Baño de Luna y Sol Para Iluminar tu Vida

Esta visualización te permite intencionar e iluminar tu día o este momento de tu vida con la energía purificadora de la luna y la energía revitalizadora del sol. Crea tu presente con mayor consciencia.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Ana María Márquez y te doy la bienvenida a esta meditación.

Para empezar,

Ubícate en una posición cómoda,

Toma tres respiraciones profundas,

Inhalando despacio y sueltas el aire,

Nuevamente inhalas y sueltas y una tercera vez tomas el aire y cuando lo hagas trae esa emoción que quieres sentir en este momento,

Entonces puedes inhalar paz,

Calma,

Alegría,

Aquella emoción que desees y cuando sueltes el aire vas a hacerlo con aquello que no quieres sentir más o aquello que está preocupando o aquello que te está tensionando,

Puedes soltar pensamientos negativos,

Un día ajetreado,

Algún altercado,

Suelta cuando liberes el aire y vas a visualizar que estás en un lugar de la naturaleza que te guste muchísimo y estando allí visualizas cómo te recuestas en el suelo y sientes cómodo,

Cómoda,

Es reconfortante esa sensación,

El ambiente está agradable,

No hay frío,

No hay calor,

Te sientes muy bien y en esa posición vas a mirar hacia el cielo y notas que están la luna y el sol,

Ambos se encuentran brillando fuertemente desde el cielo,

Cada uno desde un punto diferente,

La luna brilla con su luz blanca resplandeciente y el sol con su luz dorada,

Cálida,

Revitalizante y vas a visualizar cómo desde el cielo,

Desde el lugar de la luna baja una luz blanca que cubre todo tu cuerpo,

Va viajando por cada célula purificando de cualquier energía discordante que haya en ellas,

De cualquier energía limitante,

De cualquier cosa que te esté impidiendo fluir,

Visualiza cómo se realiza este proceso de purificación y limpieza vas a sentir como burbujitas que se extienden por todo tu cuerpo y visualiza cómo van saliendo todas esas limitaciones,

Esa energía baja,

Todo aquello que la luz de la luna o la energía de la luna está ayudando a limpiar,

Visualiza cómo sale de tu cuerpo y se eleva hacia la luna para que ella lo pueda también transformar en otra energía y ahora visualiza que del cielo baja una luz muy brillante dorada que también baña todo tu cuerpo,

Ingresa por la coronilla y va bajando por cada uno de tus centros energéticos o chakras,

Continúa hacia el tercer ojo,

La garganta,

El corazón,

El plexo solar,

El chakra sacro,

Raíz baja por tus piernas hasta tus pies,

Esta energía te conecta con la tierra,

Te arraiga y luego de que te ha conectado con la tierra la luz regresa por los chakras hasta el plexo solar y vas a visualizar cómo una especie de sol a la altura de tu torso un poco más arriba que tu ombligo empieza a crecer desde un sol muy pequeño,

Se va expandiendo,

Se va expandiendo,

Volviéndose cada vez más grande hasta que esta luz de este sol,

Esta luz que se despliega de este sol te encierra en una especie de burbuja de luz dorada y vas a extender la luz hacia afuera todo lo que puedes,

Vas a enviar tu luz no solamente al espacio donde estás sino también a tu ciudad,

A tu país,

Continente en el que vives y finalmente a toda la tierra y así la tierra también queda inmersa en esta luz dorada que proviene de ti y vas a sentir la calidez de esta energía,

Es tibia y sientes que te llena de vitalidad,

Sientes cómo incrementa tu ánimo,

Ya empiezas a sentir los efectos de la purificación de la luz de la luna y la vitalidad de la luz del sol y bajo ese estado vas a crear en este momento tu día ideal,

Si es de mañana entonces piensa en qué quisieras lograr para este día,

Como quieres que sea,

Si estás en la noche vas a poner la intención de recargarte durante tu descanso y además vas a poner también tu intención para el día siguiente,

Qué intención quieres traer para ese día,

Qué intención quieres traer para este momento de tu vida y puedes traer la que quieras,

Alegría,

Serenidad,

Calma,

Libertad,

Paz,

Amor incondicional,

Plenitud,

Gozo,

Gracia,

Que quieres traer para este momento de tu vida o para tu día,

Te voy a dejar unos instantes para que pongas tu intención y cuando lo hagas recuerda traer también ese sentimiento,

Esa sensación,

Esa emoción que quieres experimentar y ahora que ya has puesto tu intención recuerda también alinear tus pensamientos,

Tus palabras,

La emoción que identificaste y tus acciones con esa intención,

El universo sólo tiene una respuesta a todo aquello que hay en tu mente,

En tu corazón y esa respuesta es sí,

Sí a lo que piensas,

Sí a lo que sientes,

Sí a lo que haces,

Si hay un pensamiento negativo,

Limitante,

La respuesta siempre será sí,

Si hay un pensamiento expansivo que te da libertad ilimitada,

La respuesta también será sí,

Visualiza cómo te levantas del espacio en el que estás y sigues emitiendo luz,

Luz de luna purificadora y luz de sol revitalizadora,

Recuerda extenderla a cada uno de los lugares a donde vayas con las personas con las que te encuentres,

En las situaciones en las que estés,

Extiende y comparte esa luz y así en el estado en el que ya te encuentras vas a ir regresando poco a poco al momento presente,

Tal vez puedes mover un poco tus pies,

También tus manos,

Tu cabeza,

Vas anclándote al aquí y a la hora poco a poco y vuelves tu atención a la respiración,

Inhalando profundamente y despacio y exhalando,

Nuevamente inhalas y exhalas y una tercera vez tomas aire por la nariz y sueltas por la boca,

Cuando te sientas lista o listo puedes abrir tus ojos suavemente,

Te deseo un día o una noche luminosa,

Namasté

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Muy buena... Me ha gustado mucho... Muchas gracias 🙏