Transforma Lo Negativo en Positivo Con El Elemento Del Agua

Esta visualización basada en el elemento del Agua te ayudará a transformar lo negativo en positivo y a llenarte de bienestar. Usarás el poder de tu imaginación para generar cambios positivos en tu interior. Confía en el proceso y deja que tu mente dibuje libremente los elementos que describo.

Hoy usaremos el poder del agua para mover tus pensamientos de un estado negativo a uno más elevado y expansivo para generar amor y calma.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a una nueva sesión de meditación con Pilot Starter Visualización agua,

Transformando lo negativo en positivo Estoy muy contenta de traer esta meditación diseñada para elevar tus emociones y pensamientos a una nueva energía que te aporte bienestar Vas a usar el poder de tu imaginación para generar cambios positivos en tu interior Confía en el proceso y deja que tu mente dibuje libremente los elementos que describo El agua tiene las cualidades de fluidez y de cambio,

Es esencial para la existencia de la vida Ella adopta la forma del recipiente que la contenga y cambia su estado según la temperatura y la presión que la rodea Ella refleja los colores del cielo y del suelo,

Lo que es bello y lo que no Ella compone gran parte de tu cuerpo y de cada una de tus células Está en tu sangre y dentro de todos los seres vivos,

Plantas,

Hojas,

Frutos,

Incluso semillas Ella limpia la tierra e hidrata a todos los seres que viven en ella Así como ella está en constante movimiento dentro de cada río,

Laguna y océano De la misma manera se mueve dentro de las venas y arterias de tu cuerpo Irrigando al corazón,

Transportando sustancias de una parte de tu cuerpo a otra Si se estanca su movimiento,

El cuerpo que habita se daña y muere Hoy vamos a usar el poder del agua para mover tus pensamientos de un estado negativo a uno más elevado y expansivo Para crear paz,

Alegría,

Serenidad y amor dentro de tu cuerpo Primero vas a conectarte con tu respiración para volver al estado de presencia Y en calma empezar a visualizar con ayuda de mi guía Ahora preparémonos para comenzar Es importante que estés en un lugar con poca luz para que las imágenes de tu mente se vean más lúcidas Encuentra una posición cómoda en un lugar silencioso donde nada te perturbe Con tus ojos cerrados vas a concentrar toda tu atención en tu interior,

Respirando despacio y profundo Con cada respiración permítete estar más y más relajado Ahora une tu respiración con el siguiente sonido Exhala Exhala Exhala Mientras sigues respirando de esta manera,

Tu proceso de pensamiento comienza a desacelerarse Observa cada pensamiento que surge en tu mente Vas a imaginar que hay frente a ti una bella cascada bastante alta De donde emana agua pura y fresca abundantemente Observa la fuerza con la que el agua cae al río que continúa su cauce De la parte más elevada de la cascada emanan peces coloridos Cada vez que un pensamiento surge en tu mente,

Un nuevo y único pez salta por la cascada al río Contempla los detalles de cada pez desde la distancia a través de la superficie cristalina del río Sus escamas,

Color,

Tamaño y forma Respira profundo aquí y deposita cada uno de tus pensamientos en este caudaloso río Deja que cada pez tome tanto espacio como desee para que naden y respiren en tranquilidad Este río es su hogar Aquí cada pez se siente sostenido y libre Ahora te encuentras flotando en un bote sobre este mismo río Estás cómodo y seguro dentro de este bote que es de tu tamaño,

Perfecto para ti La corriente del río te dirige hacia aguas más tranquilas Lejos del ruido de la cascada y del movimiento de los peces Avanzas a través de un pacífico manglar y llegas a un calmado lago El agua aquí es cálida y transparente Date cuenta como lentamente el bote empieza a desaparecer debajo de ti Ahora tu cuerpo flota estable como el mismo bote Y de a poco el agua se pone en contacto con tu piel Puedes respirarla Su calma,

Tranquilidad y paz se permea a través de tu piel Fluyendo por tus venas Estás siendo renovado con su pureza y fluidez Que te inunda y te rodea Tu corazón y tu mente se refrescan con su presencia Tu cuerpo se hunde cada vez más Abandonando la superficie Haciéndose uno con este espacio acuático En donde penetran los rayos del sol que calientan tu piel Avivando los colores vibrantes de las flores y plantas que te rodean aquí abajo Respira seguro y en calma Quédate en este espacio de silencio y quietud que el agua te ofrece Déjate transmutar por su pureza Cuando sea el momento de terminar Suavemente te pediré que tomes una respiración profunda Toma una respiración profunda Trae tu atención de nuevo a tu cuerpo Relaja tu frente,

Tus hombros,

Tus manos Relaja tu abdomen,

Tus piernas y tus pies Regresa a la habitación en donde empezaste esta sesión Te abre tus ojos Esta sesión ha llegado a su fin Gracias