Lektion 1
Schritt 1: Kreiere deine Visionen
„Alle Dinge beginnen mit einer Vision. Sie haben ihren Ursprung in einer Vision, sie müssen dann nur noch ins Werk umgesetzt werden“.
Am ersten Tag beschäftigen wir uns mit dem ersten von insgesamt neun Schritten – mit deinen Visionen. Erst wenn du weißt, wo deine Lebensreise hingehst, kannst du deinen inneren Kompass darauf ausrichten.
Lektion 2
Schritt 2: Los geht's
Nach dem deine Vision klar ist, geht es richtig los. Wir beschäftigen uns mit SMARTen Zielen und ich gebe dir acht Tipps, wie du ins Handeln kommst.
Lektion 3
Schritt 3: Denke groß
In der heutigen Folge lernst du, was Stefan Raab und Sushi mit deinen Visionen zu tun haben. Du lernst auch einen Teil meiner persönlichen Geschichte kennen.
Versuche deine Visionen groß werden zu lassen – größer als du es dir jemals ausmalen kannst. Sei mutig!
Lektion 4
Schritt 4: Bau dein Netzwerk auf
Heute gibt es eine gute Nachricht: Du musst deine Visionen und deine Ziele gar nicht alleine umsetzen. Suche dir Hilfe. Schließlich braucht es nach einem Sprichwort auch ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen. Und genau so ist es mit deinen Visionen.
Lektion 5
Schritt 5: Loslassen
In den letzten Folgen haben wir viel visioniert, Ziele definiert, groß gedacht und genetzwerkt. Nun ist es an der Zeit loszulassen, zu entspannen und einfach den Moment wahrzunehmen.
Ich erkläre dir, wie wir die Realität wahrnehmen und was das alles mit dem Riesen TurTur aus der Augsburger Puppenkiste zu tun hat.
Lektion 6
Schritt 6: Bleib dran
Nachdem die erste Euphorie bei einer neuen Vision, bei einem neuen Projekt verflogen ist, geht es nun darum, dranzubleiben – weiterzumachen. Auch das sollte mit einer gewissen Leichtigkeit erfolgen. Ich stelle dir mein Lieblings-Dran-Bleib-Tool vor: Challenges.
Lektion 7
Schritt 7: Zuhören
Um es mit den Worten von Goethe zu sagen: Gott gab uns nur einen Mund, aber zwei Ohren, damit wir doppelt so viel zuhören wie reden.
Dabei geht es natürlich darum anderen zuzuhören, aber auch dir, deinem Innersten und deinem Körper. Außerdem lernst du ein tolles Tool kennen, um dich mit deiner Intuition zu verbinden.
Lektion 8
Schritt 8: Suche 'Glücklichkeitsschocks'
Heute begeben wir uns auf die Suche nach dem Glück. Was ist Glück überhaupt und wie können wir es finden? Bedeutet Glück für jeden das gleiche?
Außerdem lernst du den wahren Lehrmeister für's Leben kennen – meinen Sohn.
Lektion 9
Schritt 9: Sei dankbar
Das wunderbare Powertool 'Dankbarkeit' darf natürlich nicht fehlen.
Wir machen einen Ausflug in die Welt des Yogas und ich gebe dir Tipps mit auf dem Weg, wie du tagtäglich im Kleinen und im Großen Dankbarkeit spüren kannst.
Lektion 10
Meditation für Erfolg, Glück und Leichtigkeit
Zum Abschluss kannst du eine schöne Meditation genießen, bei der wir durch alle 9 Schritte des Kurses zu mehr Erfolg, Glück und Leichtigkeit im Leben fließen werden.
Suche dir einen ruhigen Platz und genieße es die Kraft deiner Gedanken auf leichte und angenehme Art zu aktivieren.