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How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
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Angela P. Polanco A.
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Fundadora del proyecto "Un poquito más feliz", es mamá de dos hijos adultos y de varios animales rescatados. Fotógrafa, pajarera, jardinera Hace varios años, enfrentó un severo trastorno de ansiedad y ataques de pánico, que logró superar gracias a la meditación, cuando los medicamentos ya no fueron suficientes. A partir de su experiencia, se dedicó a estudiar estilos de meditación basados en prácticas milenarias y en la ciencia moderna para el manejo de las emociones, las pérdidas y para ayudar a generar bienestar. Ahora es guía de meditación enfocada en ayudar a las personas a encontrar herramientas para ser un poquito más felices.
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Reviews
Angels
Oct 11, 2026
Excelente ejercicio. Muchas gracias 🙏
Martin Damian Diaz
Sep 19, 2026
Muchas gracias, fue un momento hermoso y de mucha ayuda
Mara
Aug 7, 2026
Hermosa meditación… me encantó ver mi futuro y ver que es increíble, gracias!
Mara
Aug 5, 2026
Agradecer hasta las pequeñas cosas realmente cambia nuestra mentalidad, hermosa meditación!!!
Jesus Salcedo
Oct 9, 2025
Gracias tu tono de voz tu entonación y tu ritmo fueron excelentes
Juan Cogollos
Jul 4, 2025
hermosa y sanadora meditación. Gracias por compartir 🙏
Ninona DJP
Jun 29, 2025
Gracias por esta meditación tan preciosa, sobre todo porque te has acordado de los animalitos a los que quiero muchísimo y es una meditación muy sensible. Muchísimas gracias
Yogalover Virginia
Apr 3, 2025
Muchas gracias a tí y al universo. Por todo Namaste✨🙏🏼💖
Ricardo
Feb 16, 2025
Gracias por mostrarme que soy rico por todo lo que tengo, gracias por hacerme sentir que soy afortunado, gracias, gracias, gracias
rodrigo
Nov 1, 2024
Una hermosa meditación para recordar quienes somos y cuál es nuestro propósito en esta vida y en este hermoso lugar llamado tierra.
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