Lernen, zu empfangen

Ich leite dich an, dich mit dem Gefühl zu verbinden, in deine Mitte zu kommen und zu empfangen. Du lernst, wie es sich anfühlt ganz selbstverständlich zu wissen, dass alles was für dich bestimmt ist zu dir kommt, ohne, dass du danach streben musst.
Dein Herz ist der Magnet für alles wunderbare im Leben.

Die Meditation ist auch besonders gut als tägliche Morgenmediation geeignet, um sich auf einen leichtflüssigen Tag auszurichten.

Sending Love!

Transcript

In dieser Meditation geht es darum,

Zu lernen,

Wie wir empfangen können.

Und wie wir nicht nur das empfangen können,

Was unser Verstand sich vielleicht wünscht,

Sondern auch das,

Was unsere Seele,

Unser Herz wirklich glücklich macht und was wir uns vielleicht noch gar nicht vorstellen hätten können.

Es geht also darum,

Uns zu öffnen und aus dem Weg zu gehen,

Damit das,

Was wirklich für uns bestimmt ist,

Was uns auf der tiefsten Ebene glücklich macht,

Zu uns kommen kann.

Finde also einen bequemen Ort,

An dem du dich hinsetzen oder hinlegen kannst und machst dich ganz bequem und schließ deine Augen.

Spür deinen Atem,

Wie er langsam ein- und ausfließt.

Und wenn du atmen kannst,

Dann kannst du auch empfangen.

Du kannst nämlich mal hineinspüren,

Wie selbstverständlich es für dich ist,

Den Atem zu empfangen.

Wie du nichts dafür tun musst,

Dass dein Atem kommt und wieder geht.

Wie du weißt und dir ganz sicher bist,

Dass immer ein neuer Atemzug kommt.

Und wie du es nicht in Frage stellst,

Sondern einfach es dir entspricht,

Du offen bist,

Dass der Atemzug zu dir kommen kann.

Spür,

Wie du einatmest und wieder ausatmest.

Einatmest und wieder ausatmest.

Und spür dieses immerwährende Fließen deines Atems.

Und jetzt kannst du einmal in diese strebende,

Hoffende Energie in deinem Körper hineinfühlen,

Die in uns entsteht,

Wenn wir unbedingt etwas erreichen wollen oder unbedingt etwas empfangen wollen,

Etwas Bestimmtes.

Wenn wir ganz doll auf ein bestimmtes Ergebnis hoffen oder darauf,

Dass etwas passiert,

Was wir uns wünschen.

Was passiert in deinem Körper,

Wenn du dir vorstellst,

Dass du unbedingt etwas erreichen möchtest,

Unbedingt etwas empfangen möchtest.

Vielleicht wird es eng in deinem Körper oder du spannst dich so ein bisschen an.

Es fühlt sich nicht mehr so leicht,

Flüssig und frei an.

Und jetzt im Gegenzug kannst du nochmal hineinspüren,

Wie es sich anfühlt,

Wenn du in deiner Mitte sitzt und in den Empfangsmodus gehst,

Zulässt,

Dass das sein wird,

Was sein wird und dass das Richtige für dich dich findet.

Was passiert in deinem Körper,

Wenn du dich öffnest,

Wenn du loslässt?

Spür einfach den Unterschied in deinem Körper,

In deinem Körpergefühl,

In deiner Wahrnehmung.

Und jetzt kannst du dir vorstellen,

Wie du vor einer wunderschönen Blumenwiese stehst und Schmetterlinge fliegen umher von Blüte zu Blüte und du bist ganz sicher.

Die Vögel zwitschern,

Es ist warm,

Vielleicht geht ein leichter Wind,

Weht durch die Gräser und die Wildblumen und spür,

Wie der Boden sich unter deinen Füßen anfühlt.

Und jetzt entscheidest du dich,

Ein paar Schritte in diese Blumenwiese vorzuwagen und versuchst vielleicht einen Schmetterling zu fangen,

Aber natürlich fliegen die Schmetterlinge weg.

Und je mehr du dich bewegst und je mehr du versuchst,

Einen Schmetterling zu fangen,

Desto mehr fliegen sie davon,

In alle Richtungen.

Dann entscheidest du dich,

In die Mitte der Blumenwiese zu gehen und dich dort auf den Boden zu setzen,

Umringt von den Blüten,

Von den Gräsern,

Von der warmen Luft.

Du wirst ganz still,

Kommst ganz bei dir an,

Kehrst nach innen in deine innere Welt,

Erlaubst dir diesen Moment der Stille,

Diesen liebevollen Moment,

Sitzt ganz in deiner Mitte,

Aufrecht und stark,

Bist mit deiner ganzen Präsenz bei dir und strahlst diese liebevolle Sicherheit aus.

Und mit der Zeit kommen die Schmetterlinge wieder und flattern vor dir her und schauen neugierig auf dich herab.

Und langsam setzt sich ein Schmetterling auf dein Knie.

Er sitzt sich zur Ruhe und du bemerkst,

Für was dieser Schmetterling steht.

Vielleicht steht er für die Gutmütigkeit des Universums oder für einen bestimmten Wunsch,

Den du hast,

Oder ein bestimmtes Gefühl,

Das du gerne mehr in deinem Leben kultivieren möchtest.

Vielleicht steht der Schmetterling einfach für Liebe,

Verbundenheit.

Und der Schmetterling wurde von deiner Ruhe und deinem Herz angezogen.

Denn dein Herz,

Dein stilles Bewusstsein in deinem Herzen,

Ist das,

Was all das anzieht,

Was für dich richtig ist.

Jedoch müssen wir uns dafür öffnen und ganz in unserer eigenen Kraft stehen und unsere Kraft nicht daran verschwenden,

Nach Dingen krampfhaft zu streben.

Und jetzt siehst du,

Wie noch mehr Schmetterlinge dich beobachten,

Um dich herumfliegen und du in einer magischen Welt bist.

Und vielleicht setzt sich noch ein zweiter Schmetterling auf dein anderes Knie und du fragst dich,

Für was der gerade steht.

Und die Schmetterlinge setzen sich nun in deine Nähe,

Fühlen sich wohl bei dir.

Deine ganzen Wünsche kommen langsam zu dir,

Wenn du in deiner Kraft ruhst.

Wenn du mit dir verbunden bist.

Wenn du dich daran erinnerst,

Wieder zu dir selbst nach Hause zu kommen.

Und spür,

Wie Gutes zu dir möchte.

Wie Gutes zu dir kommt,

Das ein unendliches,

Liebevolles Universum ist.

Ein gutmütiges Universum.

Und spür,

Wie diese Wünsche,

Gefühle,

Neue Erlebnisse,

Die dich Schmetterlinge repräsentieren,

Nun zu dir gehören.

Sie entsprechen dir.

Sie gehören zu dir.

Wie fühlst du dich an,

Wenn Liebe zu dir gehört?

Freude?

Frieden?

Gesundheit?

Fülle?

Klarheit?

Wie fühlt es sich an,

Wenn dir das entspricht?

Und spür,

Wie all das und noch mehr magisch von dir angezogen wird.

Spür,

Wie du nichts dafür tun musst,

Wie du einfach nur in deiner Mitte bist.

Und es zu dir kommt.

Dich nicht verfehlen kann,

Da dein Herz genau weiß,

Was es will und was es braucht.

Und manchmal ist es auch gar nicht eine direkte Sache,

Die zu uns kommt,

Sondern einfach nur eine inspirierte Handlung.

Ein Moment,

In dem wir genau wissen,

Was wir zu tun haben.

Damit wir dieser Sache näher kommen.

Damit wir der Lösung näher kommen.

Damit wir dem Gefühl näher kommen.

Und jetzt kannst du dich noch einmal in diesem Moment verankern,

Wie du dort auf der Wiese sitzt.

Du ein Magnet für deine Wünsche bist.

Für das Gute in der Welt.

Und jetzt kannst du langsam den Atem wieder vertiefen und zurückkommen ins Hier und Jetzt.

Deine Fingerspitzen bewegen,

Deine Zehenspitzen.

Und wenn du soweit bist,

Kannst du die Augen wieder öffnen.

Wie schön,

Dass du mitgemacht hast.

Und wenn du noch mehr Meditationen von mir machen möchtest,

Kannst du gerne auf mein Profil gehen.

Und lass mir gerne einen Kommentar da,

Was du in dieser Meditation erlebt hast.

Ich würde mich sehr freuen,

Von dir zu hören.

Und bis zum nächsten Mal.

Tschüss.

Reviews

Wunderschön! Danke ❤️

Eine wohltuende und entspannende Meditation! Vielen Dank dafür, liebe Miriam!💜

Eine sehr schöne, beruhigende und positiv stimmende Meditation, Dank sei Deiner schönen Stimme und sanften Führung 🙏🙏🙏

Es war eine schöne Erfahrung. Ich freue mich sehr, wenn das Gute zu mir kommt. Und werde weiterhin lernen, dieses zu "empfangen".

Danke für diese schöne Meditation. Meine beiden Schmetterlinge waren Selbstwert und Vertrauen.

Sehr schöne Meditation 💕

Vielen Dank für diese wunderbare Meditation 🙏 Sehr schön aufgebaut, vom Spüren der Körperreaktionen hinein in das Bild auf der Blumenwiese über das erneute Erfahren des Unterschieds zwischen gedanklichem, zwanghaften Wollen und dem natürlichen Empfangen hin zum Erleben aus dem Herzen. Ich liebe auch deine ruhige, klare und liebevolle Stimme. Vielen Dank 🙏 Ich kann diese Meditation nur jedem empfehlen, der zu sehr versucht etwas zu erreichen und keine Leichtigkeit dabei spürt 🙋‍♂️

Schöne Meditation, die mich in meine Mitte begleitet hat🙏

Voll schön diesen Unterschied im Körper gefühlt zu haben 🫶🏼 danke!

Vielen Dank für deine wundervolle sanfte Mitnahme zu den Schmetterlingen🙏

Alles kommt zu uns🧡

Wunderschöner Meditation und so eine schöne ruhige Stimme 🤗

Danke liebe Miriam, bei deinen Worten über das bei sich ankommen, fing bei mir die Sonne an, durch das Fenster zu scheinen ✨ ☀️

Wunderschön - vielen herzlichen Dank liebe Mirjam.

Wie wahr ist das mit dem verkrampften Suchen! Danke dafür.

Wow total schön Meditation und super angenehme Stimme ⭐️⭐️🙏🏻⭐️⭐️ vielen lieben Dank

Richtig gut, ich war wie in Trance und fühle mich jetzt super friedlich!

Wa sehr intensiv und befreiend mein Schmetterling war vertrauen und ich musste weinen. Jetzt gehts mir super vielen Dank für diese tolle Meditation.