Eres Suficiente

Esta meditación es un suave recordatorio de tu valor inherente y tu integridad. Inspirada en las enseñanzas de Bashar y Un Curso de Milagros, te guía hacia la verdad que existe más allá de todo esfuerzo y duda personal. Serás invitada a descender al centro de tu ser, donde tu naturaleza esencial, completo, amado y suficiente, siempre ha residido. Esta es una práctica de volver a casa contigo mismo.

Musica de Fondo: Motions de Orchestralis
Imagen por Alejandra Orozco

Transcript

Eres suficiente,

Una meditación guiada.

Comienza con una respiración suave.

Deja que la inhalación se aligera y la exhalación larga y tranquila.

Permite que tu cuerpo comience a asentarse.

No hay adónde ir.

No hay nada que arreglar.

Ahora mismo ya eres suficiente.

Permítete ablandarte.

Deja que la música te envuelva como el agua.

Que te recuerde que siempre estás sostenido,

Siempre guiado.

Respira profundamente.

Y al respirar,

Permite que tu conciencia caiga al centro de tu ser.

El lugar detrás de todo esfuerzo.

El espacio entre los pensamientos.

Ese centro es donde vive la verdad.

No estás roto.

No estás atrasado.

No te falta nada.

Existes.

Y porque existes,

Eres necesario.

Como dice Bashar,

La creación no comete errores.

Si existes,

Es porque eres una expresión vital del todo que existe.

No estás aquí para ganarte tu valor.

Estás aquí para recordarlo.

Lo verdadero en ti nunca puede perderse.

Y lo que se desvanece nunca fue quien realmente eres.

Tu valor es constante.

Tu valía es inquebrantable.

No depende de lo que hagas o dejes de hacer.

No eres la suma de tus logros.

No eres el eco de tus heridas.

Eres la luz detrás de la historia.

Eres la conciencia que ve.

La presencia que permite.

Suelta la necesidad de demostrar.

Suelta la urgencia de llegar a ser.

Ya eres.

Como recuerda Bashar,

Eres un reflejo único del todo que es,

Experimentándose a sí mismo como tú.

No hay nadie más como tú.

Y eso no es un error.

Inhala la verdad.

Soy suficiente.

Exhala los viejos programas que dicen lo contrario.

Deja que cada respiración te recuerde.

Soy completo.

Soy sostenido.

Soy guiado.

Soy libre.

No llegaste tarde.

No eres demasiado.

Eres exactamente como necesitas ser.

Aquí y ahora.

Permite que este momento te muestre quién eres realmente.

Una chispa de eternidad.

Un ser de luz infinita soñando un sueño temporal.

Y en este sueño estás recordando,

Soy suficiente.

Suelta la lucha.

Relaja el control.

Déjate caer en los brazos de tu propio ser.

Eres amado sin condición.

Apoyado incluso en tu duda.

Valorado incluso cuando no lo crees.

No tienes que hacerlo todo bien.

Sólo tienes que recordar quién eres.

Has venido a dejar que tu luz brille.

No por la fuerza,

Sino permitiendo que tu esencia sea.

Ya lo estás haciendo.

Simplemente por estar aquí.

Simplemente por respirar.

Eres suficiente.

Deja que esta verdad se expanda.

A cada célula.

A cada momento.

A cada recuerdo que alguna vez te dijo lo contrario.

Que este sea el momento en que te vuelves a casa dentro de ti.

Inhala,

Soy suficiente.

Exhala,

Y eso es más que suficiente.

Deja que el silencio ahora te sostenga.

Y que te recuerde la verdad que siempre ha vivido en ti.

Eres luz.

Eres vida.

Eres amor.

Y eres suficiente.

Este contenido está inspirado en las enseñanzas de Bachar y un curso en milagros.

No pretende sustituir el material original.

Ha sido creado como un acompañamiento amoroso para apoyar tu propia expansión.

Tu conciencia de ti mismo.

Y el recuerdo de tu plenitud.