Positive Einstellung & Mut zur Veränderung (Schweizerdeutsch)

Diese Meditation ist auf Schweizerdeutsch geführt. Du möchtest dich verändern — es fällt dir jedoch schwer? Eine Afformation ist eine aufbauende Frage an sich selbst. Mit dieser Frage fordert man den eigenen Verstand zu einer positiven Antwort auf. Auch wenn dir nicht sofort eine Antwort einfällt, dein Gehirn wird auf die Suche nach einer positiven Antwort gehen, bis sie diese findet. So schaffst du es, die Gedanken bezüglich deiner Veränderung in eine neue, lösungsorientiert und optimistische Richtung zu lenken.

Transcript

Willkommen zu dieser Meditation,

Affirmationen und Afformationen.

Mach dir das bequem.

Nimm einen tiefen Atemzug.

Halt den Atem.

Und lass alle Spannung los.

Nimm nochmals einen tiefen Atemzug.

Halt den Atem.

Und langsam ausatmen.

Noch ein letztes Mal tief einatmen.

Alle Spannung ausatmen.

Ich fange jetzt mit den Affirmationen an.

Versuche dich so gut wie möglich einzufühlen.

Lass die Bilder in deinem Geist entstehen.

Verwirke sie am besten.

Ich habe den Mut,

Mehr zu verändern.

Ich verändere mich.

Ich wachse über mich hinaus.

Von Tag zu Tag immer mehr und mehr.

Ich verlasse meine Comfortzone,

Um meine Ziele zu erreichen.

Ich erreiche meine Ziele.

Ich ändere bewusst mein Verhalten zu meinem Besten.

Das macht mich stark.

Ich mache das jeden Tag aufs Neue.

Und es gelingt mir immer besser.

Ich freue mich jedes Mal,

Wenn ich es geschafft habe.

Ich fühle mich dann frei.

Ich bin flexibel.

So kann ich mehr verändern.

Ich habe alles in mir,

Was ich brauche,

Um erfolgreich zu sein.

Tief in mir drin.

Egal was kommt,

Ich bleibe auf meinem Weg.

Und überwinde alle Hindernisse.

Ich investiere all meine Energie in die positive Veränderung.

Genau so,

Wie ich es will.

Ich bleibe immer dran,

Egal was kommt.

Egal,

Was andere dazu meinen.

So erreiche ich meine Ziele.

Jeden Tag immer mehr und mehr.

Ich glaube an mich.

Ich glaube fest an mich.

Ich glaube an meine Stärke,

Mich zu verändern.

Ich habe das tief in mir drin.

Ich gestalte mein Leben aktiv.

So,

Wie ich will.

Hindernisse sind da,

Um meinen Willen zu testen.

Ich habe einen starken Willen.

Diese Tests bestärken meinen Willen,

Mein Ziel zu erreichen.

Immer mehr und mehr.

Es fühlt sich super an,

Diese Tests zu bestehen.

Ich bin erfolgreich.

So werde ich immer willensstärker.

Und kraftvoller.

Und so erreiche ich meine Ziele.

Von Tag zu Tag immer mehr.

Ich bleibe immer dran.

Immer dran.

Tag für Tag sehe ich immer mehr positive Hinweise für meine Veränderung.

Überall und immer.

Und jetzt kommen die Fragen dazu.

Warum will ich dieses Ziel erreichen?

Warum bin ich so erfolgreich dabei?

Warum habe ich so einen starken Willen?

Warum habe ich schon andere Ziele in meinem Leben erreicht?

Warum lasse ich mich nicht von meinem Weg abbringen?

Warum fühlt es sich so gut an,

Ein Ziel zu erreichen?

Warum überwinde ich alle Hindernisse?

Warum bin ich so stark?

Warum verlasse ich gerne meine Komfortzone?

Warum macht es Spass,

Mutig zu sein?

Warum fühlt es sich gut an,

Nicht allen gefallen zu müssen?

Warum macht es Spass,

Den eigenen Weg zu gehen?

Warum bin ich so glücklich?

So,

Das wäre es für heute schon gewesen.

Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag.

Bis bald!

Reviews

Herzlichen Dank liebe Blanche für die wunderschönen Augenblicke dieser Meditation. In liebevoller Dankbarkeit dein Coach

Genial! Kannte Afformationen noch nicht. Erscheint mir aber logisch und hilfreich. Vielen herzlichen Dank!