Reconexión Con Mi Ser

Esta meditación guiada de visualización tiene como objetivo que puedas observar lo más profundo de tu esencia, de tu ser, de ti. Reconectándonos con nosotros mismos, podemos ser capaces de ser conscientes de lo que somos, de lo que queremos ser. Solo así, conociéndonos, aceptándonos, amándonos y agradeciendo seremos capaces de vivir la vida que merecemos vivir, y desde nuestra mejor versión.

Transcript

Te propongo que cierres tus ojos y busques una posición en la que te sientas cómodo,

Empeza a concentrarte en tu respiración y nota cómo el aire entra y sale de tu cuerpo,

Sentí la velocidad con la que el aire entra,

Con la que el aire sale,

Observa tu propio ritmo y relájate,

Relájate sintiendo cómo tu cuerpo va dejando seguir,

Relájate y sé capaz de sentir cómo cada parte de tu cuerpo se va aflojando,

Con cada respiración intenta observar cómo tu mente se aleja de tu cuerpo,

Observate desde fuera,

Haz como si tu alma se desprendiera de tu cuerpo,

Fueras capaz de ver cómo sos en realidad,

Mirándote desde afuera te das cuenta de que tu cuerpo es energía,

De que vos sos energía,

Sos luz y que las sensaciones de tu cuerpo están en el plano físico pero desde el plano espiritual todo es perfecto,

Todo es armonía,

Todo es paz,

Todo es calma y al entender esto agradeces,

Agradeces por la vida,

Por la oportunidad de estar en este mundo y por entender que la felicidad están las cosas más simples,

En las personas,

En tu tiempo,

En cómo pasas tu tiempo,

Disfrutás el regalo de la vida,

El sol,

La luna,

Las estrellas,

Los árboles,

Los pájaros,

Los ríos,

Los mares,

Las montañas y te das cuenta de que si crees seguir disfrutando estas emociones,

Estas sensaciones en tu cuerpo pero también entendés que querés hacerlo de una manera más consciente y que querés vivir más presente,

Más intencionadamente,

Que tu felicidad no depende de las cosas materiales,

Que tu felicidad no depende de nadie más que de vos mismo y está en trabajar en vos mismo,

En tus prioridades,

En tu felicidad y en tus valores la posibilidad de vivir tu mejor vida.

Volvé a tu respiración,

Volvé a tu cuerpo,

Volvé a sentir que tu alma y que tu cuerpo se funden en uno lentamente,

Volvé a sentir cada partecita de tu cuerpo,

Volvé a sentir que estás habitando este cuerpo físico que te permite transitar el camino de la vida,

Volvé a tomar conciencia de quién sos,

Dónde estás y cómo te sentís y cuando estés preparado,

Cuando estés preparado,

Empieza a abrir tus ojos muy lentamente.

Gracias por dejarme acompañarte,

Gracias por este momento compartido juntos y gracias por permitirme ser parte del cambio en tu vida.

Reviews

Un lindo detente. El dolor es físico, solo de este plano. Gracias a ti por compartir esta herramienta que aporta al cambio. 🙏❤️

Excelente música de fondo... Me encanto

Muchas gracias, me encantó tu voz tan tranquila y tus palabras tan asertadas. 🙏🏼