Conexão Mãe-Bebê

Esta meditação é específica para mulheres-mães. Apesar de (ainda) não ser mãe, trabalhei muito tempo cuidando de crianças e esta meditação me veio enquanto colocava uma bebê muito linda pra dormir, sinto que me trouxe paz e a ela também.

Espero que gostem e aprecio se puderem deixem um comentário.

Transcript

Olá e sejam bem-vindas a este momento de autocuidado e conexão entre mãe e bebê.

Esta é uma meditação para ser feita de preferência no horário da noite,

No momento em que seu bebê inicia o sono noturno.

Pode ser feita no momento da amamentação,

Da alimentação ou após a criança entrar no sono.

Se puder,

Fique de olhos fechados.

Respire profundamente por alguns instantes.

Sinta a respiração do bebê.

Sinta a sensação do peso do corpo dele no seu corpo.

Todos os locais em que seus corpos se tocam.

Memorize esta sensação.

Lentamente abra os olhos e olhe para o seu bebê.

Observe seus cabelinhos,

O arco das sobrancelhas,

Os cílios e os espaços entre os cílios,

As curvas que o nariz faz,

As bochechas,

A sua pequena boca.

Observe as mãozinhas,

As dobrinhas dos dedos e as unhas.

Se permita ser inundada pelo sentimento de admiração.

Se permita estar presente aqui e agora,

Fortalecendo ainda mais os laços de afeto e a conexão entre você e seu bebê.

Esta obra divina que se aconchegue em seus braços.

Respire profundamente e traga mais uma vez a atenção para a respiração do seu bebê.

Relaxe seu corpo e perceba que o dele também relaxa.

Visualize uma luz branca brilhando no centro do seu coração.

Essa luz vai crescendo e abraçando todo o seu corpo.

Sinta a sensação de acolhimento vibrando em cada parte do seu ser.

Agora perceba que essa luz expande,

Transborda o seu corpo e envolve também o seu bebê.

Veja,

Sinta ou saiba que os dois estão em perfeita sincronia.

Recebam esta chuva de bênçãos e fiquem nesse estado o tempo que puder e achar necessário.

Agradeça mentalmente por este momento de conexão.

Que todos os seres sejam felizes.

Reviews

Oi
Gostaria tanto de encontrar algo específico sobre amamentação. Para mais confiança. Afirmações positivas sobre nossa capacidade de amamentar nossos filhos

Namastê 🙏🏼

Que lindeza. Me trouxe várias memórias de conexão com um bebê lindo. Gratidão

Quanta leveza, doçura e amor 🧡

Ilumine mais o mundo com a sua delicadeza e suavidade, Clara.

Excelente! Relaxante, apaziguante, revitalizante...
Namastê.🖖🏼