Recuperar la Motivación

Muchas veces nos sentimos desmotivados o faltos de energía para hacer eso que tanto tenemos o incluso queremos hacer. Esta meditación te llevará a conectarte con los niveles más profundos de tu consciencia y te permitirán visualizarte rebosante de motivación y energía.

Transcript

Bienvenido a esta meditación poderosa para encontrar la motivación.

Primero,

Busca una posición que te resulte cómoda para estar durante toda esta meditación.

Hace tres respiraciones profundas a tu propio ritmo y en la última exhalación,

Permitís que tus ojos se cierren.

Ahora,

Lleva tus pensamientos a algo que te motive,

Una cosa,

Un lugar,

Una persona.

¿Qué es lo primero que te vino a la mente?

Intente observar cómo tu cuerpo y tu mente reaccionan a esa imagen,

A ese lugar,

A esa persona que apareció al buscar esa motivación.

No intentes buscar respuestas correctas.

Cada uno es capaz de experimentar pensamientos diferentes a esta pregunta y cualquiera de esos pensamientos,

Cualquiera sea la cosa,

La persona,

El lugar que haya aparecido en ese momento es válido y es lo que vos estás necesitando ahora.

Dejé que tu mente se vaya a ese lugar donde te sentís motivado,

Donde sentís que nadie te está desafiando y no te juzgues a vos mismo.

Dejate ir y preguntarte ¿Qué es lo que me motiva de este pensamiento?

Muchas veces podemos sentir que nos falta motivación para hacer algo que tenemos que hacer o que incluso queremos hacer.

Muchas veces parece que encontrar la energía para hacerlo no solo es difícil sino también parece imposible.

Cada vez que te sientas de esta manera,

Al recordar cómo te sentís cuando te falta esa motivación,

Observate con compasión.

Está bien sentirnos desmotivados de vez en cuando,

No tenemos que ser duros con nosotros mismos.

Si bien sabemos que no queremos sentirnos así,

Queremos tener la energía para hacer eso que tenemos que hacer o que queremos hacer.

Incluso a las personas más aplicadas,

Más productivas,

A todo el mundo les sucede.

Así que ahora,

Mientras vas respirando y dejando que cada respiración te vaya llevando a lo más profundo de tu mente,

Tenés que saber que siempre que estés dispuesto a hacer una transformación y a hacer lo que sea que tengas que hacer,

Vas a tener éxito.

El simple hecho de querer cambiar esa sensación de desgano es suficiente para conseguir el éxito.

El hecho de que te pares frente a frente con eso que tenés que hacer pero que no tenés la motivación para hacerlo,

El mirarlo frente a frente es el primer paso para conseguir una motivación muy poderosa.

Ese simple paso es suficiente.

Cuando empezás a hacer algo para lo que te falta motivación,

Cuando das ese primer paso de hacer,

Empieza el camino de la recompensa.

Por eso ahora te pido que empieces a imaginarte haciendo esa tarea,

Esa cosa que querés hacer o que tenés que hacer pero que no encontrás la motivación.

Visualizate desbloqueando esa falta de motivación y visualizate habiendo conseguido finalizar esa tarea.

Observa cómo te sentís,

Observa en cada parte de tu cuerpo ese sentimiento de felicidad,

De saber que lo has conseguido.

Todas las tareas,

Sean grandes o pequeñas,

Nos permiten llegar a un estado de fluidez,

Esa fluidez que no solo nos permitirá hacer sino que nos permitirá encontrarnos a nosotros mismos y nos permitirá llegar a un estado de motivación que fluye solo.

Fíjate ahora cómo fluye tu respiración al observarte con la tarea cumplida.

Observa cómo fluyen estas palabras,

Cómo va fluyendo esta meditación.

Vas a notar que cuando te sentís motivado la concepción del tiempo desaparece,

Dejas de mirar el reloj todo el tiempo y estás en ese fluir,

Fluir,

Fluir que te lleva a que de repente miraste el reloj y pasaron dos horas haciendo cosas sin haberte dado cuenta.

Eso es un estado en el que la vida empieza a fluir,

Cuando nos sumergimos en una tarea con ese fluir de la vida.

No implica esfuerzos,

Somos más productivos y hacemos las cosas de maneras más consistentes y también nos sentimos más felices.

Quiero que pienses ahora cuáles son esos momentos en el que te dejaste llevar por el flujo de la motivación,

Por el flujo de la vida.

Cuáles fueron esos momentos que te hicieron perder la noción del tiempo.

Ten más conciencia de cada uno de esos momentos en los que el tiempo pareció pasar sin que apenas te dieras cuenta.

Cómo te sentiste,

Cómo sentiste viviste la vida en esos momentos.

Tu actitud es suficiente para conseguir la motivación.

El proceso de hacer es el que te permitirá mantenerte motivado.

El simple hecho de hacer y sentir que estás logrando lo que tenés que hacer es el que te dará la verdadera felicidad.

Entonces,

Cuando te sientas desmotivado para hacer cualquier cosa,

Primero preguntate ¿por qué estás desmotivado?

¿Qué es lo que hace?

¿Que esa tarea te aburra?

¿O te parezca demasiado desafiante?

¿Quizás te hace sentir que vas a fracasar?

¿O que no sabes lo suficiente?

¿O que no te va a dar el tiempo para hacerlo?

Ahora quiero que entiendas que estas preocupaciones son normales,

Que son los pensamientos típicos que una persona suele tener cuando siente esa falta de energía,

Esa desmotivación.

Observa estos pensamientos como si se trataran de una grabación a la que alguien le puso play y se está repitiendo una y otra vez.

Ahora quiero que te imagines poniéndole stop a esa grabación y en su lugar quiero que empieces a hacer tu propia grabación repitiendo unas afirmaciones que te van a hacer ganar confianza y que te van a permitir conseguir la energía para hacer todo lo que te propongas.

Estoy motivado,

Puedo realizar todo lo que quiera en el tiempo que yo quiera hacerlo.

Sé por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo,

Por eso puedo lograr todo lo que quiero con facilidad.

Merezco tener éxito.

Siempre tengo motivación para hacer más de lo que puedo hacer.

Mi mente está enfocada y mi energía está muy clara para poder ejecutar,

Para poder hacer.

No busco cosas fáciles,

Busco cosas que me desafíen,

Que me permiten crecer,

Porque la motivación comienza cuando empiezo a hacer cualquier tarea.

La fuerza de voluntad es algo que me llega naturalmente.

Puedo alcanzar mis metas gracias a mi dedicación.

Cuando no estoy motivado me recuerdo que el estarlo es gratificante y que mi vida está llena de propósitos.

Tengo confianza en lo que hago y eso me motiva más que cualquier otra cosa.

Me motivo tanto que hay otras personas que se fijan en mí para inspirarse en conseguir la motivación.

Soy merecedor de todo lo que quiero lograr.

Grabate estas palabras,

Grabate este video,

Grabate estas palabras en los niveles más profundos de tu conciencia.

Recordá esta meditación cada vez que sientas que te faltan ganas,

Pero que querés transformar esa energía y dar lo mejor de vos,

Porque sos capaz y porque podés lograr todo,

Todo,

Todo lo que desees.

Ahora volvé a respirar de manera consciente y hacé tres respiraciones profundas y al hacer la última exhalación volvés a estarte consciente de tu cuerpo,

Del lugar en el que estás y abrí los ojos sintiéndote con más motivación que nunca.

Que puedas lograr todo aquello que te propones.

Reviews

La verdad me has hecho pensar cuando yo ers capaz de todo espero volvió tener motivaciones, gracias

Gracias totales

Muy bueno muy inspirador

Gracias

Gracias
Gracias
Gracias ❤

Me gusto mucho!

Muchas gracias 🥰

Una meditación potente. Muchas gracias 🙏🏻

Muy buena meditación. Gracias

Gracias 🙏🏽

Me ha gustado mucho
Gracias

¡¡Bellísima meditación!!❤🥰 ¡¡Mil gracias!!🤗🙏🏻🙌🏻🍀🌠✨

Muy bonita meditación, gracias 🙏