Sanar Las Relaciones

Esta meditación guiada de visualización te permitirá sanar tus relaciones practicando la gratitud, el perdón y la aceptación. Aprenderás a valorar las personas que tienes en tu vida, a reconocer que relaciones te están aportando valor y a cuáles puedes dejar ir sin resentimientos ni tristezas.

Transcript

Lo que quiero proponerte en el día de hoy es que cierres los ojos,

Hagas unas respiraciones profundas y visualices cuáles son esas personas que cada día de tu vida están aportándote algo,

Aunque sea por el solo hecho de estar a tu lado,

Por el solo hecho de acompañarte o por el simple hecho de que al pensarlas vos sabés que van a estar ahí pase lo que pase y que el solo hecho de saberlas presente te hace feliz una vez que las hayas visualizado,

Que las puedes reconocer sonreí lentamente con todo tu cuerpo,

Con la cara,

Con los brazos,

Con el estómago todo tu cuerpo tiene la capacidad de sonreír,

De transmitir felicidad sonreí mientras las seguís mirando y con esa sonrisa en todo tu cuerpo agradeceles por estar ahí y por formar parte de tu día a día,

Por aportarte tanto valor y por permitirles y por permitirte también aportarles valor en sus vidas,

Ahora hace una nueva respiración profunda y empezar a concentrarte lentamente en cómo el aire va entrando por tu cuerpo y se distribuye de a poquito,

Vas a empezar a visualizar a las personas que están en tu vida por costumbre o que simplemente están en tu vida porque formaron parte de muchas etapas de tu vida pero que hoy realmente ya no tienen tanto en común y que al pensarlas no te generan la mejor energía,

No sentís que puedes darles lo que en algún momento supiste darles y no sentís que ellas pueden darte lo que en algún momento supieron darte,

Visualizalas y sonreíles también con todo tu cuerpo agradeceles por el tiempo compartido,

Por los momentos,

Por las risas,

Por las lágrimas,

Por los abrazos y por el valor que supieron darte a lo largo de tu vida,

A lo largo del tiempo que compartieron juntos,

Abrazalas a la distancia y transmitirles tu amor demostrales que te siguen importando pero también demostrales que los caminos en la vida tomaron rumbos diferentes y que quizás el hecho de que hoy no estén en el mismo lugar,

No estén yendo hacia el mismo lado no significa que en otro punto de la vida puedan volver a encontrarse y no significa que no te sigan importando,

Simplemente significa que ya no tenés para darles lo mismo que podías haberle dado en otro momento y que está bien dejarlas ir para que puedan encontrar alguien que sí les aporte el valor que están necesitando hoy porque eso en definitiva es también lo que vos necesitas tener a alguien que te aporte valor hoy.

Hacé una nueva respiración profunda y sentí como tu cuerpo,

Como tu mente,

Como tu alma se siente más liviana y aceptá los cambios en tu vida,

Agradece los cambios en tu vida y sentite feliz de saber que tenés al lado a quienes querés y a quienes necesitas tener a tu lado hoy.

Cuando estés preparado,

Cuando estés preparada podés abrir tus ojos y simplemente agradecer como te agradezco yo y de verdad espero que todas aquellas personas que decidís mantener en tu vida aporten el valor que mereces y que necesitas hoy en tu vida

Reviews

Wow, tan cierto! Dejar ir es necesario para poder recibir algo más sintonizado con mi esencia. Gracias por ayudarme a transitar por esta etapa con esta meditación

Muchas gracias, gracias, gracias 😊

Lindo y sanador

Muy bien

Excelente... Me hizo ver por qué ya no coincido con algunas personas como lo fue en algún momento.

Excelente, Gracias me sentí muy aliviada con esta práctica 🤗

Muy bonito. Gracias