Lebe deine Sterblichkeit

Wir beschäftigen uns heute mit der Seele und der Unsterblichkeit der Seele. Du lernst Samsara aus dem Yoga kennen - der ewige Kreislauf von Geburt, Leben & Sterben. Lass dich auf die Ideen ein. In einer kleinen Meditation kannst du dich mit dem Kosmos verbinden und Abstand von deinen/m Leben nehmen.

Unser Sterben beginnt mit unserer Geburt. Wir geben Leben, um zu sterben. In dieser Folge beginnt der zweite Teil des Kurses: Das Loslassen. Wir starten damit, dass wir alles eines Tages ein letztes Mal tun werden. Schließe deine Augen und lass dich durch dein Leben führen.

Wir feiern heute deinen letzten Geburtstag. In der Meditation feiern wir in die Zukunft kurz nach deinem letzten Geburtstag. Schaue und spüre wie sich das anfühlt.

Ich begleite dich heute bei einer intensiven Loslassen-Übung. Packe deine Koffer mit deinen wichtigsten Personen, Dingen und Erlebnissen und komm mit auf eine Reise. Für die heutige Übung benötigst du acht einzelne Zettel. Literaturempfehlung: Das Yoga-Buch vom Leben und Sterben von Satya Singh

Mit dieser Folge startet der dritte Teil des Kurses. Heute schauen wir uns deine Routinen an und wie du sie besser in dein Leben integrieren kannst. Verplempere nicht weiter deine Zeit sondern beginne zu Leben. Jetzt!

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass du der:die Überlebende aller deine Vorfahren bist? Reise mit mir in deine Vergangenheit und erfahre, warum du ein Wunder bist. Einfach, weil du existierst.

Heute erwartet dich eine wundervolle Meditation, um deiner tiefen Sehnsucht auf die Spur zu kommen. Zitat von Rumi: Werde sehendes Auge und verständigen Herzens. Was besitzt du wirklich? Was hast du in diesem Leben gewonnen? Welche Perlen hast du ans Tageslicht gebracht – aus den Tiefen des Meeres? Am Tag deines Sterbens werden deine körperlichen Sinne vergehen. Verfügst du über das spirituelle Licht, das dir dein Herz zu erleuchten vermag? Wen in der Grube Staub deine Augen fühlt, wird dann dein Grab lichthell strahlen?

Stell dich hin, mach dir richtig schöne Musik an, tanze und feiere dein Leben. Nach der aktiven Meditation betrachten wir ein paar Aspekte deines Lebens, denen du mit Liebe und Wertschätzung begegnen kannst. Lebe & feiere deine Sterblichkeit.