5 Pilares para Evoluir

Door Pedro Nunes

Wat je zal leren

Este curso em formato compacto, vai fornecer-lhe cinco ferramentas para abordar a sua vida numa perspectiva evolutiva: - Meditação - Exercício Físico - Aprendizagem - A capacidade de nos pormos em causa - Aderência à mudança.

Pedro Nunes

Lisbon, Portugal

A meditação transformou por completo a vida de Pedro Nunes, num momento em que procurava encontrar um rumo e sentido para a sua Vida. Pedro Nunes experienciou diversas formas e vias de meditação, tendo uma prática que é a sua base de equilíbrio, que lhe permite encarar a vida de forma positiva, com propósito e significado. A intenção de partilhar...

Les 1

Meditação

Nesta primeira sessão é feita a apresentação do curso, iniciando com o primeiro pilar: A Meditação. A Meditação é uma excelente forma de estarmos focados no momento presente, expandir a nossa consciência, mas sobretudo estarmos alinhados com nós próprios.

Les 2

Exercício Físico

Nesta sessão tratamos do segundo pilar para a evolução: O exercício físico. O exército fisico é abordado como base duma ideia de saúde e energia, porque a energia é aquilo que nos vai mobilizar a fazer quase tudo.

Les 3

A aprendizagem

O Terceiro pilar é a Aprendizagem. A aprendizagem é aquilo que nos vai dar as competências para sermos o que quisermos, mas igualmente uma visão abrangente do mundo em que vivemos.

Les 4

A capacidade de nos pormos em causa

Nesta sessão depois de termos concluídos os três hábitos diários, iremos falar da importância de pormos as coisas em causa e de nos pormos a nós próprios em causa.

Les 5

Aderência à mudança

Na última sessão do curso, vamos dar o passo que falta no processo de evolução, sobretudo na sequência da constatação de que não estou no caminho certo. E esse passo é a mudança.