Contemplación de Sutras

Un viaje de contemplación y purificación. La meditación es una práctica de contemplación profunda sobre un serial de hermosos sutras budistas. Los sutras son ensenanzas de textos budistas o del hinduismo usualmente los sutras deben contemplarse repetidas veces para desarrollar integrar la sabiduría que esta contenida en ellos.

Transcript

Muy bien pues vamos a hacer una meditación de sutras y vamos a hablar primero de los sutras de cada uno de ellos y vamos a seguir la meditación.

Entonces un sutra es como diríamos sabiduría que se entrega en la que en una frase se contiene mucha sabiduría,

Eso es un sutra.

Y vamos a hacer una meditación de cada una de ellas.

Entonces voy a dictar cada uno de los de los sutras y posterior hacemos la práctica.

Vamos a hacer una limpieza dentro de nuestros cuerpos sutiles en todos sus niveles para limpiar la pesadez,

El bloqueo que esté impidiendo que se pueda comprender este sutra.

El primer sutra nos dice todo el universo surge en mí.

El número dos a través del espejo de las relaciones me descubro a mí mismo.

Tres,

Mi ser existe en plenitud completa.

Cuatro,

Mis intenciones organizan todo con poder infinito.

Soy emocionalmente libre.

Seis,

Mi ser es masculino y femenino.

Encuentro las sincronías.

Bien,

Entonces estos son siete sutras que vamos a integrar en nuestras células,

En nuestro cuerpo por medio de una meditación.

Vamos a ir a hacer esta esta pequeña meditación o no es tan pequeña.

Entonces te voy a pedir que te sientes cómodo,

Si lo puedes hacer en el sillón,

Si es un poquito cansado.

Esta vez lo podemos hacer en posición faraónica,

Unas piernas plantadas al suelo,

Imaginando cómo del coxis corre una luz blanca y si estás en una posición de flor de loto recordemos las posturas.

Vale,

Entonces vamos a iniciar.

Bien,

Siéntate en una postura cómoda,

Pon una imagen del universo tal y como lo observas.

Imagina el universo frente a ti.

Así como observas una noche clara en algún lugar apartado de la ciudad,

Ahora observa el firmamento y trata de lograr una conexión desde tu cuarto chakra al nivel del corazón.

Trata de percibir toda tu existencia humana.

Trata de percibirlo,

Cómo existe tu cuerpo,

Tu mente,

Tu energía y pregunta ¿cuántos humanos tú existen en este nivel o en el universo?

¿Cuántos yo existen en el universo?

Ahora procura unirlos en este momento,

Usando tu respiración para sincronizarlos,

Para unificarte.

Utiliza tu respiración para sincronizarte.

Inhala profundo y lento.

Respira pausada pero armónicamente y pon atención al aire que ingresa a tu cuerpo.

Imagina y visualiza que cada inhalación trae energía dorada.

En cada inhalación imagina cómo se van formando capas afuera de tu cuerpo,

Como si se estuvieran superponiendo capa tras capa tras capa,

Haciendo una densidad de capas.

Bien.

Y en cada exhalación libera todos los restos de energía que no te sirven,

Ya sean bloqueos,

Imágenes,

Restos,

Simplemente experiencias,

Circunstancias que ya no necesitan.

Deja que salgan de ti.

Si alguna de estas capas o estas exhalaciones salen de algún color distinto al dorado,

Es perfecto.

Deja que se drenen de cualquier color y deja que estas capas queden con una luz brillante,

Armoniosa,

Blanca,

Brillante.

Trata de observar estas capas de forma tridimensional como si pudieras verlas como algo sólido,

Como algo con volumen.

Trata de visualizarlas como se van formando desde todos los puntos a tu alrededor y se van volviendo sólidas,

Superponiéndose y pegándose a tu cuerpo.

Son una parte de ti sólida pero a la vez también sutil.

Podrás visualizar tal vez muchas capas o muchos niveles.

Entre más niveles puedas distinguir mejor.

Cada nivel tiene su propia fuerza.

Cada nivel tiene su propia dirección.

Cada uno de estos niveles tienen distinta dirección y causan conflicto en su experiencia humana.

Por eso trata de sincronizarlas todas estas capas.

Trata de traer todas estas capas unidas,

De sincronizarlas.

Ahora concéntrate en sincronizarlas y unificarlas en el chakra corazón,

En el centro de tu corazón y comienza aquí a generar una luz de color rosa.

Este punto de luz va a ir creciendo conforme vayas practicando.

Si por ahora solamente aparece un punto pequeño,

Déjalo así.

Deja que surga toda esta luz de este cuarto chakra.

Y ahora dentro de esta luz y a este nivel empieza a repetir las siguientes frases.

Todo el universo surge en mí.

A través del espejo de las relaciones me descubro a mí mismo,

A mí misma.

Mi ser existe en plenitud completa.

Mis intenciones organizan todo con poder infinito.

Soy emocionalmente libre.

Mi ser es femenino y masculino.

Encuentro las sincronías.

De la misma manera que cada estrella que ves en el firmamento se une en tu ojo,

Una imagen similar a estas luces surge en tu cuarto chakra.

Es como si vieras por ese centro.

De esa manera se expande al infinito como respuesta a todo el universo.

Tú eres un reflejo del universo y a su vez lo creas.

Ahora toma un nivel de tu existencia.

Imagina que estás tomando una de estas capitas y visualízala.

Y ahora busca y pregunta si hay imágenes que impidan tu plena sincronía,

Tu plenitud.

Si hay imágenes que están impidiendo tu plena manifestación.

Localiza alguna imagen en alguna parte de tu cuerpo y de toda esta línea temporal de esta existencia en este cuerpo.

Ahora pide que se desconecte de todos los niveles y puntos de tus nadis o de cualquiera de tus chakras.

Da la orden y confía en que se esté ejecutando esta orden y drena y libera todas las imágenes que impiden tu plena sincronía y manifestación.

Nuevamente repite todo el universo surge en mí.

A través del espejo de las relaciones me veo a mí mismo,

A mí misma.

Mi ser existe en plenitud completa.

Mis intenciones organizan todo con poder infinito.

Soy emocionalmente libre.

Mi ser es masculino y femenino.

Encuentro las sincronías.

Mientras escuchas el sonido,

Drena todas las imágenes y sincroniza toda esta capa de tu existencia con tu cuerpo.

Como si fueras un generador de un universo y nota cómo este universo es perfecto.

Imagina que vas a un nivel más profundo,

Más sutil de tu existencia y visualiza si hay alguna imagen que esté impidiendo a más profundidad que te sincronices con la plenitud.

Localícela en alguna parte de tu cuerpo o de esta línea temporal de tu existencia,

De tu vida en este cuerpo.

Pide que se desconecte de todos los niveles y los puntos de tus nadis,

De tus chakras y asegúrate de que salga de tu cuerpo y se vaya al centro de la tierra y no vuelva más.

Llena todo tu cuerpo de color dorado y un brillante,

Una luz brillante,

Blanca brillante como los rayos del sol.

Bañate en esa luz y vuelve a repetir la misma frase.

Todo el universo surge en mí.

A través del espejo de las relaciones me veo a mí mismo,

A mí misma.

Mi ser existe en plenitud completa.

Mis intenciones organizan todo con poder infinito.

Soy emocionalmente libre.

Encuentro las sincronías.

Concéntrate en limpiar todo tu cuerpo nuevamente,

Todos esos niveles.

Concentra tu percepción en limpiar las imágenes y al mismo tiempo sentir toda esta luz cómo te baña,

Cómo surge del infinito,

Cómo esta luz surge del vacío,

Del espacio y cómo te va creando.

Drena todas estas imágenes.

Visualiza cómo salen,

Incluso las que estén en un nivel más profundo.

Deja que salgan de tu cuerpo todas las que estén limitando tu experiencia de plenitud.

Bien.

Recuerda que todo el universo es creado por mí,

Por ti.

Repítete,

Todo el universo es creado por mí.

Tú eres creador de ese universo.

Es tu experiencia.

Ese es el momento de recordar quién eres.

Libera todas esas imágenes que te impiden recordar quién eres,

Que están interrumpiéndote.

Sincronízate nuevamente con todos esos cuerpos,

Con todos tus cuerpos.

Unifícate.

Deja que todas,

Todas las capas quédate ahí unos instantes.

Recuerda que todo lo que te espera afuera y todo lo que existe afuera eres tú mismo.

Eres un reflejo de tu totalidad.

Todo lo que surge en ti es para ti.

Comienza a expandirte recordándote quién eres.

Recuerda tu propósito en este nivel.

Eres tu propio cuerpo.

Eres todos los cuerpos.

Eres tu propia madre y eres todas las madres.

Eres tu propio padre y eres todos los padres.

Eres tú y eres los otros yos.

Eres un ser humano y eres todos los humanos también.

Eres toda la naturaleza,

El viento,

Las montañas,

El mar,

Los animales y el cosmos.

Eres la realidad.

Eres Dios manifestándose en este espacio y tiempo.

Sincronízate.

Compacta en este nivel.

Compáctate y unifícate con todos tus yos de la existencia,

De este hermoso existente.

Inhala profundo,

Inhala profundo y exhala recordando todo el universo surge en mí.

A través del espejo de las relaciones me descubro a mí mismo,

A mí misma.

Mi ser existe en plenitud,

Completa.

Mis intenciones organizan todo su poder infinito.

Soy emocionalmente libre.

Mi ser es masculino y femenino.

Encuentro las sincronías relajando los músculos del cuerpo.

Lleva estas sutras que son tus intenciones al centro de tu corazón generando el mérito de tu práctica.

Quédate ahí si los deseas unos minutos más o el tiempo que desees.

Hemos terminado la práctica.