Libero mis recuerdos | Dejar ir y sanar | Meditación guiada

Esta es una meditación amorosa para liberar traumas del pasado. A través de una visualización profunda y el poder superior de la sanación, tendrás la oportunidad de ver tu pasado con profunda compasión, invitando a los recuerdos a liberarlos y permitiéndote la curación emocional. Un regalo de la vida que nos permite ser libres. Con amor, Vale.

Transcript

Hola,

¿qué tal?

¿Cómo estás?

Te doy la bienvenida a este espacio de meditación y amor.

Mi nombre es Valerie y hoy vamos a hacer una meditación guiada para liberar traumas y recuperar tu poder interior.

A través de la relajación profunda y la guía amorosa de tu ser superior,

Accederás a memorias que necesitan ser sanadas y transformadas.

Te invito a fluir.

Te invito a permitirte ser.

Te invito a aceptar todo lo que veas en esta meditación.

Te invito,

Si así lo quieres,

A sentarte o recostarte en una posición cómoda.

Cierra los ojos y comienza a respirar lenta y profundamente.

Inhalamos calma.

Exhalamos cualquier tensión.

Con cada respiración sientes tu cuerpo más ligero,

Más relajado.

Ahora visualiza una hermosa escalera descendiendo suavemente.

Tiene 10 escalones y te va a llevar hacia un estado profundo de paz y claridad.

Con cada número que cuente descenderás más y más,

Entrando en un nivel profundo de relajación y conexión.

10 9 Sientes como tu cuerpo se relaja aún más.

8 7 Tu mente se aquieta.

6 5 Vas más profundo,

Como flotando en un océano de calma.

4 3 2 y 1 Llegas a un espacio de serenidad total.

En este estado de profunda relajación,

Visualiza una puerta frente a ti.

Esta puerta representa un recuerdo que tu alma está lista para sanar.

No necesitas forzar nada,

Solo confía en lo que surja.

Cuando estés preparado,

Abre la puerta y deja que las imágenes,

Sensaciones o emociones lleguen a ti.

Si aparecen recuerdos del pasado,

Obsérvalos con compasión.

No estás solo,

No estás sola.

Estás rodeado de amor y protección.

Ahora imagina una luz dorada envolviendo este recuerdo.

Esta luz representa el amor puro y la sabiduría de tu ser superior.

Respira profundamente y repite en tu mente,

Te veo,

Te reconozco,

Te libero con amor.

Siente cómo la carga emocional de este recuerdo se disuelve,

Como si una suave brisa la llevara lejos.

Si es necesario,

Abraza a tu versión pasada con ternura y dile,

Ahora estás a salvo.

Ahora eres libre.

Es momento de regresar.

Visualiza nuevamente la escalera.

Voy a contar del 1 al 10 y con cada número volverás sintiéndote más liviano,

Más renovado.

1 2 3 moviendo lentamente los dedos de las manos.

4 5 6 sintiendo una nueva ligereza en todo tu cuerpo.

7 8 9 y 10 abre los ojos lentamente.

Estás aquí y ahora,

En paz,

Sintiendo una profunda sanación en tu ser.

Confía en que este proceso continuará sanando las capas más profundas de tu alma.

Gracias por permitirte este momento de transformación.

Te deseo amor y mucha paz.

Namasté

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Linda meditación 🧘🏻