Ontdenken 13: Weet Je Dat Iets Zich Nergens Druk Om Maakt?
by Ruben Bach
Er is iets in jou dat onaangetast blijft — wat er ook gebeurt, wat je ook voelt of denkt. Het hoeft niets op te lossen, niets te begrijpen, en maakt zich nergens zorgen over. Het is er gewoon. Stil. Ruim. Open. Deze korte luisteroefening helpt je om opnieuw contact te maken met dat stille besef. Niet door inspanning, maar door toelaten. Even los van de ruis, terug naar wat altijd al aanwezig is. Een paar minuten volstaan om weer te zakken in eenvoud. Op elk moment van de dag, tussen afspraken, in de ochtend, of juist wanneer alles even te veel lijkt. Op Rubens profiel vind je De Verzachtende Sessies en de cursus Helder Worden | Helder Zijn | Helder Doen — een milde uitnodiging tot leven vanuit stilte, voorbij het gedoe.
Transcript
Niemand vraagt je om telkens weer je druk te maken,
Je onzeker te voelen,
Het is ook echt niet nodig.
Als je vaak onzekerheid tegenkomt,
Blijf dan eens luisteren een tijd,
Dan zul je zien dat door je niet meer te identificeren als zijnde die ik,
Als zijnde dat persoontje,
Dat daarmee die onzekerheid langzaam zal wegvallen.
En misschien wel in één keer,
Als het echt goed duidelijk wordt,
Dat jij niet die onzekerheid bent,
Dat jij niet dat ik je bent,
Wat is er dan nog om je onzeker over te voelen?
Die essentie die is nooit onzeker,
Die is totaal oké met alles,
Die ziet niet eens dat jij je druk maakt om van alles en nog wat,
En die essentie,
Dat is wat je bent.
Maak kennis met je leraar
More from Ruben Bach
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by people. It's free.
Get the app