Chögyam Trungpa Sourire à la PEUR

Chers tous,

Aujourd'hui j'ai très envie de vous partager des extraits d'un texte écrit par Shögyam Trungpa qui s'intitule « Entrer en amitié avec la peur » et qui est tiré du livre « Sourire à la peur ».

Nous allons examiner comment faire du bien aux autres en joignant le ciel et la terre,

Tout en réalisant nos aspirations.

Pour cela,

Allons voir du côté de l'expression de la bonté fondamentale.

Il s'agit du principe connu sous le nom tibétain de « Ashe »,

A-S-H-E.

« A » signifie « premier » ou « primordial »,

« She » signifie « trait » et aussi « force vitale ».

Ainsi,

L'ashe est le trait primordial,

La force de la vie.

Le feu a sa propre puissance,

Le vent a sa propre puissance,

La terre a sa propre puissance,

L'espace a sa propre puissance.

Le type de puissance dont nous parlons n'a ni commencement ni fin.

Elle existe en chacun de nous,

Inséparable de la bonté fondamentale.

La bonté fondamentale ne doit pas être naïve.

Elle est animée par sa propre force qui coupe de manière tranchée les névroses superflus.

Cela permet d'être clair,

Précis et d'avoir une vision illimitée.

Un bon exemple de la bonté fondamentale est Bouddha.

Lorsqu'au moment de son éveil,

Il rencontre beaucoup de mauvaise force,

Il demeure pur,

Dans un état de tranquillité.

Cette image peut nous aider.

L'ashe,

Cette ouverture fondamentale,

Est un espace imperturbable et paisible qui se décide.

Pour saisir ce principe,

Il faut comprendre la peur elle-même.

Quand on a peur,

On est tremblant,

Mal assuré.

Fondamentalement,

Il s'agit de la peur de l'inexistence.

Sous son emprise,

On a peut-être envie de se blottir contre quelqu'un ou de s'enfouir.

On est tellement terrifié qu'on ne peut même pas crier.

On se recroqueville comme un animal,

On laisse tomber toutes les références qui ancrent normalement l'existence.

On a le cœur vide au sens négatif.

Ce genre de peur n'est pas un problème,

C'est comme éternuer.

La peur va et la peur vient.

Étudier sa peur est très important.

La peur nous fait perdre l'appréciation du monde.

Nous ne voyons plus la beauté,

Le vivant du monde qui nous entoure.

Et lorsque nous sommes déconnectés de ce monde,

C'est un signe de peur.

Développer son attention et garder sa conscience en éveil pour travailler avec sa peur.

Étudier comment elle surgit,

Comment elle se manifeste,

Comment elle s'actualise.

Être à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur.

Il ne faut pas essayer de se débarrasser de sa peur,

Non.

La peur est le point de départ du courage.

La peur n'est ni noire ni blanche.

Trungpa invite à entrer en amitié avec la peur.

C'est-à-dire ne pas avoir peur de la peur.

Comprendre la peur mène au courage.

Petit à petit,

On vient à comprendre pourquoi on est terrifié par la non-existence.

Et on peut enfin commencer à comprendre le courage.

Au début,

On se sent soulagé parce qu'enfin on peut regarder sa peur en face.

Puis on devient curieux,

À l'écoute de son moindre surgissement.

Et lorsque l'on sent surgir la peur,

Alors peut poindre le courage.

Il se manifeste alors par un toucher léger,

Par notre capacité à la légèreté.

Nous ne sommes plus une personne effrayée et solitaire.

Nous nous souvenons alors que nous faisons partie d'une société.

Et quand on rencontre d'autres êtres humains,

Nous pouvons voir sa créativité humaine.

Et alors le monde s'agrandit.

Voilà l'expression du courage.

Le courage,

C'est regarder sa peur.

Merci pour ce partage.