Yo Soy: Afirmaciones de Expansión

Esta meditación guiada te invita a descubrir el poder de las palabras para reprogramar tu mente y vibrar en sintonía con la luz que ya habita en vos. A través de este espacio de conexión profunda, sembrarás semillas de amor, sabiduría y empoderamiento para transformar tu realidad desde adentro hacia afuera.

En esta práctica, te acompaño a un lugar sagrado donde las afirmaciones cobran vida dentro tuyo, llenándote de calma, claridad y fortaleza. Es un momento para abrazar tu esencia más pura y abrirte a la energía ilimitada que reside en tu interior, mientras creás una intención consciente para manifestar una vida plena y auténtica.

Música: ZenMinds - CHILL Lofi (Free Copyright)

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a esta meditación en la que deseo invitarte a utilizar el poder de las afirmaciones para sembrar en tu mente subconsciente las semillas de amor,

Poder,

Entendimiento y sabiduría que te permitirán reprogramar tu mente para vivir de forma totalmente conectada con la luz que habita en tu interior.

Elegí la posición que te resulte más cómoda y cierra tus ojos lentamente mientras tomas conciencia de tu forma natural de respirar.

Nota cómo es tu inhalación,

La cantidad de aire que entra,

El ritmo y la velocidad con la que tomas el aire y nota también cómo es tu exhalación,

Qué cantidad de aire sale,

Cuál es su temperatura,

Cómo te hace sentir.

Permanece por unos instantes en plena conexión con cada inhalación y con cada exhalación.

Y mientras seguís observando con conciencia plena tu manera natural de respirar,

Deseo recordarte que las palabras que usas al hablarte,

Ya sea que las expresas en voz alta o durante tu diálogo interno,

Sean de forma consciente o en piloto automático,

Crean la realidad que experimentas.

Por eso es muy importante que siempre,

Siempre,

Siempre te trates con amor,

Con compasión,

Con paciencia y con conciencia.

Seguí observando tu respiración y permití que cada inhalación te conecte con la esencia misma de tu ser y permití también que cada exhalación te libere de cualquier tipo de tensión,

Miedo,

Duda,

Preocupación que ya no te sirva.

Solta todo,

Liberate.

Te invito ahora a que visualices un espacio en donde te sentís en calma,

Allí una luz dorada te envuelve y te da seguridad.

Estás en un espacio sagrado en donde todo lo que te rodea es la verdad y la autenticidad pura de tu alma.

Sentí la calidez de ese lugar envolviéndote,

Llenándote de amor,

De paz,

De serenidad.

Hace una respiración profunda y absorbe esa energía poderosa que te rodea y soltá el aire con un suspiro liberador.

Una vez más inhala profundo permitiendo que tu cuerpo se llene de energía vital,

Amorosa,

Paciente,

Optimista y deja ir todo lo que no te sirve,

Todo lo que limita tu crecimiento y tu evolución.

Y en este estado de tranquilidad,

De paz,

De amor vas a repetir después de mí las siguientes afirmaciones que van a plantarse en el terreno fértil de tu mente para crecer con fuerza y seguridad y así transformar tu vida.

A medida que te sumergís en cada una de estas afirmaciones te invito a repetirlas reconociendo la verdad que reside en cada una de ellas,

Sintiendo como la luz,

El amor y la fuerza fluyen dentro tuyo.

Yo soy paz interior.

Yo soy amor en su forma más pura.

Yo soy perdón.

Yo soy creatividad infinita.

Yo soy salud radiante.

Yo soy fortaleza.

Yo soy gratitud.

Yo soy presente.

Yo soy el arquitecto de mi realidad.

Yo soy prosperidad en todas sus formas.

Yo soy conexión.

Yo soy transformación constante.

Yo soy resiliencia.

Yo soy comprensión profunda.

Yo soy un ser valioso.

Yo soy luz en constante expansión.

Yo soy luz en constante expansión.

Yo soy luz en constante expansión.

Sentí como cada afirmación resuena dentro tuyo,

Vibra en cada rincón de tu ser y te llenan con la energía positiva y empoderadora de sus palabras,

De su intención.

Toma algunas respiraciones profundas y deja que cada una de estas palabras penetre en lo más profundo de tu alma y sentí como crean un eco constante de amor,

De fuerza,

De autenticidad.

Continúa plenamente consciente de tu respiración,

Observando el aire entrando y saliendo,

Notando qué sucede al respirar,

Reconociendo cómo te sentís.

Sé plenamente consciente de tu forma natural de respirar.

Y poco a poco,

Vuelve a traer tu atención al lugar en donde estás.

Con los ojos todavía cerrados,

Intenta traer a tu mente los detalles del lugar que te rodea y empecé a sentir tu cuerpo habitando ese espacio.

Empezá a hacer algunos movimientos suaves en los dedos de tus manos,

En los dedos de los pies.

Mueve tal vez un poco el cuerpo a un lado y al otro.

Deja que los movimientos fluyan como lo sientas,

Como tu cuerpo lo pide,

Como tu cuerpo lo necesite.

Y cuando lo sientas,

Cuando lo desees,

Puedes abrir tus ojos y seguir reconociendo a lo largo del día cómo el poder de estas afirmaciones continúan trabajando en tu interior.

La luz en mí ve y reconoce la luz que hay en vos.

Namasté Más información www.

Alimmenta.

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