Sanar la Relación con mi Madre

Esta meditación te ayudará a sanar la relación con tu madre. Perdonando el dolor, agradeciendo el que te haya dado la vida y los momentos compartidos, comprendiendo las lecciones que te ha aportado vuestra relación, y reforzando tu autoestima y tu confianza en mantener una relación sana y madura entre vosotros/as dos.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a sanar la relación con tu madre.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Sientes todo tu cuerpo llenarse de luz.

Y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Cierras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que con el aire se vaya lejos toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relajas los pies.

Relaja las piernas.

Relajas el tronco.

Relajas todos tus órganos internos.

La espalda.

Hombros.

Relajas los brazos.

Las manos.

El cuello.

Relajas la cara.

Y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo.

Tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado.

Más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental.

Alrededor de tu cuerpo físico.

Sientes tu cuerpo mental lleno de luz.

Tus pensamientos se calman.

Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones.

Más y más con cada inspiración.

Sientes la luz extendiéndose a tu cuerpo emocional.

Alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz.

Te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía.

Más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan.

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada cada vez.

Centras tu atención en una esfera de luz que se encuentra.

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Y con la atención puesta en esta esfera de luz,

Repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz.

Pido a mis vehículos superiores.

Que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles.

De mis guías y de todos los seres de luz.

Que me acompañan y me ayudan en este momento.

Y siempre les doy las gracias a todos ellos.

Siente la presencia de los ángeles a tu alrededor.

Siente su luz y su ayuda.

Siente su amor.

Ellos te ayudarán a realizar este trabajo.

Siente su presencia elevando tu vibración.

Siente su luz rodeándote.

Su energía llenándote.

Visualizas ahora la imagen de tu madre delante tuyo.

Obsérvala.

Qué sensaciones se producen en ti cuando miras su imagen.

Observa y sin juzgar sientes.

Céntrate ahora en tu corazón.

Deja que el perdón surja desde lo más profundo de tu corazón.

Siente el perdón llenándote.

Y en perdón envuelves la imagen de tu madre delante tuyo.

Yo te perdono.

Te perdono.

Yo perdono cualquier dolor que consciente o inconscientemente me hayas podido causar.

Yo te perdono.

Energía de perdón llenándote.

El perdón fluyendo entre los dos.

Entre las dos.

Yo te perdono.

Y te pido perdón por cualquier daño que consciente o inconscientemente yo te haya podido causar.

Dejo que el perdón nos llene.

Que el perdón fluya y sane nuestra relación.

Yo te perdono.

Te pido perdón y me perdono.

Que el perdón sane las heridas.

Que el perdón armonice nuestra relación.

Sientes el perdón dando paso a la armonía y al amor.

Energía rosada fluyendo entre los dos.

Entre las dos.

Siente el dolor desapareciendo.

La armonía llenando vuestra relación.

Observas a tu madre delante tuyo.

Dejas que tu alma te diga que lecciones te aporta esta relación.

Que te diga lo que has aprendido.

Lo que aún tienes por aprender.

Deja que tu alma te hable.

Mientras observas la imagen de tu madre delante tuyo.

Siente la luz fluyendo entre los dos.

Entre las dos.

Sabiduría y perdón armonizando la relación.

La comprensión sanando tus heridas.

Haciendo brillar tu corazón.

Observa a tu madre delante tuyo.

Desde el corazón la dices.

Yo te agradezco.

Te agradezco esta vida.

Te agradezco tus cuidados.

Te agradezco los buenos momentos compartidos.

Desde el fondo de mi corazón yo agradezco.

Todas las lecciones aprendidas.

Siente la luz fluyendo entre la imagen de tu madre y entre ti.

Siente la luz llenando.

La luz armonizando vuestra relación.

En armonía y bañada en luz.

Dejas que la imagen de tu madre vaya desapareciendo.

Suavemente.

Manteniendo en ti esta sensación de bienestar y de paz.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras.

Y escuchas de nuevo los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos.

Y te sentirás completamente despierto o despierta.

Completamente en paz.

1 2 Saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos.

Te sientes completamente despierto o despierta.

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz.

Que nos han ayudado a realizar este trabajo.

Y que nos ayudan siempre.

Aunque nosotros no siempre seamos conscientes de su presencia.

Agradecemos también a todas las personas.

Que comparten con nosotros esta vida física.

Porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos.

Y sobre todo muchísimas gracias a ti.

Namaste