Vishuda - Comunicación Pura (con Carla)

Vish es el quinto chakra, ubicado en el área de la garganta. Regula tu capacidad de expresión, comunicación y pureza de todos tus cuerpos. Esta meditación purifica y activa tu eter, serás capaz de armonizar entre lo que sentís, pensás y comunicás. Un equilibrio entre pensamiento y palabra. Asimismo, elimina todo aquello que te vuelve impuro desde pensamientos hasta las acciones. Permite que el eter te expanda más allá de cualquier límite y te vuelvas tan grande e infinito como el Universo.

Transcript

Namaste,

Vamos a conectar con vishuddha chakra,

El chakra,

El centro energético de la garganta,

Vishuddha significa especialmente puro,

Está conectado con el poder de la palabra,

Con la capacidad de expresión y comunicación y con la purificación de todas las sustancias tóxicas,

El elemento de este chakra es el éter,

Por eso vamos a visualizar el espacio exterior,

Percibimos el espacio como ese color negro que vemos en frente de nuestros ojos,

Esa pantalla,

Traemos nuestra atención al área de la garganta,

Noto los músculos de mi cuello en la parte frontal,

Posterior,

Laterales,

Vamos a llevar el mentón hacia nuestro pecho y vamos a hacer un círculo con nuestra cabeza llevando la oreja derecha al hombro derecho,

Luego la nuca hacia atrás,

Miro hacia el cielo,

Luego la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo y nuevamente el mentón al pecho,

Vamos a realizar este círculo dos veces más,

Mantengan la tensión en el cuello,

Bien despacio,

Cambiamos de dirección,

Oreja izquierda hacia hombro izquierdo,

Bien amplio y despacio,

Una vez más relajo y vuelvo a una posición neutral manteniendo el enfoque de mi mente,

Las percepciones físicas y energéticas en el área de la garganta,

Percibo finas vibraciones en esta área,

Una conexión con los planos más sutiles de nuestra existencia,

Mentalmente visualizo mis manos llevando hacia la garganta,

Limpio todas aquellas palabras que me trago y que no digo,

Limpio todos los rencores,

Limpio todas las palabras,

Los insultos,

Limpio mis frustraciones,

Percibo como todos los músculos del cuello se relajan,

Se expanden,

Sueltan tensiones,

La pureza también es la capacidad de ver la belleza en todo lo que es,

La capacidad de transfigurar en divino,

En sagrado,

Todo lo que veo,

Todo lo que siento,

Siempre buscando la más elevada perfección,

Me visualizo a mí misma exponiendo mis pensamientos,

Mis emociones de la manera más pura,

Elevada,

Refinada que pueda imaginar con la convicción de que lo que digo es sagrado,

Mi palabra es sagrada,

Todo lo que siento,

Todo lo que pienso es sagrado,

Todo es para mi evolución,

Todo acompaña la más perfecta pura y elevada expresión de mí misma,

Soy pura,

Soy conciencia,

Soy bondad expresada en mi comunicación,

Mantenemos nuestra tensión en el área del cuello y permitimos que la música nos lleve,

Nos guíe,

Que baile dentro nuestro,

Manteniendo nuestro cuerpo quieto,

Gradualmente volvemos a nuestro cuerpo,

Recibimos los efectos de esta meditación,

La activación de vishuddha chakra,

Una forma diferente de percibir el espacio y el tiempo,

Como si el pasado y el futuro no existieran y solo existiera el presente,

Eterno y puro presente,

Recibimos la pureza de nuestros pensamientos,

Un cambio en la calidad de los pensamientos,

Más elevados,

Refinados,

Lentos entre sí,

Con más espacio entre cada uno,

Una sensación general de limpieza,

Una sensación general de purificación y elevación de la conciencia,

Concluimos inhalando y exhalando profundo,

Al exhalar abrimos los ojos y percibimos el espacio donde nos encontramos,

Comprometiéndonos a expresar la pureza a través de nuestros actos y nuestras palabras,

Namasté.

Reviews

Muy relajante esta meditación y la música que la acompaña !!!