Yin Yoga Para Irse A Dormir. Práctica 1.

Práctica 1 de Yin Yoga para irse a dormir de forma relajada. Te recomiendo que uses cojines y alguna manta para esta práctica.
El Yin Yoga ofrece una serie de posturas o asanas sencillas que puedes adaptar a tu situación personal. La dificultad se encuentra en mantenerlas durante unos minutos que pueden parecer un tanto largos.
Feliz meditación y feliz día.
Gracias