Meditation name: Meditação para o Alívio da Tensão

Meditação para o Alívio da Tensão

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Mover sua consciência ao redor do corpo, dando especial atenção às áreas de tensão e, em seguida, gentilmente respirar por dentro delas.

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Mover sua consciência ao redor do corpo, dando especial atenção às áreas de tensão e, em seguida, gentilmente respirar por dentro delas.

05:59 minutes

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Benefits: SOS, Clarity and Relax

Practice types: Breathing Meditation and Open Awareness

Origins: Secular Mindfulness

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