Cura da Dor Física

Esta meditação profunda foi elaborada com carinho e foco no detalhe para aliviar tensões e curar dores físicas agudas e crônicas que você experiencia (também indicada pra dores emocionais). Através do escaneamento corporal e técnicas de cura você vou te ajudar a ouvir teu corpo e localizar a causa das dores e começar a liberar as tensões e bloqueios e até mesmo doenças. Dor nas costas, dor de cabeça, mágoa, ressentimento serão substituídos por amor, aceitação, auto-perdão e bem-estar.

Transcript

Olá,

Eu sou a Camila Sunshine e hoje eu quero compartilhar com você essa meditação poderosa para te ajudar a dissolver dores.

Dores de ordem,

Principalmente física,

Porém essa meditação funciona muito bem também para dores emocionais.

Você terá uma chance de entender a causa,

Algumas das causas da sua dor,

Entender porque ela está com você,

Entender as escolhas que levaram a essa dor,

Sejam elas feitas por você ou por algum ancestral e você terá a chance de perdoar a si mesmo e aos seus ancestrais.

Eu vou te convidar a usar a respiração e o toque para ajudar o seu sistema nervoso reconhecer essa dor e começar a dissolvê-la.

Quando falamos de dor é uma resposta natural do nosso corpo,

Muitas vezes achamos que a dor é nossa inimiga,

Mas a dor é um sinal de que o corpo tem uma mensagem,

Que nossa mente tem uma mensagem e a nossa alma tem uma mensagem.

Quando nos distraímos da capacidade de ouvir essa resposta ou quando resistimos a encontrar essa causa da dor pelo fato de tocar em alguma marca mais profunda,

Acabamos nos dissociando do sentir e dessa dor,

Então essa meditação vai te ajudar a sentir e aprofundar o seu conhecimento de você mesmo e do seu corpo.

Vamos começar?

Eu vou te convidar a achar uma posição confortável sentado ou deitado.

Eu vou te convidar a tomar três respirações profundas direcionando lá para o umbigo.

Inspira pelo nariz,

Traz lá no umbigo e solta pela boca.

Mais uma vez,

Inspira pelo nariz e solta pela boca.

Mais uma vez,

Inspira pelo nariz e solta pela boca,

Se permitindo fechar os olhos e continuar essas respirações profundas e à medida que você expira,

Relaxando seus músculos dos ombros,

Relaxando o seu maxilar,

Soltando,

Respirando e soltando os músculos ao redor da sua coluna vertebral,

Desde lá de cima,

O pescoço até a região lombar,

Soltando.

Isso,

E à medida que você vai expirando,

Você vai permitindo seu corpo se render à superfície onde você está sentado ou deitado.

Vamos realizar o escaneamento corporal para encontrar esses bloqueios de ordem física.

Vamos começar lá nos pés,

Trazendo o seu olhar interior lá para os pés,

Respirando lá nos pés,

Sentindo o pulsar nos seus pés,

A corrente sanguínea lá nos seus pés.

E a gente vai subir,

Pouquinho a pouquinho,

E à medida que você vai escaneando o corpo ou pelas partes que eu vou te encaminhando,

Quero que você perceba o que está acontecendo naquela região.

De repente,

Você sabe onde estão as suas dores e também você poderá ficar surpreso por achar pontos onde você não estava ciente que existia algum bloqueio,

Alguma dor.

Isso vai te ajudar muito no seu processo.

Então,

Vamos subir,

Subindo a consciência pelas pernas,

Pelas batatas das pernas,

Sentindo,

Sentindo se há alguma tensão,

Alguma dor.

E subindo para os joelhos,

Sentindo se existe alguma tensão,

Algum aquecimento.

Qual é a sensação dos seus joelhos?

Subindo para as coxas,

Sentindo se tem algum lado que é diferente do outro.

Existe um lado que é mais tenso que o outro?

Subindo para as regiões dos glúteos e percebendo se existe algum lado que é mais tenso que o outro.

E subindo para a região da barriga,

Abaixo do umbigo,

Ventre inferior.

Como que está essa região?

Você se sente vazia,

Estufada?

Existe alguma dor,

Algum desconforto?

Te convido a observar.

No momento não estamos empurrando nenhuma dor para fora do corpo,

Estamos reconhecendo essas dores,

Essas sensações,

Elas querem ser reconhecidas.

Subindo pela barriga,

O ventre superior,

Acima do umbigo.

E dentro dessa parte,

Os órgãos,

Os órgãos do intestino,

Isso.

E subindo para a região do peito e das costelas,

Trazendo aí os órgãos do fígado,

Da vesícula,

Do pâncreas,

Dos seus pulmões,

Do seu coração.

E subindo e inspirando na região da garganta,

Sentindo como está essa região.

De repente tem algum bloqueio,

Tem alguma restrição,

Constrição.

E subindo para o rosto,

A testa,

Couro cabeludo,

Maxilar,

Observando.

Descendo pelos braços,

Sentindo como os braços e as mãos estão.

Existe alguma tensão?

E os ombros,

Existe alguma tensão nos ombros?

Agora que você terminou o seu escaneamento,

Talvez existe alguma dor aguda no momento,

Ou talvez seja mais difícil de senti-la.

Talvez você não consiga conectar com a dor nesse momento,

Mas vamos usar a sua sensibilidade ao sentir onde está essa sensação de maior desconforto nesse momento no seu corpo.

E eu te convido a trazer a mão,

As suas mãos para essa região.

Deixe suas mãos tocarem essa região do seu corpo,

Onde você sente alguma dor,

Algum bloqueio,

Alguma tensão,

Constrição.

Podendo ser algo agudo,

Uma dor aguda ou uma dor crônica que te acompanha todos os dias.

E vou pedir para você trazer a sua respiração nessa parte do seu corpo.

Trazendo uma das suas mãos ou as duas mãos para cobrir caso a área que esteja dolorida seja grande.

Vamos só respirar.

Essa respiração vai vir do seu nariz,

Você vai trazer também a sua consciência para o seu terceiro olho e você vai seguir com o seu terceiro olho,

Vai lá dentro do seu corpo e vai conectar com essa região que você escolheu,

Como a mais tensa hoje.

Inspirando e solta,

Quando você soltar,

Liberando essa dor,

Deixando ela existir,

Porém não resistindo,

Deixando ela estar.

Inspirando e deixando ela existir e dissolver naturalmente,

Sem forçar.

Inspira e deixe o seu corpo trazer energia,

Energia de cura nessas áreas.

Ótimo,

Vamos imaginar que agora você está respirando essa luz prateada e dourada pelo seu nariz e trazendo essa energia de cura nessa mesma região.

Deixando essa luz branca,

Prateada,

Dourada,

Fazendo movimentos circulares nessa região de desconforto.

O seu corpo carrega uma imensa sabedoria,

O seu corpo sabe exatamente o que fazer.

Tudo que você precisa é trazer a consciência e o seu foco,

Pois onde você foca a sua atenção,

O seu olhar interior,

É onde o seu corpo sabe onde levar a energia de cura.

Respirando e observando se,

De repente,

O desconforto move em outra direção,

Em outras partes do seu corpo,

Seguindo essas sensações,

As mais fortes,

Com as suas mãos.

Talvez ainda seja essa primeira região,

Trazendo as suas mãos em direção a essa região do desconforto e deixando essa energia de cura penetrar todas as células,

As células profundas,

Dos músculos,

Dos órgãos,

As células sanguíneas,

Os ossos,

As células neurais,

Confiando nessa sabedoria divina do seu corpo,

Essa máquina,

Essa tecnologia incrível que é o seu corpo,

Agradecendo essa sabedoria e tomando um momento de introspecção para perdoar,

Para conectar com todas as suas escolhas que te levaram onde você está nesse momento de dor,

Talvez haja algum desespero,

Tomando esse momento para se perdoar,

Se perdoar pelas escolhas,

Não é a sua culpa,

Pois você fez sempre o seu melhor,

Trazendo essa energia de compaixão e de perdão para você e para aqueles da sua família,

Sensação de compaixão para todo e qualquer trauma que você,

A sua família ou seus ancestrais passaram,

Qualquer ligação dessas ações e comportamentos antigos com a sua dor se permitindo liberar agora as ações e escolhas dos seus pais,

Aceitando e perdoando as ações e comportamentos dos seus avós,

Aceitando e perdoando as ações e comportamentos de todas as gerações antes dos seus avós,

Tendo essa coragem e esse ato de auto compaixão para tirar esse peso de você nesse momento,

Não é a sua culpa,

Você não fez nada de errado,

Você está aos poucos se conhecendo e cada dia que passa você está se aceitando mais,

Se permitindo se amar cada vez mais e você merece esse perdão,

Inspirando essa energia do perdão,

A cor rosa,

Inspirando no centro do seu peito,

Deixando essa energia expandir e trazendo essa energia de cor rosa,

Energia do amor divino,

Do perdão,

Da compaixão,

Da aceitação,

Caminhar pelo seu corpo e encontrar esses bloqueios físicos,

Esses bloqueios emocionais e talvez bloqueios mentais,

Se permitindo que eles se dissolvam Nesse momento,

Agora,

Dissolvendo do seu torso,

Dos seus ombros,

Dissolve,

Dissolve,

Dissolve,

Dissolvendo na sua barriga,

Dos seus órgãos,

Dissolvendo a ira,

Dissolvendo a raiva,

Quando guardamos raiva,

Ela pode começar a afetar nossos órgãos,

Se perdoando e deixando essa raiva movimentar,

Sair do seu corpo,

Dissolver direção aos pés,

Devolvendo para a terra,

Que a terra sabe como utilizar esse material para fazer crescer flores,

Deixando tudo ir muito bem,

Deixando ir mais de todos os seus órgãos,

Seu coração físico e seu coração energético,

Libertando aí o seu coração de amarras,

Dores e traumas armazenados ali,

Que talvez você nem saiba,

Deixando essa cor rosa dançar no seu peito,

Ao redor do seu coração,

É uma luz que atravessa o coração físico e limpa pelo lado de dentro,

Pelo lado de fora,

Liberando,

Libertando esses nós,

Qualquer machucado,

E todas as amarras,

Soltando e liberando lá para a terra,

Deixando ir,

Deixando ir.

Te convido a observar o que acontece no seu corpo,

Se existe alguma sensação que te chama atenção,

Verificando se todo o desconforto saiu,

Se foi e caso ainda tenha algum desconforto no seu corpo nesse momento,

Eu te convido a repetir esse processo,

Até que esse processo de liberar as dores do corpo seja natural para você,

Você tem esse poder,

É o seu corpo conversando com você.

E agora,

Para finalizar essa primeira etapa desse processo de liberação das dores e bloqueios físicos e energéticos,

Eu te convido a tomar um momento de silêncio,

Para que você consiga ouvir essa mensagem do seu corpo.

Inspira lá na barriga,

E quando expirar,

Observar as vozes,

Que talvez sejam bem baixinhas.

Muito bem.

Caso precise aprofundar em alguma nova área que você percebeu que existe tensão ou dor,

Recomendo voltar ao início dessa meditação.

O processo de liberação das dores é natural e exige a nossa atenção,

Pelo menos uma vez por dia,

Para que a gente pratique,

Ouvi-lo e seguir as instruções,

Reconhecendo os seus esforços e a sua dedicação.

Namastê.

Reviews

Fantástica a meditação!!! Muito bem conduzida e fácil de absorver. Gratidão, gratidão e gratidão!!!

Gratidão 🙏🏻

Que maravilhosa essa meditação! Gratidão Camila❤️🙏

Incrível como amenizou a dor terrível que eu estava no ciatico!! Gratidão gratidão gratidão 💖

Gostei muito.
Aliviou a dor

Meditação maravilhosa! Obrigada por compartilhar, me ajudou muito ♥️

Incrível, realmente amenizou minha dor, gratidão 🙏

Gratidão por me guiar 🙏🏼♥ gostei muito 🙏🏼✨ Namastê

Gratidão. 💙

Gratidão 🙏🏼✨❤️

Me senti renovada! Gratidão 🙏🏼✨🤍

Perfeitaaa. Namastê