Sesión Puedo Sanarme en Todos los Niveles

Sabiduría interior basado en el libro "Pensamientos del Corazón" por Louise L. Hay.
Afirmo: Puedo sanarme en todos los niveles
Soy Moni Morett, Heal Your Life Teacher con Licencia Vigente.
Elaboración del material: Mayo 2020.
Permiso de música: http://www.youtube.com/c/Musicforbodyandspirit

Transcript

Pensamientos del Corazón está basado en este hermoso libro de Luis G.

Creado para nuestro corazón,

Es un tesoro de sabiduría interior,

Es un tesoro que por medio de estas sesiones nos lleva a entrar en contacto con nuestras emociones y nuestros pensamientos y sentimientos.

Así que el día de hoy,

Continuando con esta secuencia que llevamos,

Vamos a trabajar un capítulo más,

Por medio de una meditación guiada.

Y el tema de hoy tiene que ver con la curación.

Puedo sanarme en todos los niveles,

Es la afirmación.

Así que antes de dar inicio,

Vamos a entrar en materia.

Lleva tus hombros ligeramente hacia atrás,

Cómodos,

Relajados.

Si colocas tus brazos cerca del torso y tus manos también descansando sobre tus muslos,

Seguramente te va a ayudar para tener una mejor posición.

Tu barbilla,

Ni arriba ni abajo,

Paralela al piso.

Tu respiración cienteafragmática te va a ayudar a relajar tu mente.

Es por ello que inhala y siente como el abdomen crece.

Exhala,

Siente como se relaja y se contrae.

Si sientes,

Identificas que el pecho es lo que crece al inhalar o al exhalar,

Por favor toma conciencia para que durante toda esta sesión puedas realmente trabajar con tu diafragma.

El diafragma nos permite lidiar con el estrés,

Así que qué mejor que aprender a respirar de forma diafragmática.

Entonces,

Teniendo ya tu cuerpo en esta posición,

Te invito para que voltees al frente.

Imagínate que estás viendo una espectacular montaña y estás viendo la cima de esa montaña.

Cierra tus ojos.

Esto es mirada elevada con ojos cerrados.

Siente tu respiración.

Siente este momento presente.

Integra cualquier sonido que te rodee,

Evitando definir lo que es,

De dónde viene o hacer contacto con la emoción de molestia de que ya se calle,

Que deje de sonar.

Todo eso,

Sácalo,

Suéltalo.

Solo integra ese sonido.

Es parte de este momento,

De tu presente.

Y está bien,

Sigue respirando de esta forma diafragmática,

Sintiendo tu respiración,

Sintiendo tu cuerpo y comienza a entrar en gratitud.

Sí,

Entra en gratitud contigo por permitirte realizar esta sesión donde te estás relajando,

Te estás permitiendo entrar en contacto con tu respiración y le estás dando un espacio a esa persona tan importante que eres tú para apapachar su corazón y al hacerlo sanar.

Continúa con tu mirada elevada y tus ojos cerrados.

Sanar significa volvernos íntegros,

Aceptar todas las partes de nosotros mismos.

No solo aquellas que nos gustan,

Sino todas.

La afirmación se dice en voz alta,

Media,

Baja,

Susurro y completamente en silencio,

Haciendo la tuya.

Puedo sanarme en todos los niveles.

Inhala,

Exhala.

Puedo sanarme en todos los niveles.

Inhala,

Exhala.

Puedo sanarme en todos los niveles.

Vuelve a inhalar,

Exhalar.

Puedo sanarme en todos los niveles.

Inhala,

Exhala.

Y de forma mental haz tuya esta afirmación.

Puedo sanarme en todos los niveles.

Este es un momento de compasión y de curación.

Adéntrate en tu interior y conéctate con aquella parte de ti que sabe cómo sanar,

Sabe que es posible sanar.

En este momento te encuentras en un proceso de curación.

Descubre tu capacidad para sanar,

Una capacidad fuerte y poderosa.

Eres increíblemente capaz de hacerlo.

Entonces disponte a llegar a un nuevo nivel para encontrar capacidades y posibilidades de las que no tenías conciencia,

Y no para curar un malestar,

Sino verdaderamente para sanarte,

Para sanarte en todos los niveles posibles.

Tú eres espíritu,

Y por ser espíritu eres libre de salvarte y de salvar al mundo.

Y así es.

Visualiza esa parte de tu cuerpo de la cual llegas a quejarte,

A criticarte,

Mientras continúas respirando de forma natural con tu mirada elevada y tus ojos cerrados.

Visualiza como desde el centro de tu corazón nace una hermosa luz color verde.

En este momento esa luz y esa energía van directamente a esa zona de tu cuerpo que tanto te llega a disgustar,

A molestar o que quisieras cambiar.

Regálale una sonrisa de amor y de compasión.

Ámate y acéptate tal y como eres.

Reconócete como la imagen perfecta del amor incondicional.

Entrega esa crítica,

Ese juicio,

Ese malestar a esa energía sanadora y permite que te llene con su amor,

Con su luz y su amor incondicional.

Eres perfecta,

Eres perfecta tal y como eres.

Ámate y acéptate y libera cualquier juicio,

Cualquier crítica.

El amor con amor y que mejor que llenar de amor tu cuerpo.

Tu cuerpo que es tu templo.

Ámalo,

Respétalo,

Acéptalo,

Honralo y permítete sanar en todos los niveles.

Tu cuerpo es perfecto y te acompaña día a día.

Continúa sintiendo esta energía,

Esta luz curativa y sanadora.

Permite que no solo envuelva esa parte de tu cuerpo que has visualizado,

Sino que te envuelva completa,

Completa y disfruta saberte envuelta en sanación,

Envuelto en curación y permitirle a tu cuerpo sanar desde el amor,

Desde la compasión,

En sintonía,

Paz y armonía con esa energía divina que todo lo puede,

Que todo lo es y que está en ti,

Que es parte de ti y tú eres parte de ella.

Mueve los dedos de tus manos,

Frótalas.

Genera esta energía que se une a esta energía verde que te ha acompañado en toda esta meditación guiada.

Llévala a esa parte de tu cuerpo que visualizaste y manténglas ahí.

UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU ¿Cómo te sentiste?

¿Pudiste identificar esa parte del cuerpo que a veces criticamos,

Que no nos gusta o que quisiéramos cambiar?

¿La pudiste abrazar con este amor,

Con esta compasión,

Con esta luz y esta energía?

Permítete creer que tienes el derecho y mereces sanar.

Mereces también saber que hay ese poder en ti de curación.

Sintonízate con el amor incondicional,

Con la luz y con la compasión.

Contigo primero,

Porque si lo haces contigo primero,

Podrá crecer en todo tu alrededor.

Agradezco tu presencia,

Agradezco que estés aquí.

Si tú crees que este material le puede servir a alguien más,

Gracias por compartirlo.

Por mi parte me siento muy honrada de haber generado este contenido para ti.

Namaste.

Mi alma abraza tu alma.

Reviews

Quién se siente honrada soy yo Moni. Admiro profundamente tus meditaciones; la alegría, paz, y cariño que transmiten tu voz, tu guía, son geniales.
Gracias por estos minutos de verdadera armonía y amor.
Namaste 💜