Lass dich vom Licht durchfluten

Genieße eine kurze Auszeit vom Alltag und lass deinen Körper mit Licht durchfluten und reinigen. Durch die Visualisierung von Licht in deinem Körper kannst du eine mentale Heilung erfahren. Diese Lichtreise lässt sich am besten im Liegen durchführen.

Transcript

Hallo.

Ich begrüße dich ganz herzlich zu deiner kleinen Auszeit.

Ich freue mich sehr,

Dass du dir ein bisschen Zeit für dich genommen hast.

Heute möchte ich eine kleine Reise durch den Körper mit dir machen.

Dafür kannst du dich gerne hinlegen.

Wenn du soweit bist,

Schließe deine Augen und beschließe dich nicht mehr zu bewegen.

Dann beobachte einen Moment deinen Atem.

Beobachte das Strömen des Atems in deinem Körper.

Den Einatem und den Ausatem.

Und dann lenke deine Aufmerksamkeit zu dem Raum unterhalb von deinen Füßen.

Stell dir hier eine strahlend leuchtende weiße Lichtkugel vor.

Die Lichtkugel ist größer als dein Körper.

Stell dir vor,

Dass diese Lichtkugel zu deinen Füßen wandert.

Sie hüllt deine Füße vollständig ein.

Stell dir vor,

Dass das Licht deine Füße vollständig durchflutet.

Stell dir nun vor,

Dass sich das Licht weiter ausdehnt und deine Unterschenkel,

Deine Knie und deine Oberschenkel einhüllt und durchflutet.

Und das Licht dehnt sich weiter aus und durchflutet deinen Beckenraum und deinen unteren Bauch und deinen Rücken.

Spüre das Licht in deinem Unterkörper.

Und das Licht dehnt sich weiter aus und umhüllt deine Hände,

Deine Unterarme,

Deine Oberarme.

Und es wandert weiter und durchflutet deinen Bauch,

Deinen Herzraum,

Deinen Rücken,

Deine Schultern und deinen Hals.

Nimm das Licht in deinem Körper wahr.

Das Licht dehnt sich noch weiter aus und durchflutet deinen Kinn,

Dein Gesicht,

Deine Ohren,

Dein Hinterkopf bis oben zur Krone deines Kopfes.

Du bist nun in einem lichtvollen weißen Kokon.

Spüre das.

Das Licht kann dich vollständig durchfluten und innerlich reinigen.

Stell es dir einfach nur vor.

Das Licht reinigt dich von innen.

Es schiebt alles aus deinem Körper hinaus,

Was da nun keinen Platz mehr hat.

Stell es dir einfach vor.

Spüre das weiße Licht von deinen Füßen durch deinen ganzen Körper bis zum Kopf.

Ganz hell durchströmt es dich.

Es kann sich wie ein leichtes Fließen in deinem Körper anfühlen.

Spüre dieses Fließen.

Spüre noch einmal ganz intensiv das weiße Licht in deinem Körper und dann bedanke dich bei dem weißen Licht für die Reinigung,

Für die Heilung und lass es wieder gehen.

Und dann nimm wieder deinen ganzen Körper wahr.

Spüre deinen ganzen Körper und nimm deinen Atem wahr.

Lenke die Aufmerksamkeit auf deinen Einatmen und atme ein paar mal ganz tief ein und wecke deinen Körper.

Und dann bewege deinen Körper ganz langsam und vorsichtig.

Und wenn du soweit bist,

Komm wieder zurück und öffne deine Augen.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag.

Namaste.

Reviews

Danke für die Lichtdusche 💫 Es war sehr gut angeleitet und ich konnte mich gut darauf konzentrieren. Eigentlich dachte ich, dass sich das Licht warm anfühlt, aber bei mir war es kühlend. Hat für mich super gepasst 🧘‍♀️

Danke für diese angenehme Meditation. Sie hat mir sehr gut getan. 🙏🏻

Lieblingsmeditation.🌄🌻

Sehr beruhigendes Reinigungsritual. Dunkelheit raus, weißes Licht rein. Fühlt sich toll an. Ganz lieben Dank dir.

DANKE für dieses wunderbare Bild ☀️

Wunderbar✨ vielen Dank!