A Fada da Autoaceitação.

Meditação adequada para crianças. Embarque em uma jornada encantadora de autoaceitação com a meditação "A Fada da Autoaceitação: Uma Noite Mágica com Leila". Enquanto guiados pela narrativa inspiradora de Leila e sua inesperada visita da Fada, as crianças exploram a importância de se amar como são. Descubra como a verdadeira felicidade vem de dentro e como as amizades genuínas celebram a individualidade. Uma meditação cativante para uma noite de sono tranquila e lições que perduram. Bons sonhos e uma jornada mágica aguardam!

Transcript

Ei,

Espero que você tenha tido um dia maravilhoso na escola ou no seu dia de folga,

Aproveitando tudo o que pode fazer com o seu tempo.

Esta noite,

Vamos fazer juntos um exercício que nos ajudará a dormir bem.

O sono é muito importante para nos sentirmos bem no dia seguinte.

Uma boa noite de sono é muito bom para nós porque nos permite ter um dia divertido e produtivo no dia seguinte.

Se puder,

Após este exercício,

Guarde seu aparelho para poder se concentrar em um bom descanso.

Quando eu era criança,

Costumava lutar para conseguir dormir,

Porque a minha mente costumava correr depois de um longo dia.

Sempre lutei para desacelerar porque era uma criança muito ocupada,

Sempre correndo e me mantendo ativo.

Então agora vamos desacelerar juntos.

Por favor,

Encontre um lugar confortável onde você possa sentar de pernas cruzadas com as mãos no colo.

Você também pode sentar em uma cadeira desde que tenha uma posição ereta e confortável.

Vamos fechar os olhos juntos,

Ouvir a linda música por um minuto e ver como isso nos faz sentir.

Essa música não é maravilhosa?

A música calmante é boa para nos ajudar a desacelerar depois de um longo dia.

Em seguida,

Gostaria que você ouvisse esta adorável história de sono e,

Com sorte,

Isso ajudará a prepará-lo para uma ótima noite de sono.

Era uma vez uma jovem chamada Leila.

Leila teve um dia muito longo e difícil na escola,

Porque estava sendo intimidada por seus amigos.

Seus amigos estavam tirando sarro de sua aparência,

Porque ela tinha cabelos mais longos do que a maioria das pessoas.

Ela diria a seus amigos,

Eu gosto do meu cabelo comprido porque me faz parecer com a Rapunzel.

Quando ela dizia isso para seus amigos,

Seus amigos riam e diziam que ela parecia boba.

Ela foi para a cama naquela noite chateada e chorou até dormir.

Leila sentiu que não poderia contar a seus pais sobre como seus amigos a faziam se sentir,

Porque seus pais estavam sempre ocupados e sempre trabalhando.

Bom,

No dia seguinte,

Leila começou a acordar e quando ela começou a abrir os olhos,

Percebeu que havia uma fada batendo em sua janela.

Ela esfregou os olhos,

Fechou-os e tornou a abri-los,

Porque pensou que ainda estava sonhando.

Para sua surpresa,

A fada ainda estava lá,

Sorrindo e batendo em sua janela.

A fada tinha lindas asas prateadas,

Maravilhosos olhos verdes brilhantes com incríveis longos cabelos castanhos e ela estava sorrindo para ela.

Ela começou a acenar para Leila abrir a janela.

Leila levantou da cama e abriu a janela para a fada.

A fada voou graciosamente pela janela e disse,

— Ei,

Leila,

Notei que você teve um dia ruim na escola ontem e estou aqui para realizar o seu desejo.

— Oh,

Leila disse surpresa,

Nunca pensei que seria visitada por uma fada na vida real.

— Bem,

Nós,

Fadas,

Estamos aqui para fazer a felicidade acontecer e realizar desejos,

Disse a fada.

— Oh,

Meu Deus,

Eu sei exatamente o que eu desejaria.

Eu gostaria que meu cabelo fosse muito mais curto e de cores diferentes,

Assim meus amigos não vão tirar sarro de mim na escola,

Disse Leila animadamente.

— Bem,

Seu desejo é uma ordem,

Disse a fada e com o aceno de sua varinha houve uma explosão de energia mágica e de repente o cabelo de Leila ficou loiro e curto.

Leila se olhou no espelho e não acreditou no que via.

— Eu tenho cabelo loiro curto.

— Bem,

Espero que seu desejo se torne realidade,

Disse a fada.

— Como assim?

Disse Leila.

— Já realizei meu sonho e com isso a fada sorriu e saiu voando pela janela.

Ela estava tão animada para ir para a escola e mostrar seu novo cabelo,

Então ela desceu as escadas e foi para a escola.

Ela correu pela porta da frente com um grande sorriso,

Pronta para ver seus amigos,

Para que eles pudessem dizer algo legal.

Leila correu até as amigas e disse — Ei,

Pessoal,

O que você acha do meu novo cabelo?

Seus amigos olharam para ela e começaram a rir.

— O que é?

Leila gritou animada — Meu cabelo está lindo,

Não é?

Já não é comprido e é curto e até tem uma cor diferente.

— Vocês gostam agora?

— É,

Riram seus amigos,

Seu cabelo está um lixo — Sim,

Seu cabelo parece um esfregão — Sim,

Vamos virar ela de cabeça para baixo e limpar o chão com ela.

Suas amigas riram na cara dela e,

Mais uma vez,

Leila começou a chorar e saiu correndo sozinha para o banheiro — Não entendo — gritou Leila para si mesma — Cortei o cabelo e mudei a cor e mesmo assim meus amigos não gostaram — Sua fada estúpida,

Você não realizou meu desejo — Leila se olhou no espelho e,

De repente,

Houve um flash de luz atrás dela — A fada apareceu do nada — Seu desejo se tornou realidade — disse a fada — Não,

Não — exclamou Leila — Meus amigos ainda não gostam do meu cabelo — Não entendo — Achei que era isso que eles queriam — Oh,

Minha querida — disse a fada amorosamente — Você não vê?

— Você nunca deveria ter que mudar para agradar outras pessoas — Seu cabelo estava lindo como estava — Seu cabelo é uma parte de quem você é e a torna única — Quem quer ser como todo mundo — Seus amigos nunca ficarão felizes — Não importa a aparência do seu cabelo,

Porque eles não são realmente seus amigos — Amigos não riem e zombam de seus amigos,

Eles devem apoiá-lo e fazer você se sentir bem — Então,

A fada acenou com a varinha novamente e devolveu o cabelo de Leila ao longo e lindo cabelo castanho que ela tinha antes — Olhe-se no espelho,

Leila — Leila se olha no espelho e sorri — Você está mais feliz com seu cabelo do jeito que estava — A única coisa que a estava deixando infeliz era sua necessidade de ser aceita por outras pessoas — Se você puder ser dona do seu visual e perceber o que a torna especial,

Não sentirá a necessidade de se sentir aceita por seus amigos — Agora,

Eu sei que a escola pode ser difícil,

Mas tenho alguns conselhos para você — Quando você for para aula mais tarde,

Sente-se ao lado de outra pessoa — Aquele grupo de amigos que você tem só faz mal,

Só faz você se sentir — Observe o que acontece quando você encontra alguém que realmente é seu amigo — E com isso,

A fada começou a flutuar para fora da janela,

Virou a cabeça e disse — Agora veja seu desejo tornar realidade — Leila sorri e finalmente entende o que a fada estava querendo o tempo todo — Ela estava mostrando a ela que a felicidade vem de dentro,

Vem de amar a si mesmo por quem você é,

Não importa o que as outras pessoas pensem — Leila sai do banheiro confiante e entra em sua sala de aula — Ela passa direto por seus velhos amigos e se senta ao lado de uma garota que está sentada sozinha — Oi — diz a menina — meu nome é Amanda,

Seu longo cabelo castanho é tão lindo,

Deveríamos ser amigos — Leila não conseguia acreditar,

A fada estava certa — Eu adoraria ser sua amiga — Respondeu Leila — Leila virou a cabeça para olhar pela janela e percebe a fada diferente,

Olhando para dentro e sorrindo — Ela dá uma piscadela para Leila e voa para longe — Leila aprendeu uma grande lição naquele dia,

Ela percebeu que você saberia quando estivesse com as pessoas que deveriam estar em sua vida — Eles fazem você se sentir bem consigo mesmo e são seus verdadeiros amigos — Ela aprendeu que a verdadeira felicidade vem de dentro e ela dirá a si mesma como ela é todos os dias.

Bons sonhos e durma bem.