Smantelare i blocchi sul denaro e sulle emozioni

Questa è una potente meditazione Kundalini di apertura del chakra Radice per liberarti dei tuoi blocchi sul denaro, delle tue manie sul controllo e della gelosia. Nei primi 8 minuti, ti spieghero' come aprire o sgorgare il tuo centro energetico della stabilità finanziaria ed emotiva, prima di passare alla pratica vera e propria (dyana), alla tecnica di respirazione profonda (pranayama), al mudra del Muladhara e al mantra LAM che t'insegnero'.

Namasté.

Transcript

Ciao e benvenuto in questa meditazione Kundalini di apertura del Chakra della Radice.

Questa è una potente meditazione dedicata a sbloccare la mentalità di scarsità che si esprime con i blocchi sul denaro,

L'invidia,

L'illusione di sicurezza,

L'atteggiamento di vittimismo,

L'ansia di tenere le cose per sé e il controllo su ogni cosa per raggiungere una mentalità di abbondanza.

Per fare questo è necessario mettersi in uno stato di pura consapevolezza per identificare le ragioni dietro le tue insicurezze,

Paure e convenzioni limitanti prima di affrontare le manifestazioni che questo squilibrio provoca in te dal punto di vista fisico,

Emotivo e mentale.

Questi vari sintomi sono ciò che ti fa sentire turbato,

Instabile con l'universo che è dentro di te e che ti circonda.

Ecco perché inizieremo la nostra pratica di oggi rispondendo alla domanda come fai a sapere se un blocco emotivo ti impedisce di andare avanti nella vita e diventare la migliore versione di te stesso?

La maggior parte di noi porta blocchi emotivi ogni giorno,

Essi possono essere osservati in qualsiasi area della tua vita come il lavoro,

La famiglia,

In coppia,

Nelle amicizie,

Nelle finanze ed eccetera.

Questi blocchi creano uno squilibrio nel nostro corpo,

Nella nostra mente e nella nostra anima,

Ma possiamo riequilibrare il corpo e la mente attraverso lo sblocco del chakra corrispondente.

Oggi ci concentreremo sull'apertura del nostro primo chakra,

Chiamato anche chakra della radice o muladhara in sanscrito,

Come le fondamenta di un edificio.

Questo chakra ancora i chakra più elevati,

Sia alla terra sotto di te che al mondo intorno a te.

Il chakra muladhara gestisce le relazioni di una persona sia con le sue necessità materiali che con i fattori psicologici di cui ha bisogno per sentirsi in armonia.

Questo chakra è situato all'estrema base della spina dorsale,

A livello del coccige,

È uno dei motivi per cui è associato problemi digestivi,

Alle viurinarie e sconforti muscolari nelle gambe e nelle anche.

Negli uomini un primo chakra squilibrato si può manifestare con problemi di prostata.

Il ruolo di questo chakra è di connettere tutte le tue energie con quelle della terra.

Questo esercizio si chiama radicamento,

Poiché si situa al centro di tutta la rete tantrica.

Un chakra della radice che è sotto sovrattivo può impedire ad una persona di guarire i chakra più elevati.

Inoltre può essere visto come la sede dei bisogni primari di sopravvivenza.

Per cui avere un muladhara equilibrato deve essere un prerequisito di prima importanza per l'equilibrio totale.

Dato che è legato ai problemi di sopravvivenza fisica,

Di essere e di sentirsi al sicuro,

Puoi provare ansia,

Depressione,

Paura a proposito del denaro o anche dolore in lombari.

Puoi sentire che il benessere dipende da circostanze esterne.

Puoi mancare di fiducia quando si tratta di avere a che fare con cosa al di fuori della tua confort zone.

Pensi che i soldi creino sicurezza e quindi hai paura che gli altri possano toglierteli.

Come i sintomi fisici di un chakra della radice bloccato,

Abbiamo disordini alimentari,

La stanchezza cronica,

Dolori nelle gambe,

Nei piedi,

Dolori lombari e alle anche,

Problemi al colon e all'aretto,

Problemi al sistema immunitario,

Problemi digestivi,

Problemi di ciste e ovaie nelle donne o problemi alla prostata negli uomini.

Sintomi mentali di un chakra della radice squilibrato bloccato includono ansia,

Depressione,

Paura a proposito del denaro e paranoia.

Poiché questo chakra è molto sensibile,

Puoi trovare che averlo squilibrato rende la tua vita presente più complicata quando sei confrontato di nuovo a stimoli legati a traumi del passato.

Questi traumi sono l'origine del percezione di insicurezza e diffidenza con cui scegli di vedere la tua vita.

Atteggiamenti ed emozioni aggressive perché si cerca di provare a se stesso di essere superiore agli altri.

Materialismo,

Impulsività,

Diffidenza ed una ricerca di sicurezza emotiva e finanziaria.

Un chakra della radice sovrattiva grida messaggi di sopravvivenza anche quando minacce reali non ci sono.

Traduce una disconnessione rispetto al mondo con il tentativo di sovracompensare,

Dominando ciò che ci circonda.

I segni di un primo chakra sottoattivo o bloccato sono problemi a relazionarsi con chi si ha intorno,

Il non sentire nessun legame con gli altri.

Le persone che ne soffrono possono perfino sentirsi disconnessi dal loro corpo e provare quasi una sensazione di odio verso il proprio corpo o di non accettazione.

Può essere difficile trovare l'energia necessaria per interagire con gli altri e trovare la motivazione di cambiare la tua situazione,

Se convinto di essere predestinato.

Mentre quando l'energia vitale prana scorre senza sforzo all'interno del chakra della radice,

Provi una sensazione di realizzazione e pace quando pensi a cose come i soldi,

La sicurezza,

Il lavoro,

Le persone che ti vogliono bene e il rifugio.

Ti senti in armonia con la tua esperienza umana.

Oltre alla seguente meditazione,

Che ha un effetto molto potente per sbloccare o riequilibrare il tuo chakra della radice,

Ti voglio dare altri consigli in merito.

Lo yoga,

Per esempio,

Si dimostra uno strumento efficace in quanto certe posizioni,

Come quella del lotto in torsione,

La posizione dell'eroe,

Il guerriere uno,

Vanno a lavorare proprio su questo chakra.

Riconnettere il tuo corpo con la terra in modo fisico,

Per esempio camminando scalzo nell'erba,

Abbracciando un albero,

Sedersi a un arrivato a un fiume,

E poi anche pensare ad altri modi per sentirti supportato dall'energia della terra.

Calmare questo chakra concentrandoti con la connessione al tuo spirito,

Con la preghiera scientifica e la meditazione.

Fare volontariato atti di gentilezza e di compassione.

Questi atti permettono di far salire la tua energia vitale,

Il prana,

Dal primo chakra verso quelli più elevati.

Riconnetterti con la natura attraverso il giardinaggio,

Il nuoto,

O anche giocare nel verde o nella neve.

E non per ultimo,

Un esercizio molto potente.

Fai una lista di tutte le cose che pensi ti diano un senso di sicurezza.

Adesso sbarra ogni cosa su quella lista che qualcuno ti potrebbe togliere senza il tuo permesso.

Che cosa rimane?

Rimane qualcosa?

Adesso fai un'altra lista dal titolo,

Cose che non mi potranno mai essere tolte.

Queste cose sono le vere fondamenta della tua sicurezza.

Ora,

Per iniziare il dialogo con il tuo Muladhara,

Trova un posto tranquillo per meditare senza interruzioni o distrazioni esterne.

Siediti in una posizione comoda e chiudi gli occhi.

Puoi sederti sul pavimento,

A gambe incrociate,

Su un cuscino da meditazione,

O anche sono su una sedia.

Questa posizione seduta ti permetterà di concentrarti più facilmente sulla localizzazione del chakra della radice,

Che si situa al punto di contatto tra il tuo corpo e la terra su cui sei seduto.

Inizia a sentire il rilassamento del corpo,

I tratti del tuo viso che si ammorbidiscono e la lingua che si attacca delicatamente al palato,

Mentre la tua bocca rimane leggermente aperta.

Non appena sarai seduto in silenzio e non c'è distrazione intorno a te,

Noterai probabilmente che un'ampia varietà di pensieri inizierà a scorrere nella tua testa.

Notali.

Non cercare di etichettarli o analizzarli.

Osserva semplicemente la tua mente diffonderli delicatamente,

Come il vento spazza il cielo dalle sue nuvole.

Adesso inizia a far coincidere il movimento dei tuoi pensieri con ogni respiro che entra attraverso il tuo naso,

Quindi passa per il retro della gola,

Prima di scendere nei polmoni e raggiungere il pavimento pelvico.

Quindi espira delicatamente quest'aria dalla bocca dirigendo la tua attenzione verso il suono dell'aria che esce dal tuo corpo,

Mentre espiri.

Inspira,

Inspira e invida l'aria dentro di te.

Gonfia l'addome,

Solleva l'ombelico e permetti all'energia che ti circonda di sciogliersi con la tua energia interiore,

Prima di espirare.

Goditi il suono fluido e pacifico della tua voce ogni volta che l'aria entra e lascia il tuo corpo.

Ora inizieremo a decongestionare il centro energetico della sicurezza emotiva e finanziaria applicando il mudra del muladhara su di esso e avviando il dialogo trasformativo.

Per fare questo fai combaciare l'indice e il pollice delle mani e poggiale sulle ginocchia mantenendo le braccia tese.

Questo mudra del muladhara moltiplica gli effetti della nostra pratica.

Inoltre essendo che il senso corrispondente al primo chakra è l'olfatto,

Inspireremo ed espireremo esclusivamente dal naso per questa meditazione.

Fai un respiro lungo e profondo attraverso il naso e dirigi l'aria verso la pelvi e poi verso il centro della terra prima di svuotare l'aria attraverso il naso ripercorrendo lo stesso tragitto in senso contrario.

Di nuovo inspira attraverso il naso e concentra la tua attenzione sul muladhara visualizzando una sfera luminosa di colore rosso alla base della tua spina dorsale.

Dirigi quest'energia verso il centro della terra prima di immaginarla passare di nuovo attraverso il tuo chakra della radice e salire per lasciare il tuo corpo mentre espiri dal naso.

Un'ultima volta inspira tranquillamente dal naso,

Dirigi l'aria verso la pelvi per creare con ogni respiro un ancoraggio con il centro della terra sotto di te.

Poi espira nutriendo la sfera rossa del muladhara grazie all'energia della terra e facendola risalire lungo la spina dorsale prima di espirare lentamente dal naso.

Ora poniti la domanda in silenzio.

Quale cosa o persona ho paura di perdere e cui lotto per tenere per me?

Come mi sento quando penso a quest'eventualità?

E adesso chiediti quali sono le cose o la persona che non può essermi tolta?

Come reagisce il mio muladhara quando ci penso?

Una sensazione spiacevole o inconfortevole può indicare che stai andando nella direzione sbagliata,

Che pensi ed agisci da una mentalità di scarsità invece che di abbondanza,

Di sopravvivenza invece che di armonia con la tua esperienza terrestre,

Di vittima invece che di attore delle tue circostanze,

Di insicurezza e diffidenza invece che di crescita,

Di lotta e tentativi continui di controllo invece che di azioni allineate e consapevoli.

Questi segni esterni e sensazioni interne si esprimono per guidarti verso scelte migliori,

Al contrario una piacevole sensazione può confermare la tua sintonia con te stesso ed è altrettanto importante saperlo.

Fidati delle tue emozioni,

Pensieri e valori e lasciali guidarti lungo la tua meditazione.

Ora inspireremo attraverso il nostro chakra della radice e poi canteremo la vibrazione millenaria LAM nell'espirazione.

Usando l'energia vibrazionale del mantra LAM,

Aumenterai la potenza vibratoria del tuo chakra della radice,

Gli consentirai di irradiare liberamente ogni atomo del tuo corpo fisico prima di diffonderlo in tutto il mondo.

Inizia a strofinare i palmi delle mani per alcuni secondi per trasformare l'energia in calore,

Poi metti delicatamente la mano sinistra sul cuore e la mano destra al livello del tuo coccice per infonderlo con un caldo bagliore rosso.

Immagina che più ti concentri mentalmente per attivare quel bagliore rosso,

Più vibra con maggiore intensità e più gira con maggiore velocità.

Adesso inspira dal naso in direzione del tuo chakra della terra e autorizzati a risvegliare il tuo vortice dell'equilibrio finanziario ed emotivo.

Quindi blocca il respiro al livello del muladara e stringi tutti i muscoli tra l'ombelico e il tuo sedere per caricare il tuo primo chakra.

Infine espira cantando la M ad alta voce per sincronizzarti ancora di più con il tuo mondo interiore.

Di nuovo,

Inspira attivando il vortice della stabilità,

Poi blocca il respiro e contrai tutti i muscoli del pavimento pelvico per far vibrare e girare sempre più forte la sfera rossa del tuo muladara ed espira sussurrando la M attivando con maggior potenza il tuo chakra della radice.

Un'ultima volta inspira dal naso e verso il tuo chakra della terra,

Blocca e contrai tutto e rilascia con un Lam silenzioso mentre senti l'energia rossa della terra salire lungo la tua spina dorsale verso la cima della testa e ti visualizzi finalmente in sintonia con i tuoi valori pensieri e azioni.

Complimenti,

Ti sei permesso con successo di svincolarti dalle tue paure più profondamente radicate e di aprirti all'abbondanza che caratterizza l'universo e ogni cosa contenuta in esso.

Ora che l'hai fatto una volta,

Sarai in grado di aprire o sgorgare il tuo centro energetico del radicamento emotivo e finanziario ogni qualvolta ne avrai bisogno.

Ed è con questa fantastica notizia in mente che puoi lentamente sollevare le palpebre ed aprire gli occhi quando sei pronto.

Ora sei perfettamente equipaggiato per lasciarti alle spalle la mentalità di scarsità che ostacolava la tua crescita e per iniziare a realizzarti nella vita personale e professionale.

Namaste

Reviews

Eccellente

Eccellente meditazione. Grazie per condividerla!🙏💖

È stato molto bello !!

Bravissima

Grazie! Davvero profondo! Sarebbe bello avere le meditazioni anche per lo sblocco degli altri chakra☺️

grazie per questa pratica
🙏
namastè