Voir Clair durant Les Moments Sombres

Ces temps difficiles nous apprennent que nous ne pouvons plus compter sur une réalité stable, ni assumer que nos vies nous sont acquises.
Cette impression de contrôle a toujours été une illusion.
Les difficultés et les défis, nous aider à évoluer. A rediriger le GPS de nos vies.
Aujourd'hui, nous apprenons à y voir plus clair et à cultiver notre résilience pour voir à nouveau un avenir meilleur malgré le chaos actuel. C'est la 1e étape avant l'ACTION.
Nous finirions par un mantra.
Namaste

Transcript

Ces temps difficiles nous apprennent que nous ne pouvons plus compter sur une réalité stable ainsi qu'assumer que nos vies nous sont acquises.

En réalité,

Nous n'avons jamais eu le contrôle de celle-ci.

Cela a toujours été et reste une illusion.

Il n'y a aucune assurance vie,

Assurance vieillesse,

Aucun emploi,

Maison ou contrat qui peuvent apporter le sentiment de stabilité et de sécurité en nous.

Alors aujourd'hui,

Nous apprenons à y voir plus clair et à cultiver notre résilience.

Pour voir à nouveau un avenir meilleur,

Malgré le chaos actuel,

Rien de ce qui est à l'extérieur de nous nous apportera la paix.

Et une fois trouvée,

Rien en dehors ne devrait nous la retirer.

La vie n'est pas prévisible,

Même si nous le pensons,

À cause de notre cerveau qui,

Calculant les probabilités en fonction des données existantes,

Nous donne cette impression.

Si c'était le cas,

Douterions-nous de nous-mêmes,

De la vie,

Ne serions-nous pas plus confiants.

Les difficultés et les défis nous aident à évoluer,

À rediriger le GPS de nos vies.

Ils nous disent,

Tu vas dans la mauvaise direction,

C'est une nouvelle chance de faire les choses correctement.

La vie est une école,

Et en ce moment,

L'humanité apprend beaucoup.

Mais il y a tout de même une chose sur laquelle nous pouvons compter,

Et elle réside en nous.

Fermez les yeux.

Je suis immuable.

Cela signifie que la partie la plus signifiante de mon être est non changeante.

Je est éternel.

Je est toujours présent.

Je suis pure conscience,

Inspirée et expirée,

Doucement,

Profondément.

Pour y voir clair,

Nous sommes invités à changer nos perceptions sur ce qui nous entoure,

Sur les autres.

Après le chaos,

Vienne l'ordre et le calme.

Après la tempête,

Vienne à nouveau la clarté,

L'espoir,

Le désir et la foi.

Il est temps que l'humanité se réunisse.

Nous pouvons tous le sentir,

Pour recommencer,

Ensemble.

Comme le phénix,

Renaissant de ses cendres,

Prenait une profonde inspiration et expiration.

Nous sommes le reflet du passé.

Et si nous ne voulons pas l'apporter dans notre avenir,

Avec la souffrance et l'injustice,

Nous devons changer dans le présent.

Maintenant,

Nous devons changer ensemble et puis nous demander pourquoi le monde ne semble plus fonctionner.

Nous ne pouvons plus continuer à vivre comme avant.

Le système ne fonctionne pas pour le bien de tous.

Et nous savons que nous le savons.

Alors,

Qu'allons-nous faire?

Notre niveau de conscience augmente.

Il y a plus de compassion maintenant.

Plus d'amour et de besoin d'union.

Et c'est beau.

Soyez fiers de tous les petits changements que vous faites chaque jour.

Soyez fiers de vous.

Je suis fière de vous.

Maintenant,

Nous avons besoin de courage pour être à la hauteur de nos nouvelles connaissances,

Nos nouveaux besoins.

Pour plus de justice,

De paix et de liberté.

Et pour que nos communautés se transforment.

Ce mantra est associé au plexus solaire.

Il est lié au pouvoir personnel.

Cela demande du courage de faire face aux multiples problèmes auxquels l'humanité est confrontée actuellement.

Mais vous pouvez le faire.

Nous pouvons le faire.

Nous avons le libre arbitre.

Nous pouvons choisir qui nous voulons être et ce que nous voulons faire.

Nous pouvons choisir de faire partie du problème ou bien de la solution.

Choisir quelles sont nos valeurs et choisir de les respecter.

La vraie question est,

Est-ce que je me respecte?

Est-ce que je me respecte suffisamment pour entreprendre les immenses efforts qui me sont demandés?

Respirez profondément.

Répétez après moi en silence ou à haute voix.

Je suis reconnaissante ou reconnaissant des expériences passées.

Parce qu'elles m'ont tant appris.

Et maintenant,

Il est temps d'avancer.

Je suis reconnaissante ou reconnaissant des expériences passées.

Parce qu'elles m'ont tant appris.

Et maintenant,

Il est temps d'avancer.

Ça,

C'est de la clarté.

Nous avons fini de pleurer un monde qui n'est plus.

Fini de nier l'évidence.

Fini d'être en colère.

Fini de laisser la déprime déformer notre réalité.

Fini de critiquer.

Aujourd'hui,

Je décide que c'est fini.

Et ça,

C'est de la clarté.

Inspirez le passé.

La négativité.

La souffrance.

La peur.

Comme un nuage gris.

Expirez une belle couleur.

Comme le violet ou l'orange.

Le vert pomme.

Inspirez la peur.

Négativité.

C'est un nuage gris.

Chassez-le avec votre expiration.

De couleur.

Une couleur heureuse.

Inspirez.

Et relâchez.

Nous allons terminer la séance avec un mantra.

Répétez-le silencieusement.

Si des pensées viennent,

Revenez au mantra.

Je me libère du passé,

Car je n'ai aucune crainte.

Je suis libre.

Je me libère du passé,

Car je n'ai aucune crainte.

Je suis libre.

Vous entendrez une cloche qui marquera la fin de la séance.

Je me libère du passé,

Car je n'ai aucune crainte.

Je suis libre.

Je me libère du passé,

Car je n'ai aucune crainte.

Je suis libre.

Namasté.

Reviews

Une des meilleures méditations que j ai pu faire ... À refaire et refaire

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour la méditation guidée à laquelle j'ai participé. Cette séance a offert un moment de réflexion précieux, renforçant mon lien avec mon environnement et mon processus créatif. Merci pour ce voyage intérieur qui s'avère être un écho poétique et philosophique à ma pratique artistique.

Ridha

Excellent ! La musique douce de fond, les affirmations positives, la reconnaissance, l’estime de soi. Cette méditation m’a été réconfortante et m’a redonnée confiance en moi. Merci !

Merci Ellen. 🙏 Merci m'avoir aider a y voir plus claire
Et j'ai changer l'intention de la méditation. J'ai pris le sujet du monde pour l'appliquer a mon monde !

Ses mots m'ont touché profondément, un grand grand merci

Toujours un énorme plaisir de découvrir tes moments de partage ✨✨✨🙏mercii

Merci 🙏

Je me libère du passé car je n ai aucune crainte je suis libre
Merci
Séance faite à un moment bad mood dc merci bcp

Magnifique Magnifique Magnifique ! Tout le monde devrait entendre cette méditation. Merci

C'était génial. J'ai fait la méditation en forêt, et ça m'a fait beaucoup de bien ! Merci 🙏

Nous aider à croire en l’humain au changement des mentalités c’est courageux ....
Merci Ellen vous entendre est un pur plaisir 🙏

Que l'aire de la liberté est bon !
Namaste Ellen

Merveilleux !!🎉💕 Un grand MERCI...🤗✨

Magnifique! Merci 🙏💜

Quelle magnifique méditation, pour moi une dès plus bénéfique 🌞💝🌺merci

J'aurais pu rester des heures avec toi, a t'écouter ❤️
Merci infiniment 🙏🏻

Merci Helen pour ce merveilleux moment passé en votre compagnie
Il est si doux de vous entendre..J aimerais tant me libérer de mon passé
Prenez soin de vous 🙏

Bonjour. Belle méditation. Merci

Magnifique !! Merci pour ce temps qui m'a rempli d'énergies positives 🙏

Powerful! J’adore merci Ellen, un bijoux!