Compassion pour le Monde

Bonjour,

Je suis Yannick,

Je suis mentor holistique et ma mission est d'aider et de supporter chacun d'entre nous à s'éveiller,

À s'aimer et à éprouver de la compassion les uns pour les autres.

Dans cette méditation,

Nous allons apprendre ensemble comment diffuser à travers la compassion pour son prochain le plus puissant pouvoir de l'univers,

L'amour.

Avant d'aller plus loin,

Je te conseille d'écouter notre première méditation sur comment créer de la compassion pour soi-même et pour les autres.

Nous allons commencer tout doucement à entrer dans un état méditative intense.

Commence par t'installer confortablement.

Ferme les yeux s'il te plaît.

Détends tous les muscles de ton corps.

Pour t'aider,

Nous allons respirer et nous calmer ensemble.

Respire par le nez uniquement,

Tout doucement et de plus en plus.

Au début,

Tu t'entends respirer et petit à petit,

Cette respiration devient complètement naturelle,

Sans effort.

Tu es comme une plume légère comme l'air.

Imagine-toi dans un coussin de nuages.

Tu flottes.

Tu es complètement intégré à ces nuages.

L'air qui t'entoure te porte.

Tu es désormais en lévitation dans le ciel et tu vois la planète dans son entièreté.

Ton cœur se relaxe,

Il bat très doucement.

Pose la main droite dessus et sens l'ébattement de ton cœur.

Laisse ta main ainsi poser.

A travers ta main,

Tu envoies à ton cœur de l'air,

De l'oxygène qui circule dans ton corps,

De la légèreté et de l'amour.

Respire tout doucement par le nez.

Relaxe-toi de plus en plus profondément.

Du ciel,

Tu captes toute la lumière,

Toute l'énergie de l'univers qui n'est que bonté et amour.

Touche cette chaude lumière avec ta main gauche,

Paume ouverte.

Fais circuler cette lumière intense et chaleureuse jusqu'à ton cœur.

Tu peux sentir la chaleur et l'amour qu'ils portent.

Une intense lumière l'éclaire et le traverse désormais.

Il est temps de partager ton amour ainsi créé avec la Terre entière.

Ton cœur et ton âme le souhaitent.

Vous ne faites qu'un.

Maintenant,

Tout doucement,

Place tes mains sur ton cœur et forme un cercle.

Ce cercle entoure ton cœur et il représente la Terre elle-même.

Tu peux sentir l'énergie qui provient de ce point.

À travers ton cœur,

Envoie de l'amour et de la lumière dans ce cercle.

Tu es en train de guérir la Terre et tous les êtres vivants grâce à ton amour inconditionnel et ta compassion.

De ta position dans le ciel,

Tu peux tout voir.

Commence par protéger ta famille.

Envoie-leur de la lumière.

Pense à tes amis,

Imagine-les,

Aux personnes que tu croises tous les jours,

Ton travail,

Dans la rue.

Tout le monde a le droit de recevoir ton amour.

Ça les rend heureux et toi également.

Une joie intense traverse tout ton corps.

C'est le pouvoir illimité que nous possédons et partageons tous.

Pense maintenant à tous les animaux,

Toutes les plantes,

Les arbres,

Les montagnes,

Les océans.

Tout devient plus plaisible grâce à toi.

Le monde te remercie de ce geste important de compassion et d'amour qui nous aide tous.

Chacun d'entre nous est important et nous pouvons tous faire de notre mieux pour rendre le monde meilleur.

Que ce soit par un geste de compassion,

Un mot d'amour à un proche ou un sourire à un inconnu dans la rue.

Toutes les personnes sont toi et tu es eux.

Nous venons tous de la même source et nous y retournerons tous.

Nous faisons ensemble preuve de compassion les uns pour les autres.

Aujourd'hui,

Nous en avons besoin plus que jamais auparavant de soigner nos cœurs.

Pour finir,

Répète après moi dans ta tête.

Je suis un instrument de l'univers.

Un être d'amour et de lumière.

Je viens de l'amour,

Je vis dans l'amour et je suis amour.

Je m'aime d'un amour inconditionnel.

Nous ne faisons qu'un.

Nous sommes généreux.

Tous les jours,

Je fais de mon mieux pour aider et protéger tous les êtres vivants.

Merci univers de m'avoir créé et de me donner l'opportunité d'aimer et de protéger.

Merci univers de m'avoir créé et de me donner l'opportunité d'aimer et de protéger.

Merci,

La méditation touche à sa fin et je suis infiniment reconnaissant d'avoir pu te partager mon amour et ma lumière pour créer ensemble un monde meilleur pour tous.

A bientôt.