Autorrealización

Esta meditación te ayudará a convertirte en tu mejor versión. Dejar atrás los miedos, los bloqueos, las creencias limitantes... y llevar una vida plena y feliz.
Espero que te sea útil.
Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a sentirte una persona realizada con una vida plena y feliz.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y tomas varias respiraciones profundas.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente tu cuerpo llenarse de luz y al expirar deja que con el aire se vayan las tensiones,

Los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo relajarse más y más con cada inspiración.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relaja todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y deja que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Tú haces que la luz y la relajación se extiendan también a tu cuerpo mental.

Alrededor de tu cuerpo físico siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La luz se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental tu emocional se llena de luz y te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más con cada inspiración.

Los ruidos externos ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la tensión puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos.

Y siente a los ángeles a tu alrededor,

Siente su maravillosa presencia junto a ti y deja que su presencia te ayude a elevarte más y más cada vez.

Siente tu vibración más alta cada vez y una paz más y más profunda en tu interior.

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

Completamente en paz.

Observa un monte delante tuyo y en la cima de ese monte te puedes ver a ti mismo,

A tu mejor versión.

Te puedes ver a ese tú que ha conseguido sus metas,

Que cumple sus sueños y vive una vida plena.

Observa a ese tú que no tiene miedo,

Que no carga con culpas ni rencores.

Obsérvate en la cima del monte.

¿Qué aspecto tienes?

Se te ve dichoso,

Feliz,

Se te ve en paz.

Observa a ese tú que es tu mejor versión.

Disfruta viéndote.

Observa tu aspecto.

Solo por tu aspecto se te ve feliz,

Se te ve la confianza que tienes en ti mismo.

En el universo se te nota una persona plena.

Observa a tu mejor versión en lo alto del monte.

Y ahora mira al tú actual,

El tú que está en la ladera.

¿Qué te impide subir?

¿Qué es lo que te frena?

¿Qué cargas llevas contigo?

Siente tu espalda pesada.

Llevas en tu mochila el peso del pasado,

De los prejuicios,

De los miedos,

De las culpas.

Siente esa pesada mochila que cargas a tu espalda.

¿De qué está llena?

¿Qué piedras llenan tu mochila?

Observa y siente.

Con la ayuda de tu alma que te envuelve en luz,

Empieza a vaciar la mochila.

Saca de ella la piedra del miedo y expulsala lejos.

Saca las piedras del orgullo y del rencor.

Líbrate de ellas,

Lánzalas lejos.

Aleja de ti la culpa.

Líbrate de ella,

Lánzala lejos.

Saca de tu mochila las creencias limitantes.

Todos los no puedo,

Los no merezco.

Lánzalos bien lejos.

Siente tu alma bañándote en luz,

Dándote fuerza.

Mientras tú piedra a piedra liberas el pasado,

Aligeras tu peso,

Piedra a piedra vacías tu mochila y sientes tu cuerpo más ligero y tú más libre cada vez.

Siente tu alma bañándote en luz,

Ayudándote a soltar lo viejo,

Llenándote de confianza,

De fuerza,

De sabiduría.

Con tu mochila vacía observa a ese tú en la cima del monte,

A ese tú que lucha por sus sueños,

Ese tú que lleva una vida plena,

Feliz.

Obsérvale y si encargas dirígete hacia él.

Empieza a subir esa montaña,

Con la ayuda de tu alma que te baña en luz,

Te da fuerza,

Sabiduría,

Confianza y con su luz te abre el camino.

Escala la ladera,

Vete al encuentro de ese tú feliz,

De ese otro tú pleno.

Si encargas del pasado y con la ayuda de tu alma no hay obstáculos,

Tu alma te abre el camino,

Continúa subiendo,

Continúa ascendiendo,

Llega a la cima.

Colócate frente a frente con ese yo realizado,

Con ese yo pleno.

Toma sus manos y siéntele,

Obsérvale,

Siente orgullo al verlo,

Siente amor,

Admiración.

Eres tú,

Ama a esa parte tuya,

Siéntete orgulloso,

Orgullosa,

Siéntete feliz.

Obsérvate con los ojos y el corazón llenos de amor,

Ámate.

Mira,

Qué aspecto tienes en esta tu mejor versión,

Cómo se te ve cuando estás feliz,

Cuando llevas la vida que quieres llevar.

Eres tú,

Mírate con los ojos llenos de amor y admiración,

Siéntete orgulloso,

Orgullosa de quien eres.

Y fúndete,

Fusiónate con ese yo en frente tuyo,

Siente como los dos se unís en un solo ser,

Siente cómo integras esa parte tuya en ti.

Ya eres ese ser pleno,

Ya eres ese ser realizado,

Feliz,

Ese ser que lucha por sus sueños y los vive,

Ese ser que confía en sí mismo,

Que se ama,

Ese ser pleno y feliz.

Ámate,

Admírate,

Siéntete orgulloso,

Orgullosa de quien eres,

Siéntete una persona plena y feliz.

Disfruta de este nuevo yo,

Siéntele completamente integral en ti.

Eres tú,

Aquí y ahora eres tú,

Tú ya eres tu mejor versión.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz,

De plenitud en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3,

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

Completamente en paz.

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo,

Que nos ayudan siempre,

Aun cuando nosotros no somos conscientes de su presencia.

Muchísimas gracias también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros y con su presencia,

Nos ayudan a evolucionar y a crecer.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté.

Reviews

Qué linda meditación! 🧘🏽‍♀️

Hermosa, gracias!

Gracias 🙏🙏🙏🙏

Fue una experiencia , para los padres de familia, increible!! soy educadora y doy escuela para padres.Namaste 💙