Crie Um Corpo Consciente e Saudável em 7 dias

4.7

7 dias

Crie Um Corpo Consciente e Saudável em 7 dias

Por Adriana dos Santos

O que você irá aprender

Esse curso rápido de 7 dias é para você que não consegue dar um "primeiro passo" sozinho, porque aqui você vai aprender a ter clareza do que você deseja, vai saber como fazer suas afirmações de forma correta, vai entender a importância dos seus valores pessoais, vai construir seu corpo consciente através da visualização criativa e amorosa, vai saber o papel fundamental que a nutrição tem para nos manter saudável, vai entender quais são as escolhas que você vem fazendo e que estão afetando seu corpo e sua vida como um todo e vai se descobrir uma pessoa comprometida em seu processo de mudança de vida. Porque criar o corpo consciente (mente, corpo e emoções) requer comprometimento diário.

Adriana dos Santos

Conroe, Texas, EE. UU.

Esse curso rápido de 7 dias é para você que não consegue dar um "primeiro passo" sozinho, porque aqui você vai aprender a ter clareza do que você deseja, vai saber como fazer suas afirmações de forma correta, vai entender a importância dos seus valores pessoais, vai construir seu corpo consciente através da visualização criativa e amorosa, vai...

Lição 1

Trabalhando A Clareza No Meu Desenvolvimento Pessoal

Se não temos clareza sobre onde estamos e onde queremos chegar, é muito difícil que consigamos algum resultado na vida. Aqui é importante e fundamental termos autoconhecimento para criar um corpo consciente e saudável. É preciso saber quem você é, seus pontos fracos e fortes, o que você valoriza e para onde quer ir. É preciso "intencionar" nossas ações e aqui nessa aula você vai descrever ações importantes para você, nesse processo de desenvolvimento pessoal.

Lição 2

Frase De Afirmação Que Cura

Nós subestimamos o poder das palavras, focamos no que pensamos, no que sentimos e esquecemos que as palavras também tem poder. Nessa aula você criará uma frase de afirmação pra você, sabendo que essa frase tem um poder quando dita com intenção, determinação, confiança e credibilidade. Ela precisa ressoar com todo o seu corpo para que ela possa se manifestar na sua vida. As frases de afirmação tem o poder de nos curar quando aplicamos em nossa vida.

Lição 3

Conhecendo Meus Valores Pessoais

Nossos valores pessoais são um conjunto de crenças, idéias e práticas que exercemos em toda a nossa vida. E muitas vezes, são de acordo com nossos valores pessoais que fazemos nossas escolhas pessoais, profissionais, financeiras, etc. E hoje em dia, tomamos decisões que vão em contra aos nossos valores pessoais ou eles se chocam com os valores pessoais de outras pessoas, e isso causa conflitos. Nessa aula, vamos entender um pouco mais sobre nossos cinco principais valores pessoais hoje e como eles vão funcionar na criação de um corpo consciente.

Lição 4

Visualização Criativa E Amorosa

A visualização é uma técnica muito usada na meditação e em algumas terapias e, por isso, ela não poderia ficar de fora desse curso. Trabalhar nossa mente, criando a partir do que sentimos é realmente um dos tesouros mais sagrados que temos, pois somos capazes de criar nossa realidade à partir das visualizações. Nessa aula você fará uma imersão na visualização criativa e amorosa, porque toda e qualquer visualização precisa ter sentimento. Boa prática!

Lição 5

A Importância Da Nutrição Para Um Corpo Consciente E Saudável

Muitas vezes ignoramos a importância da nutrição em nossa vida e para o nosso corpo e isso afeta diretamente a saúde do nosso corpo. Alguns alimentos tem o poder de nos ajudar a manter mais saciados, com mais energia, aflorando nosso bem estar. E aqui nessa aula você aprenderá sobre alguns alimentos que poderá incluir no seu dia a dia, para ajudar seu cérebro a produzir neurotransmissores que te gerem principalmente bem estar.

Lição 6

Escolhendo Minha Vida Perfeita

Nossa vida é feita de escolhas e parece que ultimamente estamos mais confusos do que nunca para escolher o melhor não somente para nosso corpo e nossa saúde, mas pra nossa vida como um todo. Nessa aula, falo seriamente e profundamente sobre as escolhas e mais, responderemos à questões simples, mas que nunca paramos para pensar realmente sobre os temas que vamos responder aqui. Se prepare para se aprofundar em seu autoconhecimento porque corpo consciente como já diz: é "consciente".

Lição 7

Me Comprometendo Comigo Mesmo

Comprometimento é algo que é muito fácil ter com outras pessoas, mas quando é com a gente mesmo, parece que a coisa complica. Não é assim? E a falta de comprometimento gera uma energia contrária em nossa vida e por isso não conseguimos avançar no que desejamos. Aqui, a construção de um corpo consciente, pra que você siga seu objetivo, é preciso sim ter comprometimento e responsabilidade. Não pare somente nesses sete dias, siga adiante...persista. Faça com entusiasmo e com gratidão dia após dia, passo a passo e você colherá os frutos que você começou plantando nesses sete dias aqui comigo. Muito obrigada!

Avaliações Recentes

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Flor

October 9, 2024

Parabéns por compartilhar seus conhecimentos com alegria!♥️

Eduardo

January 15, 2023

Gosto muito de sua voz e de suas meditações, obrigado amiga.

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