos nutritivos.
Cuido mi cuerpo con una dieta saludable y bien equilibrada.
Alimento mi cuerpo con alimentos saludables.
Anhelo alimentos saludables y nutritivos.
Me encanta el sabor de las frutas y verduras.
Cuido mi cuerpo y hago ejercicio todos los días.
Disfruto haciendo ejercicio y fortaleciendo mis músculos.
Hago ejercicio regularmente para fortalecer mi cuerpo.
Duermo profundamente y en paz.
No tengo ningún dolor y mi cuerpo está lleno de energía.
Anhelo experiencias nuevas y saludables.
Valoro cada célula de mi cuerpo.
Amo todo lo relacionado con mi cuerpo.
A partir de hoy todos estos pensamientos positivos van seguidos de acciones.
Y así será.
Ahora de nuevo voy a repetir las frases una por una para que se queden en tu subconsciencia.
Y cada vez sientes como conectas mejor con cada una de ellas.
Cada una de las afirmaciones de esta meditación se grabarán con mayor intensidad.
Y en un futuro próximo solo la felicidad,
Los pensamientos saludables,
La tranquilidad,
La paz,
El bienestar gobernarán en tu vida.
Y al practicarlas a menudo serás una persona con mayor valentía,
Con mejor salud,
Con mayor bienestar,
Con mayor persistencia,
Con mayor fuerza.
Una persona segura de sí misma,
Firme,
Decidida y a cada instante te estás convirtiendo en alguien que sabe lo que quiere.
Alguien que logra lo que quiere sin esfuerzo,
Simplemente con el deseo fuerte y decidido de tu pensamiento,
De tu emoción,
De tu mente.
Al repetir estas frases te estás convirtiendo en una persona más positiva.
En estos momentos y a cada instante que pasa te sentirás cada vez mejor y mejor,
Más sano y más saludable.
En todas las direcciones y bajo todas las circunstancias te sentirás mejor,
Más sano,
Vivirás más intensamente,
Más equilibrado,
Más equilibrada,
Más armoniosamente,
Logrando cosas positivas,
Porque eres único,
Eres única.
Y eres una persona valiosa,
Eres una persona que merece lo mejor,
Eres una persona que merece la felicidad y estar sana.
Así que mentalmente seguirás repitiendo las siguientes frases sin esfuerzo.
Seguirás mi voz con la confianza de que cada una de estas palabras son para ti y para tu bienestar.
En este momento me siento muy bien.
Cada uno de mis órganos está lleno de vitalidad.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Siento un estado de relajación profunda que me da bienestar.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Todos mis pensamientos,
Palabras y acciones me ayudan a estar más saludable.
Consigo dormir con facilidad y me dejo llevar por la relajación que estoy experimentando.
Me siento mejor.
Duermo mis ocho horas reparadoras cada noche.
Soy una persona que tiene fuerza y voluntad.
La debilidad está desapareciendo.
Mi cuerpo está más relajado.
Tengo una gran certeza y fuerza interior.
Cada instante me siento mejor y más feliz.
Soy una persona llena de pensamientos y sentimientos positivos.
Me amo incondicionalmente.
Los vicios del alcohol o las drogas están lejos de mí.
No existen para mí porque no tengo vicios.
A partir de este momento los problemas y las preocupaciones están desapareciendo.
No tengo que sufrir para ser feliz.
Descanso feliz cuando me voy a dormir.
Estoy a salvo y poseo todo lo que necesito para sanar.
Mientras duermo mi cuerpo se sana a sí mismo de una forma natural.
La salud perfecta fluye hacia mí sin esfuerzo mientras duermo y cada día en adelante.
Cada célula de mi cuerpo se sana y repara continuamente.
Siento amor y gratitud por cada parte de mi cuerpo.
Tomo decisiones que apoyan mi camino de sanación.
Mi cuerpo se sana continuamente cada momento de cada día.
Mi mente se rejuvenece mientras descanso preparándome para el mañana.
Libero el estrés del día y doy la bienvenida a la salud en mi vida.
Mi cuerpo produce células nuevas y saludables sin esfuerzo.
Me encanta cuidarme y tomar decisiones saludables.
Soy fuerte,
Feliz y saludable.
Creo un entorno de sanación y me doy permiso para sanar.
Estoy agradecido por mi capacidad de sanar y uso mi mente como una poderosa herramienta de sanación.
Elijo la salud y la vitalidad.
Respeto mi cuerpo.
Estoy agradecido por mi cuerpo.
La sanación está a mi alcance.
Estoy mejorando cada día.
Estoy en equilibrio.
Mi cuerpo es capaz de sanar.
Soy resiliente.
Irradio buena salud.
Estoy orgulloso de mi cuerpo.
Me siento mejor.
Amo mi cuerpo.
Duermo bien.
Soy saludable,
Enérgico,
Enérgica y optimista.
Perdono a mi cuerpo.
Mi cuerpo,
Mente y alma trabajan juntos de manera eficiente para mantenerme saludable.
Estoy agradecido por mi fuerza vital y energía.
Mi cuerpo está saludable y lleno de energía.
Mi cuerpo vibra con energía y salud.
Mis sistemas corporales funcionan perfectamente.
Mi sistema inmunológico es fuerte y se ocupa de cualquier bacteria,
Germen o virus.
Valoro las características únicas de mi cuerpo.
Envío amor y sanación a cada órgano de mi cuerpo.
Mi cuerpo se está recuperando.
Y me siento cada día mejor.
Cada día estoy más saludable y en mejor forma.
Presto atención a lo que mi cuerpo necesita para la salud y la vitalidad.
Todo lo que pienso,
Digo y hago me hace más saludable.
Me mantengo al día sobre mis problemas de salud.
Estoy rodeado de personas que alientan y apoyan las opciones saludables.
Respiro profundamente,
Hago ejercicio regularmente y alimento mi cuerpo con alimentos nutritivos.
Cuido mi cuerpo con una dieta saludable y bien equilibrada.
Alimento mi cuerpo con alimentos saludables.
Anhelo alimentos saludables y nutritivos.
Me encanta el sabor de las frutas y verduras.
Cuido mi cuerpo y hago ejercicio todos los días.
Disfruto haciendo ejercicio y fortaleciendo mis músculos.
Hago ejercicio regularmente para fortalecer mi cuerpo.
Duermo profundamente y en paz.
No tengo ningún dolor y mi cuerpo está lleno de energía.
Anhelo experiencias nuevas y saludables.
Valoro cada célula de mi cuerpo.
Amo todo lo relacionado con mi cuerpo.
A partir de hoy todos estos pensamientos positivos van seguidos de acciones.
Y así será.
En este momento me siento muy bien.
Cada uno de mis órganos está lleno de vitalidad.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Siento un estado de relajación profunda que me da bienestar.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Todos mis pensamientos,
Palabras y acciones me ayudan a estar más saludable.
Consigo dormir con facilidad y me dejo llevar por la relajación que estoy experimentando.
Me siento mejor.
Duermo mis ocho horas reparadoras cada noche.
Soy una persona que tiene fuerza y voluntad.
La debilidad está desapareciendo.
Mi cuerpo está más relajado.
Tengo una gran certeza y fuerza interior.
Cada instante me siento mejor y más feliz.
Soy una persona llena de pensamientos y sentimientos positivos.
Me amo incondicionalmente.
Los vicios del alcohol o las drogas están lejos de mí.
No existen para mí porque no tengo vicios.
A partir de este momento los problemas y las preocupaciones están desapareciendo.
No tengo que sufrir para ser feliz.
Descanso feliz cuando me voy a dormir.
Estoy a salvo y poseo todo lo que necesito para sanar.
Mientras duermo mi cuerpo se sana a sí mismo de una forma natural.
La salud perfecta fluye hacia mí.
Sin esfuerzo mientras duermo y cada día en adelante.
Cada célula de mi cuerpo se sana y repara continuamente.
Siento amor y gratitud por cada parte de mi cuerpo.
Tomo decisiones que apoyan mi camino de sanación.
Mi cuerpo se sana continuamente cada momento de cada día.
Mi mente se rejuvenece mientras descanso preparándome para el mañana.
Libero el estrés del día y doy la bienvenida a la salud en mi vida.
Mi cuerpo produce células nuevas y saludables sin esfuerzo.
Me encanta cuidarme y tomar decisiones saludables.
Soy fuerte,
Feliz y saludable.
Creo un entorno de sanación y me doy permiso para sanar.
Estoy agradecido por mi capacidad de sanar y uso mi mente como una poderosa herramienta de sanación.
Elijo la salud y la vitalidad.
Respeto mi cuerpo.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi cuerpo.
La sanación está a mi alcance.
Estoy mejorando cada día.
Estoy en equilibrio.
Mi cuerpo es capaz de sanar.
Soy resiliente.
Irradio buena salud.
Estoy orgulloso,
Estoy orgullosa de mi cuerpo.
Me siento mejor.
Amo mi cuerpo.
Duermo bien.
Soy saludable,
Enérgico,
Enérgica y optimista.
Perdono a mi cuerpo.
Mi cuerpo,
Mente y alma trabajan juntos de manera eficiente para mantenerme saludable.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi fuerza vital y energía.
Mi cuerpo está saludable y lleno de energía.
Mi cuerpo vibra con energía y salud.
Mis sistemas corporales funcionan perfectamente.
Mi sistema inmunológico es fuerte y se ocupa de cualquier bacteria,
Germen o virus.
Valoro las características únicas de mi cuerpo.
Envío amor y sanación a cada órgano de mi cuerpo.
Mi cuerpo se está recuperando.
Y me siento cada día mejor.
Cada día estoy más saludable y en mejor forma.
Presto atención a lo que mi cuerpo necesita para la salud y la vitalidad.
Todo lo que pienso,
Digo y hago me hace más saludable.
Me mantengo al día sobre mis problemas de salud.
Estoy rodeado de personas que alientan y apoyan las opciones saludables.
Respiro profundamente,
Hago ejercicio regularmente y alimento mi cuerpo con alimentos nutritivos.
Cuido mi cuerpo con una dieta saludable y bien equilibrada.
Alimento mi cuerpo con alimentos saludables.
Anhelo alimentos saludables y nutritivos.
Me encanta el sabor de las frutas y verduras.
Cuido mi cuerpo y hago ejercicio todos los días.
Disfruto haciendo ejercicio y fortaleciendo mis músculos.
Hago ejercicio regularmente para fortalecer mi cuerpo.
Duermo profundamente y en paz.
No tengo ningún dolor y mi cuerpo está lleno de energía.
Anhelo experiencias nuevas y saludables.
Valoro cada célula de mi cuerpo.
Amo todo lo relacionado con mi cuerpo.
A partir de hoy todos estos pensamientos positivos van seguidos de acciones.
Y así será.
En este momento me siento muy bien.
Cada uno de mis órganos está lleno de vitalidad.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Siento un estado de relajación profunda que me da bienestar.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Todos mis pensamientos,
Palabras y acciones me ayudan a estar más saludable.
Consigo dormir con facilidad y me dejo llevar por la relajación que estoy experimentando.
Me siento mejor.
Duermo mis 8 horas reparadoras cada noche.
Soy una persona que tiene fuerza y voluntad.
La debilidad está desapareciendo.
Mi cuerpo está más relajado.
Tengo una gran certeza y fuerza interior.
Cada instante me siento mejor y más feliz.
Soy una persona llena de pensamientos y sentimientos positivos.
Me amo incondicionalmente.
Los vicios del alcohol o las drogas están lejos de mí.
No existen para mí porque no tengo vicios.
A partir de este momento los problemas y las preocupaciones están desapareciendo.
No tengo que sufrir para ser feliz.
Descanso feliz cuando me voy a dormir.
Estoy a salvo y poseo todo lo que necesito para sanar.
Mientras duermo mi cuerpo se sana a sí mismo de una forma natural.
La salud perfecta fluye hacia mí sin esfuerzo mientras duermo y cada día en adelante.
Cada célula de mi cuerpo se sana y repara continuamente.
Siento amor y gratitud por cada parte de mi cuerpo.
Tomo decisiones que apoyan mi camino de sanación.
Mi cuerpo se sana continuamente cada momento de cada día.
Mi mente se rejuvenece mientras descanso preparándome para el mañana.
Libero el estrés del día y doy la bienvenida a la salud en mi vida.
Mi cuerpo produce células nuevas y saludables sin esfuerzo.
Me encanta cuidarme y tomar decisiones saludables.
Soy fuerte,
Feliz y saludable.
Creo un entorno de sanación y me doy permiso para sanar.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi capacidad de sanar y uso mi mente como una poderosa herramienta de sanación.
Elijo la salud y la vitalidad.
Respeto mi cuerpo.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi cuerpo.
La sanación está a mi alcance.
Estoy mejorando cada día.
Estoy en equilibrio.
Mi cuerpo es capaz de sanar.
Soy resiliente.
Irradio buena salud.
Estoy orgulloso,
Estoy orgullosa de mi cuerpo.
Me siento mejor.
Amo mi cuerpo.
Soy saludable,
Enérgico,
Enérgica y optimista.
Perdono a mi cuerpo.
Mi cuerpo,
Mente y alma trabajan juntos de manera eficiente para mantenerme saludable.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi fuerza vital y energía.
Mi cuerpo está saludable y lleno de energía.
Mi cuerpo vibra con energía y salud.
Mis sistemas corporales funcionan perfectamente.
Mi sistema inmunológico es fuerte y se ocupa de cualquier bacteria,
Germen o virus.
Valoro las características únicas de mi cuerpo.
Envío amor y sanación a cada órgano de mi cuerpo.
Mi cuerpo se está recuperando.
Y me siento cada día mejor.
Cada día estoy más saludable y en mejor forma.
Presto atención a lo que mi cuerpo necesita para la salud y la vitalidad.
Todo lo que pienso,
Digo y hago me hace más saludable.
Me mantengo al día sobre mis problemas de salud.
Estoy rodeado de personas que alientan y apoyan las opciones saludables.
Respiro profundamente,
Hago ejercicio regularmente y alimento mi cuerpo con alimentos nutritivos.
Cuido mi cuerpo con una dieta saludable y bien equilibrada.
Alimento mi cuerpo con alimentos saludables.
Anhelo alimentos saludables y nutritivos.
Me encanta el sabor de las frutas y verduras.
Cuido mi cuerpo y hago ejercicio todos los días.
Disfruto haciendo ejercicio y fortaleciendo mis músculos.
Hago ejercicio regularmente para fortalecer mi cuerpo.
Duermo profundamente y en paz.
No tengo ningún dolor y mi cuerpo está lleno de energía.
Anhelo experiencias nuevas y saludables.
Valoro cada célula de mi cuerpo.
Amo todo lo relacionado con mi cuerpo.
A partir de hoy todos estos pensamientos positivos van seguidos de acciones.
Y así será.
En este momento me siento muy bien.
Cada uno de mis órganos está lleno de vitalidad.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Siento un estado de relajación profunda que me da bienestar.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Todos mis pensamientos,
Palabras y acciones me ayudan a estar más saludable.
Consigo dormir con facilidad y me dejo llevar por la relajación que estoy experimentando.
Me siento mejor.
Duermo mis 8 horas reparadoras cada noche.
Soy una persona que tiene fuerza y voluntad.
La debilidad está desapareciendo.
Mi cuerpo está más relajado.
Tengo una gran certeza y fuerza interior.
Cada instante me siento mejor y más feliz.
Soy una persona llena de pensamientos y sentimientos positivos.
Me amo incondicionalmente.
Los vicios del alcohol o las drogas están lejos de mí.
No existen para mí porque no tengo vicios.
A partir de este momento los problemas y las preocupaciones están desapareciendo.
No tengo que sufrir para ser feliz.
Descanso feliz cuando me voy a dormir.
Estoy a salvo y poseo todo lo que necesito para sanar.
Mientras duermo mi cuerpo se sana a sí mismo de una forma natural.
La salud perfecta fluye hacia mí.
Sin esfuerzo mientras duermo y cada día en adelante.
Cada célula de mi cuerpo se sana y repara continuamente.
Siento amor y gratitud por cada parte de mi cuerpo.
Tomo decisiones que apoyan mi camino de sanación.
Mi cuerpo se sana continuamente cada momento de cada día.
Mi mente se rejuvenece mientras descanso preparándome para el mañana.
Libero el estrés del día y doy la bienvenida a la salud en mi vida.
Mi cuerpo produce células nuevas y saludables sin esfuerzo.
Me encanta cuidarme y tomar decisiones saludables.
Soy fuerte,
Feliz y saludable.
Creo un entorno de sanación y me doy permiso para sanar.
Estoy agradecido por mi capacidad de sanar y uso mi mente como una poderosa herramienta de sanación.
Elijo la salud y la vitalidad.
Respeto mi cuerpo.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi cuerpo.
La sanación está a mi alcance.
Estoy mejorando cada día.
Estoy en equilibrio.
Mi cuerpo es capaz de sanar.
Soy resiliente.
Irradio buena salud.
Estoy orgulloso,
Estoy orgullosa de mi cuerpo.
Me siento mejor.
Amo mi cuerpo.
Duermo bien.
Soy saludable,
Enérgico,
Enérgica y optimista.
Perdono mi cuerpo.
Mi cuerpo,
Mente y alma trabajan juntos de manera eficiente para mantenerme saludable.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi fuerza vital y energía.
Mi cuerpo está saludable y lleno de energía.
Mi cuerpo vibra con energía y salud.
Mis sistemas corporales funcionan perfectamente.
Mi sistema inmunológico es fuerte y se ocupa de cualquier bacteria,
Germen o virus.
Valoro las características únicas de mi cuerpo.
Envío amor y sanación a cada órgano de mi cuerpo.
Mi cuerpo se está recuperando.
Y me siento cada día mejor.
Cada día estoy más saludable y en mejor forma.
Presto atención a lo que mi cuerpo necesita para la salud y la vitalidad.
Todo lo que pienso,
Digo y hago me hace más saludable.
Me mantengo al día sobre mis problemas de salud.
Estoy rodeado de personas que alientan y apoyan las opciones saludables.
Respiro profundamente,
Hago ejercicio regularmente y alimento mi cuerpo con alimentos nutritivos.
Cuido mi cuerpo con una dieta saludable y bien equilibrada.
Alimento mi cuerpo con alimentos saludables.
Anhelo alimentos saludables y nutritivos.
Me encanta el sabor de las frutas y verduras.
Cuido mi cuerpo y hago ejercicio todos los días.
Disfruto haciendo ejercicio y fortaleciendo mis músculos.
Hago ejercicio regularmente para fortalecer mi cuerpo.
Duermo profundamente y en paz.
No tengo ningún dolor y mi cuerpo está lleno de energía.
Anhelo experiencias nuevas y saludables.
Valoro cada célula de mi cuerpo.
Amo todo lo relacionado con mi cuerpo.
A partir de hoy todos estos pensamientos positivos van seguidos de acciones.
Y así será.
En este momento me siento muy bien.
Cada uno de mis órganos está lleno de vitalidad.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Siento un estado de relajación profunda que me da bienestar.
Cada instante me siento mejor y mejor.
Todos mis pensamientos,
Palabras y acciones me ayudan a estar más saludable.
Consigo dormir con facilidad y me dejo llevar por la relajación que estoy experimentando.
Me siento mejor.
Duermo mis ocho horas reparadoras cada noche.
Soy una persona que tiene fuerza y voluntad.
La debilidad está desapareciendo.
Mi cuerpo está más relajado.
Tengo una gran certeza y fuerza interior.
Cada instante me siento mejor y más feliz.
Soy una persona llena de pensamientos y sentimientos positivos.
Me amo incondicionalmente.
Los vicios del alcohol o las drogas están lejos de mí.
No existen para mí porque no tengo vicios.
A partir de este momento los problemas y las preocupaciones están desapareciendo.
No tengo que sufrir para ser feliz.
Descanso feliz cuando me voy a dormir.
Estoy a salvo y poseo todo lo que necesito para sanar.
Mientras duermo mi cuerpo se sana a sí mismo de una forma natural.
La salud perfecta fluye hacia mí.
Sin esfuerzo mientras duermo y cada día en adelante.
Cada célula de mi cuerpo se sana y repara continuamente.
Siento amor y gratitud por cada parte de mi cuerpo.
Tomo decisiones que apoyan mi camino de sanación.
Mi cuerpo se sana continuamente cada momento de cada día.
Mi mente se rejuvenece mientras descanso preparándome para el mañana.
Libero el estrés del día y doy la bienvenida a la salud en mi vida.
Mi cuerpo produce células nuevas y saludables sin esfuerzo.
Me encanta cuidarme y tomar decisiones saludables.
Soy fuerte,
Feliz y saludable.
Creo un entorno de sanación y me doy permiso para sanar.
Estoy agradecido por mi capacidad de sanar y uso mi mente como una poderosa herramienta de sanación.
Elijo la salud y la vitalidad.
Respeto mi cuerpo.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi cuerpo.
La sanación está a mi alcance.
Estoy mejorando cada día.
Estoy en equilibrio.
Mi cuerpo es capaz de sanar.
Soy resiliente.
Irradio buena salud.
Estoy orgulloso,
Estoy orgullosa de mi cuerpo.
Me siento mejor.
Amo mi cuerpo.
Soy saludable,
Enérgico,
Enérgica y optimista.
Perdono a mi cuerpo.
Mi cuerpo,
Mente y alma trabajan juntos de manera eficiente para mantenerme saludable.
Estoy agradecido,
Estoy agradecida por mi fuerza vital y energía.
Mi cuerpo está saludable y lleno de energía.
Mi cuerpo vibra con energía y salud.
Mis sistemas corporales funcionan perfectamente.
Mi sistema inmunológico es fuerte y se ocupa de cualquier bacteria,
Germen o virus.
Valoro las características únicas de mi cuerpo.
Envio amor y sanación a cada órgano de mi cuerpo.
Mi cuerpo se está recuperando.
Y me siento cada día mejor.
Cada día estoy más saludable y en mejor forma.
Presto atención a lo que mi cuerpo necesita para la salud y la vitalidad.
Todo lo que pienso,
Digo y hago me hace más saludable.
Me mantengo al día sobre mis problemas de salud.
Estoy rodeado de personas que alientan y apoyan las opciones saludables.
Respiro profundamente,
Hago ejercicio regularmente y alimento mi cuerpo con alimentos nutritivos.
Cuido mi cuerpo con una dieta saludable y bien equilibrada.
Alimento mi cuerpo con alimentos saludables.
Anhelo alimentos saludables y nutritivos.
Me encanta el sabor de las frutas y verduras.
Cuido mi cuerpo y hago ejercicio todos los días.
Disfruto haciendo ejercicio y fortaleciendo mis músculos.
Hago ejercicio regularmente para fortalecer mi cuerpo.
Duermo profundamente y en paz.
No tengo ningún dolor y mi cuerpo está lleno de energía.
Anhelo experiencias nuevas y saludables.
Valoro cada célula de mi cuerpo.
Amo todo lo relacionado con mi cuerpo.
A partir de hoy,
Todos estos pensamientos positivos van seguidos de acciones.
Y así será.
Conoce a tu maestro
4.9 (14)
Reseñas Recientes
Elizabeth.
January 28, 2026
¡Excelente Roberto! ¡ Gracias por las afirmaciones! ¡Dormí y desperté feliz !🙏🙏🙏
Ana
January 27, 2026
Muchas Gracias ha sido un placer hacer esta meditación ✨🙏
Irma
January 26, 2026
Gracias 🙏🏻.!!
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