Para las Mañanas (Meditación)

SerLuz, te invito a que inicies tu jornada conectando con tu energía radiante, esa que está en tu interior. Permite que tu luz desvanezca cualquier miedo y se colme de fluidez, para dejar atrás cualquier torbellino y vivir conectado con el presente, con esa fuerza del universo que te guía y orienta tus pasos. Vamos a iniciar cada día con luminosidad para dejar atrás los posibles obstáculos y trascender desde la realidad presente y pura. Las mañanas nos invitan a renacer, son una oportunidad.

Transcript

Hola Zerluz Gracias por tu compañía,

Te invito a que continúes recorriendo este camino del despertar,

Un camino que nos invita a renacer momento a momento.

Soy feliz al saber que estamos conectados compartiendo este momento y es mi anhelo que tu también vivas este momento con felicidad,

Quizá en algún momento la vida te ha envuelto en un torbellino del que no logras salir y esto nos ha pasado a todos,

Quizá estas acostumbrado a este mundo inquieto y exigente que te tiene sobresaltado,

Que te aleja de la calma que existe en tu interior,

Quiero que seas consciente que ese torbellino no es tu realidad,

No es la vida para la que has sido creado,

Hay otra manera de vivir,

Solamente debes observar la verdadera realidad para la que fuiste creado,

Ser consciente de esa plenitud que hay en ti,

Que hay en tu esencia,

Esa es la naturaleza para la que fuiste creado,

Cuando agradecemos esa realidad recordamos a nuestro verdadero ser y en gratitud nos unimos a ese universo,

Te invito ser luz a que cierres los ojos y respires lenta y tranquilamente,

Aquietando tus pensamientos y entregando esta práctica al universo,

Permitiendo que se haga presente en tu conciencia,

Centrate en ese espacio que hay en tu conciencia,

Permite tus ojos caigan suavemente y toma una inhalación lenta,

Suave,

Profunda,

Consciente,

Inhalando al máximo y exhalando,

Soltando todo el aire,

Vaciándote por completo de cualquier torbellino,

Inhalando una vez más,

Más profundo y exhalando,

Soltando todo el aire contenido en tu interior,

Continúa con este ciclo de respiraciones,

Agregando una pausa al final de la inhalación,

Inhala tan profundo y lento como te sea posible,

Aguanta un instante y exhala dejando huir todas las tensiones que hay en tu interior en este momento,

Mientras aquietas tu mente,

Desaparecen todas las posibles tensiones,

Inhala a profundidad,

Haz una pausa y exhala lento,

Suave,

Dejando salir,

Continúa con este ciclo de respiraciones,

Observa en tu espacio interior,

Que todas tus decisiones han sido tomadas con sabiduría,

Todo tu espacio,

Incluye un balance entre el cuerpo,

Mente y espíritu,

En este espacio te encuentras protegido y sabes que estás siendo guiado momento a momento,

Observa la serenidad que hay en tu interior,

Mientras inhalas,

Mientras exhalas,

Te sientes feliz,

Suficiente,

Completo,

Eliges esta inhalación para llenar a tu cuerpo de plenitud,

De aceptación,

Exhalas dejando huir cualquier tormento interior,

Cualquier causa de sufrimiento,

Eres consciente de ese lento y suave ir y venir del aire en tu interior,

Percibe en tu cuerpo esa calidez,

Esa serenidad y date cuenta de lo poderoso que eres,

De esa fortaleza que hay en ti,

Esa plenitud,

Eres completo tal y como eres,

Observa esa energía radiante y luminosa que hay en tu interior,

Mientras inhalas lento,

Suave,

Profundo,

Mientras exhalas,

Permite que este espacio sea un jardín en donde observas lo que quieres para ti,

Tus más anhelados objetivos e intenciones para esta práctica,

Los tienes allí disponibles,

Obsérvalos,

Que estás listo para recibir en este momento,

Observa en tu interior esos frutos que están en ti,

Observa y respira,

Mereces esos frutos,

Mereces eso que observas,

Recoge en tu interior todas esas maravillas disponibles para ti,

Mientras sientes ese movimiento de energía al inhalar,

Al exhalar,

Inhala a profundidad,

Llénate de vigor,

Llénate de energía y exhala,

Deja ir,

Siente en tu interior esa alegría que se despierta cuando conectas con tu ser puro,

Amoroso,

Bondadoso,

Cada día de tu vida el universo te responde,

Escucha el universo,

Permite que el universo te guíe,

Observa tu interior,

Este momento que se presenta con sabiduría,

Observa ese poder en ti que te permite inhalar sabiendo que inhalas y soltar sabiendo que exhalas,

Has sido creado para este momento,

Para este instante,

Inhala a profundidad,

Sostén el aire y exhala soltando,

Estás siendo guiado,

No hay nada que no puedas trascender,

Estás aquí para transformarte,

Para superar cualquier obstáculo y salir radiante con la conciencia suficiente para orientar tu vida hacia tu semilla interior,

Hacia lo que anhelas,

Hacia lo que mereces,

Puedes ser feliz ahora,

Puedes observar en tu interior la plenitud,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Observa ese propósito divino que hay en ti y suelta cualquier miedo,

Cualquier preocupación,

Los miedos desaparecen cuando sabes que estás guiado,

Protegido,

Cuidado,

Cada paso de tu vida lo haces en compañía de ese ser universal que te guía,

Que te impulsa,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Llénate de gratitud,

Siente ese profundo agradecimiento por todo lo que hay en ti,

Por toda esa luz radiante que observas,

Que mereces,

Que te guía,

Por toda esa felicidad que hay en tu interior que vas descubriendo momento a momento,

Esa gratitud aumenta en tu interior mientras respiras con conciencia,

Sabiendo que inhalas,

Sabiendo que exhalas,

Observa esa conexión con cada inhalación,

Con cada exhalación,

Agradecemos y recordamos nuestro verdadero ser y nos unimos con el universo creador,

Somos uno al observar ese agradecimiento en lo que somos,

Damos gracias por haber sido creados,

Por haber sido creados amorosamente,

Por haber sido creados inmutables e inocentes,

Damos gracias por ese amor infinito que guardamos en nuestro interior y nos permitimos amar infinitamente,

Agradecemos al universo por esa capacidad de dar,

De recibir,

Inhalamos y exhalamos ese amor,

Ese agradecimiento,

Este momento está hecho para centrarnos en la respiración,

En la inhalación,

En la exhalación,

En este momento tienes todo disponible en tu interior para guiarte,

Para ser guiado,

Para observar tu instinto y seguir a tu corazón,

Observa esa inspiración y llena a tu mundo de esa luz radiante,

Ten un maravilloso día,

Permite que tu interior florezca e ilumine tu camino,

Gracias ser luz por esta fluidez y por este aporte de abundancia en donde dar y recibir resulta en lo mismo,

Te invito a que sigas meditando conmigo

Reviews

Maravillosa poesía en movimiento, danzas con calma en ese lugar que solo tú conoces la entrada y nos llevas contigo a disfrutar esa paz. Gracias María! Gracias

Muy hermosa meditación para llenarnos de energía y para aceptarnos tal cual somos!
Somos únicos e inmutables, Gracias