Meditación De Cierre Y Renacer

Te dejo una versión más espiritual, profunda y simbólica, pensada para adultos que están en un proceso de cierre de ciclo y apertura del nuevo año, o nuevo. Una invitación a cerrar con suavidad el ciclo que termina, honrando lo vivido, lo aprendido y lo sentido durante este año o esta etapa y dar la bienvenida a lo que viene desde la presencia y la confianza.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Gisela y hoy te traigo una meditación para cerrar el ciclo que termina desde una mirada luminosa.

Empieza por buscar una postura cómoda y permite que tu cuerpo se entregue de a poco a este momento sagrado.

Siente como el suelo,

La cama o el asiento que te sostienen,

Como si la tierra misma,

Silenciosa y amorosa,

Te recibiera en su abrazo.

Lleva tu atención a tu respiración,

Inhala y exhala sin forzar nada.

Con cada exhalación imagina que una capa de tensión se desprende de ti,

Como si tu energía comenzara a limpiar cualquier resto del día,

Del mes,

Del año.

Inhala luz y al exhalar suelta cualquier peso y ahora lleva tu atención al centro de tu pecho.

Imagina allí una pequeña chispa luminosa,

Un punto dorado,

Cálido,

Pulsante.

Ese punto es tu alma,

Tu esencia,

La parte de ti que no cambia,

Que no caduca,

Que siempre recuerda a quien eres y respira dentro de ese punto.

Vas permitiendo que se expanda suave y amorosamente,

Como una luz que empieza a despertar y mientras sientes esa luz interna imagina que a tu alrededor se forma un espacio sagrado,

Un círculo luminoso que te rodea por completo,

Puede ser dorado,

Blanco,

Azul profundo,

Confía en lo que aparezca.

Este círculo es tu templo interior,

Un lugar donde la verdad,

La calma y la sabiduría se hacen más nítidas y dentro de este espacio seguro,

Dentro de este círculo de luz invita con tu intención a tus guías,

A tus maestros,

A tus seres protectores o simplemente a la energía amorosa del universo.

No necesitas verlos,

Solo sentir que no estás sola,

Que no estás solo,

Que estás acompañada por algo más grande,

Más sabio y más compasivo que tú y respira con esa presencia y ahora desde este lugar sagrado permite que tu mente viaje hacia los últimos meses de tu vida,

No lo fuerces,

Permite que las imágenes,

Los recuerdos,

Las sensaciones aparezcan solas como si fueran hojas flotando sobre un río y observa tu año desde arriba,

Desde la luz como si tu alma estuviera revisando con cariño cada paso que diste,

Las decisiones que tomaste,

Todo lo que aprendiste sin darte cuenta,

Lo que te fortaleció incluso a aquello que te cambió,

Que rompió,

Que transformó,

Todo lo que vea tu alma agradecelo,

Agradece lo luminoso porque te dio alegría,

Agradece lo difícil porque te dio profundidad,

Agradece lo inesperado porque te abrió caminos y permitite respirar y repetir internamente gracias,

Gracias por todo lo vivido y deja que estas palabras hagan eco en ti y siente como algo se afloja,

Como algo se acomoda,

Tal vez algo se entiende un poquito más y ahora permite que aparezca aquello que si quieres soltar,

Viejos miedos,

Emociones antiguas,

Patrones antiguos,

Esas cargas que ya no resuenan con quien te estás convirtiendo,

Imagina que esos pesos se reúnen frente a ti como pequeñas piedras oscuras colocadas en tu mano,

Míralas con amor,

Sin rechazo,

Porque son parte de tu historia pero ya no forman parte de tu camino,

Inhala profundamente y mientras exhalas imagina que esas piedras se disuelven en luz,

Con cada exhalación esas piedras se transforman,

Se liberan,

Se integran en el universo,

Y queda espacio,

Queda aire,

Queda apertura,

Y respira con esa ligereza nueva,

Siente el alivio en tu pecho,

Siente la claridad llegando poco a poco y ahora piensa en el nuevo ciclo que se abre ante ti,

Un ciclo que no es solo un número nuevo o un cambio de página,

Es una oportunidad de energética,

Una puerta,

Una iniciación interna,

Imagina frente a ti un sendero luminoso,

Tal vez de luz blanca o dorada o plateada,

El color que tu intención te muestre,

Ese sendero es tu próximo año,

Tu nuevo capítulo,

Tu siguiente versión,

Comienza a caminar por él con la imaginación,

Cada paso en ese camino despierta algo dentro de ti,

Confianza,

Claridad,

Serenidad,

Intuición,

Propósito,

Respira dentro de esa energía nueva,

Y ahora lleva tu atención una vez más al centro de tu pecho,

A tu alma,

Y pregúntale con suavidad ¿Qué necesito sembrar para este nuevo ciclo?

¿Qué necesito sembrar para este nuevo ciclo?

No busques respuestas inmediatas,

Permite que lleguen solas,

Puede ser una palabra,

Una sensación,

Una imagen,

O un silencio lleno de significado,

Sea lo que sea,

Recibelo,

Imagina ahora que tomas esa intención,

Esa palabra,

Esa energía,

Y la conviertes en una esfera luminosa,

Una esfera que colocas dentro de tu corazón,

Siente cómo se integra,

Cómo enraíza suavemente dentro de ti,

Y permanece unos momentos respirando en esa luz,

Siente la bendición,

La gratitud,

La protección,

La guía que te rodea,

Y cuando estés lista,

Cuando estés listo,

Agradece a tus guías,

A tus maestros,

A la vida misma por acompañarte en este cierre y en este renacer,

Inhala profundamente y exhala con gratitud,

Y regresa poco a poco trayendo contigo tu claridad,

Tu intención y tu nueva luz,

Tu ciclo queda honrado,

Tu alma queda en calma,

Y lo que viene,

Viene con bendición y gratitud,

Gracias por acompañarme en esta meditación.

Reviews

Gracias a ti Gisela 🥰 meditación con bonitas palabras y visualización. Con una mirada emocionante hacia el año que fue y una de esperanza hacia lo que empieza. Me dio serenidad y siempre agradezco meditación con música suave. Feliz año 😍