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Pausa De Los 3 Pasos
Esta breve meditación es una invitación a detener el piloto automático y crear un pequeño espacio de claridad en medio del día. A través de tres pasos sencillos, podrás reconectar con la respiración y con la experiencia presente. Es una pausa breve, accesible y pensada para acompañar momentos de tensión, dispersión o simplemente necesidad de volver a ti.
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