Limpando Informações de Preocupações | Meditação Soultalk

Vamos nos acomodando,

Fechando os olhos.

Nós vamos fazer algumas respirações conscientes.

Inspira e solta o ar.

Inspira profundamente pelo nariz e solta o ar pelo nariz.

Mais uma vez,

Inspira e solta.

Mais uma vez,

Inspira profundamente pelo nariz e solta todo o ar,

Controladamente também pelo nariz,

Bem devagarzinho.

Começa a sentir que o seu corpo vai se acomodando.

Perceba que conforme você respira conscientemente,

Inspira e expira.

Você vai tomando também mais consciência do seu corpo.

Observe a sua postura.

Perceba os seus pensamentos.

Apenas observe os seus pensamentos.

Sem julgar,

Sem se apegar a qualquer deles.

Apenas perceba os pensamentos chegando e indo embora.

Passa um scanner pelo seu corpo.

Começa da cabeça.

Vá observando se existe algum ponto de tensão no seu corpo.

Vendo algum ponto de tensão,

Apenas dê um comando de relaxamento.

Relaxa.

Espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente de observar os aspectos negativos das consciências ao meu redor.

Espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância das consciências de luz.

Espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância das consciências de equilíbrio.

Espírito,

A minha consciência escolhe mergulhar no presente.

Espírito,

A minha consciência escolhe confiar plenamente nos movimentos da vida.

Apenas vá observando a sua respiração.

Percebendo a sua conexão agora com vibrações mais altas,

Mais puras.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram preocupações.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram preocupações.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe hereditariedades recebidas de preocupações acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de manifestar preocupações acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que me causaram preocupações acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas geradas por preocupações acabaram.

Minha querida alma,

Eu sou confiança.

Minha querida alma,

Eu sou paciência.

Minha querida alma,

Eu sou resiliência.

Minha querida alma,

Eu sou aceitação.

Observando seus pensamentos que vão passando,

Nuvens passam no céu,

Você vai percebendo um esvaziamento,

Uma diminuição de ritmo da sua atividade mental e notando que assim fica mais fácil observar o seu coração.

Leva a mão no coração,

No seu centro cardíaco,

No chakra do coração,

No anahá e traga um sentimento de gratidão enquanto você se conecta com seu coração.

Sinta gratidão com seu corpo todo.

Minha querida alma,

Eu sou gratidão.

Minha querida alma,

Eu sou aceitação.

Minha querida alma,

Eu sou confiança.

Minha querida alma,

Eu sou amor incondicional.

Entre em harmonia,

Comece a entrar no estado de coerência quando sua mente e seu coração,

Meu querido espírito e minha consciência escolhe manter-me conectado,

Conectada com meu coração.

Minha querida alma,

Eu me mantenho conectado,

Conectada com meu coração.

Minha querida alma,

Eu sou gratidão.

Minha querida alma,

Apegos que senti pelas minhas preocupações acabaram.

Minha querida alma,

Vícios de me preocupar.

Meu querido espírito,

Apegos que senti pelas minhas preocupações acabaram.

Minha querida alma,

Vícios que vivi em me preocupar.

Minha querida alma,

Eu confio plenamente nos movimentos da vida.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe a confiança total nos movimentos da vida.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que gerei,

Todas as vezes que me preocupei acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe todas as informações negativas que gerei,

Todas as vezes que me preocupei.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram a necessidade de me preocupar.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram a necessidade de me preocupar.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram medos de não me preocupar acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram medos de não me preocupar.

Minha querida alma,

Medos de perder o controle da minha vida acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe medos de perder o controle da minha vida acabaram.

Mentaliza que você está muito lindo,

Você acaba de entrar dentro desse lago,

Você olha a sua volta,

A paisagem é espetacular,

O lugar é maravilhoso,

A temperatura está perfeita,

E você se sente tranquilo,

Tranquila.

Você afunda o seu corpo na água e a temperatura,

Então você se deita para boiar.

A confiança da água que te sustenta,

Seus olhos abertos,

Você contempla o céu,

O sol aquece a parte da frente do seu corpo,

A parte que ela toca,

E você confia,

Fecha seus olhos,

Sente o balanço,

Se conecta com as vibrações de estar imerso na natureza.

Eu,

Natureza,

Somos um.

Boiando,

Você está absolutamente entregue a esta conexão com a natureza.

Nada mais existe nesse momento,

A não ser o lago,

Que é também você.

Nada mais existe nesse momento,

A não ser a natureza,

Que é também você.

Traga para o seu corpo um sentimento de pertencimento.

Minha querida alma,

Eu pertenço a esta natureza.

Minha querida alma,

Eu sou esta natureza.

Minha querida alma,

Eu sou confiança.

Minha querida alma,

Eu sou entrega.

Minha querida alma,

Eu sou tranquilidade.

Você boia.

Às vezes você escuta o barulho da água,

Conforme a água se movimenta.

Você também escuta o barulho dos pássaros.

Inspira.

Minha querida alma,

Preocupações acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe.

Preocupações acabaram.

Perceba o ambiente onde você está.

Observe no seu corpo a sensação de ainda estar entregue,

Boiando.

A sensação de confiança.

E junta as mãos na frente do coração.

Vai lentamente,

Abrindo os olhos,

Tirando seu corpo da imobilidade.

Muito obrigada por unir-se a nós neste caminho de autocura e de autoconhecimento.