04:00

Durma Muito Bem

by Marina Arruda

rating.1a6a70b7
Avaliação
4.4
Group
Tipo
Atividade
Meditação
Indicado para
Todos
Plays
205

Meditação guiada com afirmações especialmente criadas para você entrar em um sono tranquilo, profundo e restaurador. Com uma voz suave e frequências binaurais, relaxe completamente e aproveite uma noite revitalizadora.

Transcrição

Eu sou esse corpo que relaxa mais e mais,

Tudo em perfeito e divino funcionamento.

Estou amparado,

Meus guias cuidam de mim,

Eu descanso tranquilamente.

Esse descanso me reficora,

Eu irei dormir no tempo do meu corpo,

Eu respeito e amo a minha própria natureza,

Eu sinto dentro do meu peito esse quentinho de gentileza,

De carinha,

De segurança,

De amor,

De zelo,

De gratidão.

Eu sou puro conforto junto com essa cama,

Eu estou descansando.

Eu sou esse corpo que relaxa cada vez mais e mais,

Eu me amo,

Eu me amo,

Eu sinto dentro do meu peito esse quentinho de gentileza,

De carinha,

De segurança,

De amor,

De zelo,

De gratidão.

Eu sou esse corpo que relaxa mais e mais,

Eu irei dormir no tempo do meu corpo,

Eu respeito dentro do meu peito esse quentinho de gentileza,

De carinha,

De segurança,

De amor,

De zelo,

De gratidão.

Eu sou puro conforto junto com essa cama,

Estou amparada,

Meus guias cuidam de mim,

Eu descanso tranquilamente.

© 2026 Marina Arruda. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 34 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else