Prática para Desenvolver Perseverança no Foco

Essa prática meditativa consiste em trabalhar a Perseverança no foco através de afirmações que modulam nossa maneira de pensar e assim de agir em direção ao que queremos. É uma prática baseado na neurociência, trabalhando profundamente as crenças inconscientes que temos quando nos propomos a fazer algo em direção a um objetivo. Facilitando que permaneçamos no caminho escolhido, no nosso Foco.

Transcript

Prática Meditativa para Desenvolver a Perseverança.

Você pode se sentar ou deitar em um lugar bem confortável.

Procure soltar todo o seu corpo e qualquer tensão que esteja presente.

Suavizando a testa,

Soltando a língua dentro da boca e fazendo três respirações bem conscientes,

Respirando,

Sabendo que está respirando.

Se você quiser,

Você pode repetir mentalmente cada uma das palavras que eu vou dizer.

Sei a importância de simplificar,

Por isso sou prático.

Entendo a eficiência de se dividir uma jornada em fatias.

Por isso,

O faço.

Eu sei que posso fazer escolhas,

Quando me faço a pergunta certa.

Sou comprometido com a minha vida,

Por isso persevero.

Sei que meus resultados valem a pena,

Pois refletem quem eu sou,

O que busco e o que quero vivenciar.

Sou o protagonista da minha vida,

Me foco e concentro naquilo que quero.

Sei que a persistência é o melhor caminho para realizar.

Perceba como você se sente ao ouvir essas palavras.

Inspirando,

Expirando,

Abrindo os olhos,

Despertando o seu corpo.

E se preparando para finalizar essa prática.

Reviews

Ótima prática. Recomendo 🌷🌻💮

Adorei.

Amei! Inclusive, amei também o curso do foco! 👏🏻👏🏻👏🏻