Energie auftanken und Zellen aktivieren

In dieser kurzen Meditation wirst du deinen Körper mit Hilfe von Licht Energie auftanken und deine Zellen aktivieren, um Energievoll und vital in deinen Tag starten zu können. Und immer wenn du dich müde fühlst, kannst du ganz einfach durch das visualisieren dieses Lichtes wieder Energie in deinen Körper bringen.

Transcript

Herzlich willkommen zu deiner Meditation,

Um deine Energie aufzutanken und deine Zellen zu vitalisieren.

So mach es dir gerne gemütlich.

Nimm eine für dich angenehme Position ein,

Ganz gleich ob im Sitzen oder im Liegen und nimm einen tiefen Atemzug und bei der Ausatmung schließt du sanft deine Augen und nun darfst du allmählich zur Ruhe kommen.

Du atmest gleichmäßig tief ein und wieder aus.

Die Atemluft strömt ganz von alleine durch die Nase in deinen Bauchraum hinab und wieder hinaus und mit jedem tiefen Atemzug den du nimmst kannst du dich noch mehr,

Noch tiefer entspannen und du fühlst dich ganz angenehm,

Ruhig in dir angekommen und zufrieden.

Stell dir nun vor,

Dass an deinem Scheitel,

Bei deinem Kronen Chakra,

Dass sich ganz oben an deinem Kopf befindet,

Wie eine Art Trichter erscheint,

Nur in deinen Gedanken.

Du kannst dir auch vorstellen,

Dass eine Blüte sich nach oben öffnet und nun stelle dir ein Licht vor,

Dein Licht,

Das für dich Energie signalisiert.

Es kann ein violettes Licht sein,

Das kann ein goldenes Licht sein oder oranges Licht.

Ganz gleich,

Das Licht,

Die Farbe,

Die dir jetzt als erstes in den Sinn kommt,

Ist dein Licht für deine Energie und so stelle dir nun vor,

Wie dieses farbige Licht,

Diese heilende Energie bei jedem Atemzug,

Den du nimmst bei jeder Einatmung durch dein Kronen Chakra in deinen Körper einfließt,

Durch die Öffnung,

Durch diese Blume,

Durch diese Blüte auf deinem Kopf kannst du die Energie in deinen Körper aufnehmen.

Mit jedem Einatmen bringst du noch mehr dieser wundersamen heilenden Energie,

Dieses heilenden Lichtes in deinen Körper hinein und ausgehend von deinem Kopf breitet sich dein Licht in deinem gesamten Körper aus.

So fließt dieses Licht in deiner Farbe und alle Körperteile ausgehend von dem Kopf nach unten in den Hals.

Dieses Licht breitet sich in deinem Schultern aus,

Es fließt in deine Arme hinein,

Fließt in deine Fingerspitzen.

Ausgehend von deinem Hals breitet sich nun dieses Energielicht noch weiter nach unten aus und es umhüllt deinen gesamten Oberkörper,

Deine Brust und Bauchraum sowie auch deinen Rücken.

Es breitet sich noch weiter nach unten aus über deine Hüften und deinen Beinen,

Fließt zu deinen Füßen hinab,

Fließt in deine Zehenspitzen hinein,

Breitet sich dieses wundervolle,

Angenehme Licht nun aus.

Diese Energie dringt nun in jede einzelne Zelle deines Körpers ein,

Nur in deinen Gedanken und sie versieht sie mit neuer,

Noch nie dagewesener Vitalität.

Deine Zellen beginnen zu vibrieren,

Zu arbeiten und du fühlst die Energie,

Die dadurch in jeder einzelnen Zelle entstehen darf.

Du fühlst,

Wie dein ganzes System,

Dein Körper angenehm angeregt wird.

Du fühlst die Energie im positiven Sinne,

Die dadurch entsteht,

Die Vitalität,

Die du dadurch erfahren darfst und zwar genau in dem Ausmaß,

Wie es für dich angenehm,

Gut und richtig ist,

Wodurch du nun energiegeladen und voller Power durch deinen Tag gehen kannst.

Nimm noch ein paar tiefe Atemzüge,

Nimm diese Energie noch einmal ganz bewusst wahr und wenn du dann gleich deine Augen öffnest,

Wirst du voller Energie,

Komplett vital deinen Tag meistern können.

Und solltest du müde sein und dich schwer und kraftlos fühlen,

So wisse,

Dass du jederzeit diese Energie mit deiner Farbe wieder durch deinen Kronen Chakra in deinen Körper bringen kannst,

Um so deine Zellen zu beleben.

Ich zähle nun langsam von 1 bis 3.

Bei 3 öffnest du deine Augen und bist wieder hellwach.

1 immer leichter,

2 immer wacher,

Noch leichter und 3 willkommen zurück,

Augen auf.

Ich hoffe,

Diese Meditation hat dir gut getan.

Du fühlst dich nun angenehm,

Vitalisiert und aufgeladen und so wünsche ich dir einen energievollen Tag.