Il filo della speranza

Vi aspetto per accompagnarmi in questa bella camminata insieme, che sia nella natura, in città o dove decidete voi. Respireremo insieme, coglieremo l'essenza del momento e ci rilasseremo. Ogni giorno ci dà nuove opportunità e possiamo ricominciare da zero, lavorando su noi stessi e migliorandoci, diventando noi stessi il percorso senza confrontarci con gli altri ma essendo solo noi stessi.
Grazie per la foto a Pixabay sul sito Pexels

Transcript

Ci facciamo una piccola camminata insieme nella natura,

Respiriamo a fondo,

Lasciamo che i pensieri piano piano se ne vadano via,

Non li combattiamo ma in realtà li accettiamo e come vengono li lasciamo pure andare,

Sentiamo il rumore del traffico,

Sentiamo il rumore degli uccellini che cantano col traffico,

Viviamo il momento,

Respiriamo a fondo,

Celebriamo noi stessi la nostra forza che abbiamo ogni giorno per affrontare le cose della vita,

Apprezzare le cose della vita,

Stiamo camminando e apprezziamo le nostre gambe,

Apprezziamo la forza che abbiamo per salire questa collina,

Per fare questi passi,

Ci sono persone che sono molto molto meno fortunate di noi,

Apprezzare quello che abbiamo,

Apprezzare ogni singolo momento che ci consente piano piano di liberarci dell'ansia,

Della mancanza,

Di quel senso di inadeguatezza perché non abbiamo qualcosa o perché la nostra vita non è come quella che dovrebbe essere secondo i canoni della società,

Noi viviamo il nostro percorso,

Il nostro solo percorso,

Non il percorso di altri,

Noi siamo delle entità diverse,

Siamo delle essenze meravigliose e nessuno è uguale a noi,

Non siamo superiori,

Non siamo inferiori,

Siamo noi e questo è quello che conta,

Pertanto cerchiamo di essere il più possibile noi stessi perché nessun altro potrà essere come noi e di ciò dobbiamo essere fieri,

Oggi siamo l'immagine migliore di ieri,

Siamo qualcosa di migliore di ieri,

Sentiamo il rumore di altri uccelli,

Siamo in mezzo alla natura forse,

Io lo sono,

Posso toccare le piante,

Posso sentire i profumi della natura,

Posso ammirare i fiori,

Le piante,

Ciò che mi circonda in questa dimensione nella città ma nella natura stessa,

La natura che siamo noi stessi,

Respiriamo a fondo,

Faremo cinque respiri profondi insieme,

Per quanto possibile respirate solo attraverso le narici,

Un altro respiro ancora,

Potete sentire come solo attraverso la respirazione profonda e continua,

Senza pause,

Il vostro corpo,

Il vostro cuore si calma e raggiunge una dimensione di tranquillità e di pace,

Non dovete dimostrare niente a nessuno,

Siete un'immagine bellissima,

Siete voi stessi.

Continuo a salire questa collina,

La collina rappresenta un po' la vita,

Ci sono percorsi in salita,

Poi raggiungiamo la vetta,

Poi ci sono percorsi in discesa,

Ma in ogni caso abbiamo sempre il respiro che ci aiuta,

Ci dona forza,

Sicurezza,

Tranquillità,

Calma.

Facciamo altri cinque respiri insieme,

In questo modo otteniamo più ossigeno per il nostro corpo,

Il battito del nostro cuore diminuisce.

Ancora due e facciamone uno in più,

Perché no?

Io ho quasi raggiunto la prima vetta,

La prima cima,

Ricordiamoci che ogni giorno ci consente un nuovo inizio e il giorno dopo può essere un altro inizio,

Quindi non viviamo la vita pensando,

Oh oggi non sono riuscito a fare questo,

Quello,

Quell'altro,

Pensiamo invece a quello che abbiamo fatto,

Alle cose che abbiamo conseguito e ricordiamoci che il giorno dopo abbiamo ancora occasione per fare dell'altro,

Pertanto quando un giorno finisce,

Non finisce la vita,

Possiamo continuare e ricominciare e se qualcosa non è riuscito al cento per cento il giorno prima,

Abbiamo occasione il giorno dopo e il giorno dopo ancora venire di rifarci,

Perché ricordiamoci che non dobbiamo dimostrare niente a nessuno,

Noi siamo delle essenze meravigliose,

Dobbiamo solo cercare di dare del nostro meglio e se certi giorni non siamo in grado di farlo,

Ci saranno altri giorni per farlo,

Pertanto non mollate ma lasciate sempre un filo di speranza nel vostro cuore e nella vostra mente,

Ora faremo dieci respiri profondi insieme prima di salutarci,

Un paio ancora,

Facciamo un ultimo respiro insieme e se volete potete fare il respiro del leone facendo la linguaccia come quando eravamo bambini,

Perché c'è ancora dentro di noi quel bambino e non dimentichiamolo,

Quindi respiriamo a fondo,

Poi apriamo la bocca buttando fuori la lingua e scaricando con un suono molto alto,

Più possibile e lasciando andare,

Augurandoci a noi stessi una splendida giornata e il resto della giornata,

Grazie ancora di avermi accompagnato in questa camminata con me,

Devi esservi uniti a me,

Vi auguro una splendida giornata e mi raccomando non mollate e abbiate sempre fiducia nel vostro respiro,

In voi stessi e ricordatevi sempre quel filo di speranza,

Buona giornata,

Ciao!