Corazón Cristico - Mente del Buddha

Esta es una Meditación muy poderosa que nos permite trabajar ambas consciencias: Crística y del Buddha. La consciencia Crística enfocada en el Amor Puro Universal que Nace y se Expande desde nuestro Corazón. La del Buddha enfocada en la No-mente, en Conectar con el Cuerpo y sus Sensaciones, desde el plano del Observador, para así salir del sufrimiento, y entrar en la Presencia Absoluta.

Su combinación e Integración nos ayuda a reconstruir nuestro Campo Electromagnético, y Desarrollar un sentido más profundo de Coherencia entre la Razón y la Intuición.

Nota: Importante aclarar que esto no se identifica ni relaciona en lo absoluto con ninguna religión.

Transcript

Bienvenidos a esta meditación.

Hoy vamos a trabajar la conexión y desconexión de la mente desde una energía del Buda y la conexión con la Rosa del Corazón desde una energía crística.

Y cómo ambas,

Generando un puente,

Nos pueden ayudar diariamente a generar una coherencia.

Coherencia que se ve reflejada a través de nuestros actos.

Coherencia que se manifiesta a través de esos resultados.

Vamos a tomar una profunda inhalación y vamos a llevar los hombros hasta las orejas.

Sostenemos ahí,

Llevamos todas nuestras cargas y con la exhalación soltamos los hombros y liberamos.

Vuelve,

Inhala,

Eleva los hombros hasta las orejas.

Sostenlo,

Sosténlo,

Sosténlo,

Presiona y suelta,

Inclusive puedes activar tu voz y libera.

Ve sintiendo cómo se libera toda esa mochila pesada con la que has cargado.

Vuelve,

Inhala profundo,

Eleva los hombros hasta las orejas.

Sostenlo,

Sosténlo,

Sosténlo y ahora exhala y libera,

Deja que se vayan todas esas cargas.

Ahora más relajado,

Siente tu respiración como se expande por cada uno de tus poros,

Como cada inhalación purifica más todo tu ser y cada exhalación te va soltando y soltando y relajando y relajando.

Procura mantener la conciencia en tu respiración durante toda la práctica y no la forces,

No la controles,

Solo obsérvala.

Ahora nos adentramos en la meditación zen donde observamos cómo se expande nuestro vientre cada vez que inhalamos y cómo se contrae cada vez que exhalamos.

Puedes realizar esta meditación por una hora,

Dos horas,

El tiempo que tú desees tan solo enfocado en cómo se mueve el vientre.

En sincronía con tu respiración.

Mientras más simple,

Más profundo podemos ir.

Ahora hacemos un escaneo para liberar los pensamientos para salir de ese enredo mental o tal vez encontrar nuevos caminos de luz,

De claridad.

Una manera que nos puede ayudar a conectar muy profundo con nosotros mismos es hacer un escaneo de todo nuestro cuerpo,

Desde la coronilla hasta la planta de nuestros pies.

Cada parte que recorramos con nuestra atención,

Es como si nuestra atención fueran nuestros dedos fuéramos tocando cada parte de nuestro cuerpo.

Haz un barrido completo de la cabeza a los pies.

Puede ser primeramente rápido y cuando llegues a la planta de los pies puedes observar si tienes alguna tensión,

Alguna molestia.

Quizás que todo esté funcionando bien.

Comprendiendo,

Escuchando y sintiendo esos mensajes que te manda el cuerpo.

Y al ascender,

Volvemos a hacer ese barrido completo.

Quizás ahora pasando por zonas que antes no cubrimos con nuestra atención.

Reconociendo,

Aceptando e integrando esos mensajes.

Enfocándonos diariamente en este ejercicio,

Podemos ir gradualmente despojándonos de los pensamientos.

Ir yendo más profundo,

Ir más profundo.

Recordando que el cuerpo,

Así como la naturaleza,

Siempre está en el presente.

Y ahora pasamos al corazón y observamos la rosa.

La rosa que es tan poderosa que con solo ser,

Con su fragilidad,

Con su ternura,

Ya nos está mostrando su gran superpoder.

Y nos conectamos con ese amor divino de la conciencia crística que está en cada uno de nosotros como una energía que nos apoya,

Que nos guía y que nos indica que la mayor fuerza es el amor.

Y que al conectar con ese amor que es infinito,

Y reconocernos como esa divina presencia yo soy,

Que nos cubre con una llama violeta y que traza la coherencia desde la mente al corazón,

Nos protege,

Nos guía,

Nos ilumina,

Nos alumbra.

Y nos muestra nuestro camino con ojos de devoción,

A escuchar con devoción,

A accionar con devoción,

A observarnos y al observarnos abrazarnos con compasión.

Y este trabajo y reconocimiento de esta divina presencia,

Expandirla por de alrededor en forma de servicio desinteresado,

Como una llama intrínseca que nos motiva a compartirnos,

A ser canales,

Fuentes inagotables de amor dentro de esta impermanencia.

Imagina como desde tu corazón se expande esta rosa mística divina,

Que su fragancia solidifica este puente con nuestra conciencia,

Esta coherencia entre mente y corazón,

Que guía cada uno de nuestros pasos coherentes hacia resultados coherentes.