Para Antes de Estudiar

Esta meditación corta te ayudará a predisponerte para estudiar. Relajando tu cuerpo y abriendo tu mente para que el tiempo que dediques a tu estudio sea más productivo. Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a dedicar 5 minutos a prepararte para el estudio para que tu tiempo sea mucho más productivo.

Siéntate cómodamente,

Cierra los ojos y tomas varias respiraciones profundas.

Al inspirar imagina que te vas llenando de paz y de relajación y al echar el aire deja que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Respira profundo,

Siente como te vas calmando y relajando y con el aire expulsas de ti todas las tensiones.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te vayas relajando más y más.

Deja que suavemente tu respiración vaya adoptando un ritmo natural,

No intentes cambiarla,

Simplemente la observas mientras vas entrando en un estado de profunda paz.

Imagina ahora que hay una caja vacía junto a ti,

En ella vas a depositar todos tus problemas,

Todas las tensiones,

Los nervios,

Las preocupaciones.

Siente como van abandonando tu cuerpo y van depositándose en esa caja junto a ti.

No temas deshacerte de nada,

Luego podrás recuperar lo que desees.

Cuando termine tu tiempo de estudio siéntete ahora cada vez más en armonía y en paz e imaginas que en lugar de aire estás respirando luz,

Una luz brillante que te va llenando por dentro,

Que te eleva y te conecta con tu sabiduría.

Una brillante luz que te ayuda a comprender,

Que llena tu cerebro y abre tu mente.

Una brillante luz que aumenta tu capacidad de comprensión y tu memoria.

Siente la luz llenando cada partícula de tu cerebro y te visualizas grabando toda la información que llega a ti.

Visualízate aprendiendo y recordando.

Siéntete con éxito realizando tus exámenes y disfrutas de esta maravillosa sensación.

Toma de nuevo una respiración profunda y siente cómo te vuelves a conectar con tu cuerpo físico.

Muevele suavemente y abre los ojos para que puedas estudiar desde este estado de paz en conexión con tu sabiduría,

Con tu comprensión y tu memoria Abudizadas.

Muchísimo éxito.

Namasté