Meditação - Liberando o Medo

Essa meditação é para todas as pessoas que estão se sentindo paralisadas pelo medo. Transmute esse sentimento e sinta toda a segurança de estar presente na sua essência. Reverbere leveza e sinta-se presente no aqui e agora.

Transcript

Olá,

Amado,

Meu nome é Jéssica Erler e hoje estou aqui para guiá-lo nessa meditação para dissipar todo medo,

Toda angústia e toda paralisia que esse medo traz,

Todo esse bloqueio que o medo traz para as nossas vidas.

Quero pedir que você sente numa posição confortável ou até mesmo que você se deite num lugar tranquilo,

Onde você não vai ser interrompido.

De preferência escute essa meditação usando o fone de ouvido.

Vamos começar respirando profundamente pelo nariz,

Segurando esse ar por 3 segundos,

Soltando pela boca.

A gente repete,

Respiração profunda,

Segura por 3 segundos e solta pela boca.

A gente sente o nosso corpo acalmando,

As nossas células acalmando e agora nós vamos imaginar uma fagulha de luz saindo do centro do nosso coração,

Indo de encontro à Mãe Terra.

Essa energia volta,

Subindo pela planta dos nossos pés,

Subindo pelas pernas,

Alinhando todos os chakras,

Balanceando todos os chakras,

Saindo no topo da cabeça numa linda bola de luz.

Essa bola de luz sobe todas as camadas do universo na velocidade da luz.

Agora nós adentramos um portal de luz branca,

Portal do amor incondicional e aqui a gente se sente protegido,

Seguro,

Amparado,

Acolhido.

Aqui,

A gente vai olhar para o nosso medo,

Qual é o seu medo,

O que é isso que está te impedindo de seguir,

O que é isso que está te tirando a paz?

Olhe para o seu medo como se ele fosse uma nuvem carregada num céu bem escuro.

Olhe para o seu medo,

Ele é real?

O que de pior aconteceria se o que você mais temer se acontecesse?

Olhe para o seu medo e abrace-o,

Agradeça que ele está ali para te proteger,

Mas agora diga para ele que você está seguro,

Que você não precisa dessa proteção,

Que está tudo bem.

Imagina essa nuvem carregada no céu,

Chovendo,

Chovendo,

Chovendo.

Imagina essa nuvem descarregando,

Como se todo o medo tivesse ido embora pelas gotas da chuva.

Você imagina essa luz do sol batendo na sua face,

Batendo no seu corpo e o lindo arco-íris que vem acalmando,

Limpando todo o restígio de medo que ainda existe.

Permita que esse sol clareie,

Ilumine os passos da sua jornada.

Permita que o sol aqueça a sua pele e traga a paz,

A calmaria que você precisa para o seu coração.

Sinta em todas as suas células como é se sentir seguro na sua essência,

Como é se sentir seguro pela fonte criadora de tudo o que é,

Sinta como é estar presente no aqui e agora,

Lembre de uma coisa que você é muito grato,

Uma coisa que te faça muito feliz.

Sinta nas suas células toda essa gratidão,

Toda essa alegria,

Desse lugar de gratidão.

A gente volta para a Terra,

A gente volta para o nosso corpo físico,

Com o nosso espírito alegre,

Com o nosso espírito se sentindo grato,

Se sentindo livre.

Voltamos para o nosso corpo com essa energia,

Nosso espírito está de volta e,

Através de uma energia muito forte,

De uma luz muito forte,

Nós vamos encontrar a Mãe Terra,

Nos lavamos,

Nos purificamos,

Decantamos toda a energia pesada e voltamos ao nosso centro,

Ao nosso coração,

Expandindo todo o amor incondicional.

Quando você estiver pronto,

Mexa os seus pés,

Os seus dedos das mãos,

Gratidão por essa meditação.

Reviews

Gratidão!🙏🏾✨

Muito relaxante 💖

Maravilhoso 👏🏼

Ótima meditação, gostei bastante 😘😘

Adoro meditação com Thetahealing!

Muito interessante. Obrigado

Meditação maravilhosa!!!🙏🙏🙏❤️

que paz que senti... gratidão

Maravilhosa! Gratidão! 🙏🏽

suas palavras me trouxeram muita paz de espírito. Namastê 🌠

Me emocionei indo de encontro ao mdu medo... Gratidão! 🙏🏼

gratidão de coração!

Emocionante. Linda meditação!

Muito bom 😊
Gratidão 🙏🏼